如果核心肌群傳導出來的力量不足，哪怕頭球技術再好，吃球的部位再精准，都沒辦法改變它，反而會被球給撞歪了，嚴重的甚至會失去平衡。

尤其還要考慮周圍有防守球員的掣肘。

搞明白了這一點，楊陽也終於明白，原來頭球這樣一門看似簡單的技術，實際上也是相當博大精深，同時也是非常復雜的。

原理搞清楚了，接下來就要開始練。

不停地練，反復地練，還得是結合實際情況去訓練。

原因很簡單，從蹬地起跳到後仰傳導，到前傾擊球，這都需要一個過程。

所以，不管是對球路的判斷，對起跳時機，和起跳後前傾擊球的時機的判斷和拿捏，這些都需要很豐富的實際操作經驗。

只靠嘴巴說，不經歷實踐，那就是紙上談兵，毫無益處。

搞清楚了這些後，楊陽整個人都重重地吐了口氣。

踢球這一行實在是非常復雜，哪怕只是一個看似簡單的頭球，都蘊含如此眾多的原理和門道，可想而知，整個足球得是多么復雜的系統工程

但這也更加刺激他繼續往前探索，繼續突破自己的斗志。

「既然只能通過模擬實戰來訓練，那老冰，咱們就開始吧」

楊陽斗志昂揚地說道。

隨後的一段時間里，楊陽又回到了每天堅持不懈訓練的生活軌跡了。

每天除了接送蘇葉外，他基本上都是家里、頤和園、健身房三個地方連軸轉。

尤其是後來，在弄完盤店的手續，健身房停業重新裝修後，溫斯頓博加德幾乎是沒日沒夜地泡在自己的健身房里，而楊陽也基本上都是在這里練球和進行力量訓練。

正好健身房里也有游泳池，他可以早上過去，晚上回家，一整天都不出門。

蘇葉每天中午都會特地跑到健身房來陪他們吃飯。

自從兩人確立關系後，一直都是靠qq和手機聯系，這段時間整天膩在一起，感情更是急速升溫，好得讓身邊的兩大單身狗溫斯頓博加德和魏真都大感受不了，羨慕得嫉妒了。

可楊陽和蘇葉卻偏偏毫不在乎。

「有本事，你們也帶女朋友來吃飯啊。」楊陽很理直氣壯地回道。

這頓時讓兩人都無言以對了。

每天早晚接送蘇葉的時候，倒也發生過一樁趣事，就是總能夠看到一個白白胖胖，挺可愛的中戲學生，就是笑起來有點猥瑣，蘇葉說叫喬山，是她的師兄。

可有趣的是，這小胖子每一次看到蘇葉下車就跑，天知道他在跑什么

這種簡單而充實的生活，從五月中旬過到了月底。

在這段時間里，蘇葉的試鏡終於安排出來了。

通過她在中戲的導師的舉薦，她去參加了兩個劇組的試鏡。

由於劇組要求保密，因此就連蘇葉自己也不知道要拍的電影叫什么，題材是什么，只是知道其中一部看起來像是戰爭片，她扮演一個女扮男裝的士兵，要求她盡量詮釋出巾幗不讓須眉的氣質。

另外一部就更難猜了，據說化妝就化了一個多小時，穿上厚厚的黑色大棉襖，還把臉弄得臟兮兮的，有點像村姑。

「反正我自己對著鏡子看，簡直有種要崩潰的感覺。」蘇葉一副慘不忍睹的模樣。

楊陽和魏真等人卻是聽得哈哈直笑。

「放心，就算是村姑，你也一定是天仙兒般的漂亮村姑。」楊陽安慰道。

旁邊的魏真也是聽得連連點頭，顯然也是毫不懷疑這一點。

蘇葉的絕美顏值和脫俗氣質，哪怕是再土的衣服穿在她身上，都能穿出獨特的味道。

清秀如蘇葉，就算是在審美略有差異的外國人眼里，都同樣是美若天仙。

最起碼，楊陽在阿姆斯特丹的時候，阿賈克斯的球員都認可這一點。

對於蘇葉試鏡和拍戲，楊陽肯定是大力支持的，但他也只是支持蘇葉尋找自己的理想和事業，並沒想過要給她任何壓力，所以楊陽也只是單純地關心她試鏡的成敗，毫無其他利益方面的聯想。

很快，這件事情也就被他給拋諸腦後了，專心投入自己的訓練和狀態調整當中。

溫斯頓博加德也為楊陽量身打造了一整套狀態調整訓練，目的就是希望他能夠在世界杯上拿出更好的表現和狀態。

尤其是來到了五月底，中超聯賽開始停擺，國家隊在北京集合。

第二次參加世界杯，國家隊顯然也是准備得更加充分一些。

在北京集訓後，調整了兩天，球隊就集體開拔前往德國，進行最後的准備。

而楊陽也將迎來他職業生涯的第一屆世界杯