起床洗漱，晨跑4o分鍾

早餐，抵達訓練室

自定義基本功練習

兩場訓練賽，賽後總結開會

午餐

午休

游戲內熱身

訓練賽，賽後總結開會

晚餐

健身訓練

單排訓練

洗漱，睡覺

裴謙寫完之後，把筆交給婭玲：「教練，你來寫一下加餐時間。」

婭玲教練：「加餐？」

裴謙點點頭：「當然，健身不都得加餐么？少食多餐、身體健康。把加餐時間寫上，保證吃得飽，除了這些時間之外一律不能亂點外賣。」

婭玲教練想了想，在早上起床後加了一杯黑咖啡，在1o點加了一些雞蛋白和麥片，在15點加了牛肉、地瓜、蔬菜和一杯黑咖啡，在21點左右加了一些練後餐。

少食多餐，在不增加飲食總量的前提下，避免過量飲食，同時又可以延長飽腹感，緩解腸胃壓力，提高身體的新陳代謝。

裴謙點點頭：「很好，多吃多練，希望我下次來的時候這些人的肌肉都能跟健身教練一樣達！」

看著這個新的日程表，張元有點頭大。

健康確實是健康了，但這訓練效果能保證嗎？

而且，這些網癮少年全都已經習慣了，1o點強制上床，能睡得著嗎？

張元提出了自己的疑問。

裴謙呵呵一笑：「睡不著？」

他看了一眼婭玲教練：「婭玲教練應該知道怎么解決這些人睡不著的問題。」

婭玲教練愣了一下，隨即點點頭。

從裴總意味深長的眼神中，她只看到了四個字：加大力度！

睡不著覺還不好說，加大力度，直接練到下不來床就行了。

張元又問道：「還有個問題，裴總。訓練賽的效果，怎么保證啊？」

如果有教練的話，可以根據訓練賽的結果進行復盤，分析每個隊員客觀存在的問題。

可現在婭玲教練根本不懂gog，又怎么去復盤呢？

裴謙早有准備：「這個好說，兩個隊不是要個推舉一名隊長出來么？打完訓練賽之後隊長復盤，表現最差的隊員，晚上加練！」

張元：「可是這樣的話，隊長甩鍋怎么辦？」

裴謙想了想：「也對，那就隊長和隊員一起加練！輸了的隊伍也加練！反正不管出什么問題，加練就完事了。」

「比賽打不贏，就得加練，婭玲，這個事情就交給你了，不把這些人練吐了我拿你是問！」

反正健身的時間越多，在游戲中訓練的時間就越少。

最好每次練完之後連胳膊都抬不起來，連鼠標鍵盤都拿不住，那才最好！

這樣荒唐的訓練方式，應該會把選手們全都勸退吧？就算這些人簽了一年的合同不能跑，這個消息傳出去，也至少可以把其他想來dge俱樂部的選手全部勸退。

沒有選手，還玩什么俱樂部？

張元和婭玲教練一起陷入沉默。

不知為什么，裴總這嚴苛的要求中，似乎隱藏著一絲幸災樂禍……

裴謙站起身來：「好了，問題解決了。就按這個方法練吧，下次我再來的時候，希望看到一群線下賽無敵的選手哦！」

安排完了訓練相關的事宜之後，裴謙瀟灑走人。

只剩下張元和婭玲教練兩個人陷入茫然。

張元想了想：「那我們……就按這個來？」

眾所周知，騰達的員工在裴總有明確指示的時候一定要嚴格按照裴總的要求來，在裴總沒有明確指示的時候才可以自己腦補。

現在裴總連每天的日程都已經安排好了，似乎也只能按這個來了。

婭玲教練點點頭：「我沒意見。」

張元嘆了口氣：「但是這些選手們應該會很有意見。」

婭玲教練微笑道：「沒關系，他們有沒有意見並不重要。」

「張領隊，有一件事情我必須提前給您說清楚。」

「這些人的底子很差，開始訓練的前幾天，他們有可能會拿不動鼠標，或者無法正常行走。」

「也不必擔心，最多一周，也就好了。」

張元看著婭玲教練甜美的笑容，不由得打了個寒顫。</br></br>