心肝脾肺腎，這五臟，許廣陵是知道的。

不但他知道，相信絕大多數受過基本教育的成年人也都知道。但六腑，許廣陵相對來說，就要陌生一些了，還要稍微想一下。

比如說肝膽相照，膽，他是知道的，又有什么脾胃不舒服之類的，所以胃，他也是知道的，然後大腸小腸，這里許廣陵稍微有點不清楚，那就是這到底是一個東西還是兩個

既然分了大小了，按理來說應該是兩個，但可不可以強制地算為一個也就是說本質來講它們或許是一體的

這是三個又或者四個。

然後膀胱

許廣陵知道這個還是以前在不知道某城市的某電線桿上看到的，有膀胱炎嗎不用怕，xx專科醫院解決您的煩憂

這是四個或者五個了，再然後呢

再然後許廣陵就死活也想不起來還應該有什么了。

但是章老並沒有為許廣陵進行這方面的科普說明，或許他以為許廣陵不可能不知道又或者有什么別的原因，總之，他就是把這個東西給略過去了，接下來便道：五臟各司其職，每一臟都負責自己的一個片區，五腑算是五臟的副手，協管相應的片區，它們共同掌握著整個身體的代謝。

五臟五腑，管事時間是不一樣的。比如說心，心臟一天到晚都在跳動，為全身供血，沒有哪個時候是休息的，但事實上這種跳動只能說是它的本能，而不是它的職能。那么，它履行它職能的時間是什么時候呢

是中午，具體地說是中午十一點到一點，但這只是大體來說，其實並沒有那么嚴格，不同的季節，不同的人身上，甚至同一個人不同年齡階段，以至同一年齡階段的不同作息情況下，這個時間都是有所變動的，但不管怎么變動，卻也不會偏差太遠。

所以中午的這個時候，人在有條件的情況下，應該休息，而且最好是躺著休息，以減輕心臟的本能負擔，讓它能投入更多的精力來履行它的職能。

如果這個時候不休息，反而劇烈運動的話，對於心臟來說，就是在它身上已經有了一副擔子的情況下，又給它再加了一副擔子，讓它從接近滿負荷的運轉，變成超負荷，變成過載。這叫什么用古人的說法，這就叫伐命。

然後和中午對應的午夜，也就是夜里的十一點到一點，是整個身體推陳出新的時候，這個時候，也應該休息，否則，陳推不出去，新也出不來，總的來說，就是整個身體的代謝都受到嚴重影響，這還是伐命。

這一中一晚，對於身體來說，算是一天中最重要的兩個時間段。而如果這兩個時間段休息不好，合起來，就是所謂的旦夕伐命。

許廣陵汗。

不論以前還是現在，他的作息好像都與章老說的這個有所違背。

接下來，章老接著道：

除了這兩個時間段，還有一個時間段，也是很重要的，那就是午夜之前的兩個小時，也就是從晚上九點開始。

這兩個小時是什么時間呢是五臟五腑這些核心負責人每天開總結碰頭會的時間。如果這個時間段錯過了，沒有休息好，短期來說，影響不大，但是長期而言，就會導致五臟五腑的聯合運轉出現不協調。

不管是一個人的身體也罷，還是一個組織也罷，又或者是一個國家也罷，如果領頭的首腦相互之間不協調，步調不一致，而且是嚴重不一致，能有好事么章老道。

許廣陵配合著搖頭。