待令狐沖吃完飯，寧中則從自己房中出來，把四冊薄薄的書冊遞給令狐沖，正是昨日包裹里的那四本，書面上寫著幾個彎彎曲曲的文字，他一個也不識得。寧中則道：「沖兒，我昨夜細細想來，盈盈逝後，你我二人處境頗為危險，不僅那所謂武林正道覬覦你的劍法，就連日月教尋盈盈不見，也會追殺與你，而我假如一人出谷，也會被人追問你的蹤跡。你我卻機緣巧合，流落這谷中，卻是大大的機遇。你可知你手中是什么書？」令狐沖說不知，寧中則道：「這四冊書曰九陽神功，你且翻開看看。」令狐沖一聽是九陽真經，想道：「這九陽真經雖然沒有聽說過，卻恰恰與那神功九陰真經對應，不知是否名副其實」，翻開來一看，四本書中盡是這些怪文，但每一行之間，卻以蠅頭小楷寫滿了中國文字，卻是記載了一種功法。寧中則道：「昨日我二人於張姓前輩墓中得到這些書，一曰醫經，一曰毒經，這兩本皆是醫學不世之作，可惜我翻閱了良久也未找到化解你身上不同內力之法。你手中四冊九陽真經和我屋內的九陰真經卻是武學上至高寶典。」她頓了頓，又道：「我昨日細看了這書，練成」九陽神功「後內力自生速度奇快無窮無盡，對於普通拳腳也能使出絕大攻擊力；至於防御力則無可匹敵，自動護體功能反彈外力攻擊成金剛不壞之軀；習者輕功身法勝過世上所有輕功精妙高手。而且更是療傷聖典、百毒不侵，專門克破所有寒性和陰性內力。然而這功法卻志剛至陽，不太適合女子學習，所以拿來給你。至於九陰真經，倒更適合我一些。」令狐沖苦笑一下，道：「不知這功法可否化解我體內不同真氣？」寧中則忽地俏臉一紅，眼波流轉，半晌放道：「這功法雖然不可以化解你體內不同真氣，然而這功法高深無比，練來精純至極，想來至少可以壓制你體內其他真氣，至於那邪功吸星大法不可再練！」令狐沖道：「居於此谷，與世無爭，我本不欲練那吸星大法，這九陽真經倒是有趣，至少能減少些我的苦處。」寧中則忽然猶豫了一下，道：「沖兒，我打算陪你在這谷中呆一段時間，直到你練成這功法。九陽真經練到最後大關，必須熬過全身燥熱自焚之苦；或得有人幫忙打通全身上下所有幾百個穴道，才算真正練成九陽神功。否則只是積存九陽內力不會施展運用，內力不會無窮無盡的循環自生。我也剛好避居與此練那九陰真經。」說完，俏臉又是一紅，低頭拿起碗筷出門到井邊洗碗去了。令狐沖看著她裊娜的背影，心中奇怪：「說的是正事，師娘為何臉紅了幾番？我又沒有調戲與她，啊，我怎么能用調戲這詞，該死該死，不過師娘卻當真美麗，比之小師妹還勝上幾分，啊，令狐沖啊令狐沖，你怎能如此胡思亂想……」令狐沖回到自己屋內，拿起第一卷經書，先誦讀幾遍，背得熟了，然後參究體會，自第一句習起。他心想，我便算真從經中習得神功，但既已決定長居谷中，心里還存了等盈盈周年之後將她的墓遷進此谷的念頭。幽谷中歲月正長，今日練成也好，明日練成也好，都無分別。就算練不成，總也是打發了無聊的日子。期間他白日一邊去整理庄稼，給油菜，棉花除草施肥，收割小麥晾曬，一邊暗練心法，晚上則酣然大睡。存了這個成故欣然、敗亦可喜的念頭，不徐不急，卻剛好暗合九陽真經修煉之道，居然進展極速，只短短兩個月時光，便已將第一卷經書上所載的功夫盡數參詳領悟，依法練成。練完第一卷，令狐沖身輕體健，但覺全身真氣流動，全無病象，連以前時時發作的內力侵襲，也要時隔一月以上才偶有所感，而發作時也極輕微。不久便在第2卷的經文中讀到一句：「呼吸九陽，抱一含元，此書可名九陽真經。」欣喜之余，參習更勤。如今已六月光景，他每日除了練功，便是忙於農活，采摘果實，桃子成熟了，野杏又掛滿枝頭。瀑布之下的深潭泉水極涼，忙完農活到寒潭中泡個澡乃是極大享受，洗完後還可以捉條大大的白魚回去，交給師娘打理。寧中則也是勤練不輟九陰真經，除了練功之外，她包了洗衣做飯，打掃房間，偶爾也和令狐沖去庄稼地里除草施肥，只不過令狐沖從小窮苦出身，對庄稼雖然不是精通，卻是略知一二，在這一方面卻可以做寧中則師傅了。二人忽地都不再關心江湖世事，終日日出而作日落而息，自然都安樂滿足，臉上的笑容都多了許多。令狐沖的衣物雖然都是由寧中則洗的，他的內褲卻一直是自己洗，要么晚上偷偷洗掉，要么藏於床下，第二天再洗。寧中則看到此情，只是笑而不語。天愈來愈熱了，令狐沖在練第二卷時終於遇到了阻力，只覺功力有如被縛住一般，無法再進展，且覺得一股內火由內而外燒得他有些焦躁，體內被壓制的內力也有不安狀況，也不知是天熱的原因還是練功遇到了障礙。他思考了幾日「如自己有不得力處，便是雙重未化，要於陰陽開合中求之」，卻終是不得解。一日晚間，雖然太陽落了，苦重而炎熱的空氣仿佛停滯了，濕的仿佛能擠出水來，令狐沖雖然睡前在寒潭里泡了半個時辰，可是剛上床不久，身下就如火燒一般，很想再去潭里泡個痛快，要是能睡在水里到天亮那才真叫痛快。可惜現在師娘正在那潭里沐浴，想到師娘沐浴寒潭，圓月之下，雪肌玉膚，青絲翠波……令狐沖小腹忽然一股熊熊的火熱升起……煎熬中，聽到師娘回房的聲音，令狐沖悄悄的下了床，去潭里又好好的洗了一番，回屋方睡著。