蘑菇、青菜、豆腐、魚、肉。

蘑菇很干凈，但是太過小家碧玉。青菜只是一種輔材，它本身很乏善可談。豆腐是腳踩兩只船的物種，是背叛了自身階級立場的可恥（光榮）投機分子。魚和人體的契合度很高。

從身體的感受和體驗中得出了這個結論之後，許廣陵不免就對之有所分析。

恩，其實分析還談不上，只能說是一點初步的想法。

蘑菇或者說菌類，屬於地球生命的初始，它和其它後來的生命種類比起來，就如同沙土之於磚石，磚石是大廈的基礎，但是沙土是磚石的基礎。

基礎意味著什么？

一方面，它意味著原始，意味著不那么高級。

另一方面，它卻是「最小的單位」，而這點落實到人體中，就意味著它不會給人體帶來任何污染，反之，它是反污染的！

因此，這是一種真正的有百益而無一害的食物。

而其唯一的不足，也就是太過低級了，人體這座高級而且是相當高級的大廈，不可能僅僅依靠它來作為支撐，撐不住的。不止是人，多半就連猴子都不行！

菜類，葉子是其呼吸的地方，在人體中就相當於肺。

醫學上一直就有把肺稱為「肺葉」的說法，其實肺和葉子本質來講是一回事，在植物來說是葉子，而當植物化作動物，葉子從外置到內置，也就成了肺。

所以多吃葉子能補肺，這一點是理所當然的，因為二者本來就是一而二二而一。

但陰陽從來相伴，利害多是一體，多吃葉子固然是能補肺，但如果多吃了許多含農葯等類污染的葉子，其結果就不是那么美妙了。

「新中國成立以來，民眾生活水平的提高，是不容置疑的，而全民衛生知識的普及及衛生環境的改善，也是極其巨大的。」

「但是！」

「這幾十年來，特別是最近這二十年來，我國癌症的病率，卻是呈現出一種直線上升的趨勢，尤其是肺癌！」

「這和空氣的污染，應該是有巨大關系的。另外，和飲食可能也有關系。」

這是章老的話。

前段時間，給許廣陵講述肺部知識的時候，章老向許廣陵普及了這么一段信息。

而此際，許廣陵通過自身的證驗，知道，肺癌病率的上升，其最大的原因，很可能不是空氣污染，而是飲食污染。畢竟前者比較間接，人體對於外部的污染多多少少有一點防護和隔離，雖然很不完善。

而後者，卻是很直接的！

很多普通人，以為多吃蔬菜對身體好，但卻並不知，當他們食用而且是長期食用並不那么可靠的蔬菜，簡直就是開門揖盜！

這無疑是一件很無奈也很讓人嘆息的事情。

對於菜類來說，葉子是如此。

而莖，是其傳輸養分的通道，就類似於輸油管或者說自來水管。

所以絕大多數菜類莖部的營養，幾乎可以忽略不計，作為一種食物，它們對人體來說，最大的作用處，可能也就是纖維素吧。

菜類真正的營養重心，其實還是種子。

譬如油菜，其種子油菜籽，然後是由籽榨出的菜籽油。

菜籽油，是很好的。

這是菌類及蔬菜類，然後是豆腐或者說整個豆類。

許廣陵現在對這一類別的食物感覺很復雜，一方面，外界的知識都在說豆類是很好很好的，而且僅從它們的生長來說，自身能夠固氮合成營養簡直是太神奇不過了。