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下午的訓練，主要是定位球的訓練，最近球隊經常在比賽中吃定位球的虧，守門員和後衛的配合不夠，會出現讓球的現象，注意力也不夠集中，進攻任意球以前大多是林肯來罰，最近他頻頻被冷藏，蘭帕德也不在場的時候其他罰球隊員質量上又不及，需要大量練習，其實以魏格爾精准中長傳的腳法應該是可以開發出任意球能力的，經過練習加大球罰出來的速度和旋轉，不過這需要苦練並無速成法，一下急不來的。

這是李皓龍的第一次帶隊訓練，其實他平常都喜歡呆在訓練場，只是從來沒作過聲，現在幾乎就是順其自然的說話而已。李皓龍在球員時期就是以腳法和技術見長的，如果不論其他，光以任意球腳法來說，是可以達到歐洲一流水平的，雖然中國足球水平一般，但在世界范圍內的任意球比賽里還是有些亮點的。04年任意球大賽，申思第二，伊爾德里姆第一，08年申思又拿了個第三，身後是齊達內、小羅、梅西、馬奎斯、巴蒂斯塔、羅馬里奧、帕勒莫、博爾格蒂等一串星光熠熠的名字，還有邵佳一在德國的時候也是球隊的頭號主罰手。不過決定任意球水平的不僅是技術，還有體能，心理因素，平常練和在賽場上踢是兩個概念，平常踢得好上了場不一定。

目前球隊罰的最好的依然還是林肯，看他那粗壯的大腿就知道力量很足了，他罰出的球速度力量旋轉都很好，這大半年來林肯上肢力量也漸漸有了些模樣，腱子肉有些鼓囊了。這樣一個神經夠強大，訓練也還算刻苦的年輕球員就是入不得迪馬特奧的法眼，要知道當初李皓龍執意處罰林肯的時候迪馬特奧可是替林肯說了不少好話的，這也是他百思不得其解的問題，後來他悄悄問過一些隊員，據大家推測可能是林肯喜歡在更衣室大聲的放黑人音樂，經常還邊唱邊跳，喜靜的迪馬特奧幾次因為這個問題說過他，按理說應該不會這么小氣因為這個就雪藏一個球員，不過大家實在想不出什么原因了，人已經離職了總不能再去追問一件現在已經無關緊要的事了。

直接任意球每人都練了半小時，幾個主罰隊員還演練了一下任意球配合，現代任意球經常有出乎意料的設計，能達到很好的效果，通常球迷們習慣稱這些配合的球員叫演員，旨在迷惑對方的人牆和門將。比如最著名的逗比穆勒，在一次任意球設計中他就充當了那個假裝摔倒的球員。

在練習間接任意球時，進攻防守可以同時演練，門將、防守方、進攻搶點方、進攻主罰方都得到了鍛煉。

一個小時的練習結束後，李皓龍並沒有遣散隊員，玩起了放松小游戲，分組玩起了網式足球和一腳觸球搶圈游戲，放松中練習球感。以後的訓練里，李皓龍將大量采用人球結合的訓練方式，保證訓練的不枯燥。

趁著球員們去理療室的間隙，李皓龍和沃爾法特研究了采集的數據，幸運的是球員們身體狀態都還不錯，沒有大的傷病，除了那幾個老傷號，相對於外界鬧哄哄的批評，這算是個利好，能以最健康的最完整的陣容迎戰，大戰前的最好消息。

晚餐李皓龍是在主題餐廳吃的，他邀請了兩位新顧問和所有教練組、醫療組、理療組成員，這些都是他以後工作里直接面對的同事，這頓飯就算是入伙飯了，而且李皓龍也想籍此沖淡一下自己老板的身份，讓大家更容易相處。

說到吃飯，李皓龍還打算在這個休賽期引進一位運動營養學專家，專門設計球員食譜，除了在基地內保證球員的飲食達到這個標准，還要督促球員在家中也能同步食譜。

這幾天出行又成了困難，已經好久沒有上演的圍追堵截又上演了，克魯斯再一次成為了李皓龍的保鏢。學校已經去不了了，不過也馬上休學了倒也沒有什么影響，當教練後今後學校的課也很難上了，只能零星抽時間完成課時了。

剛從餐廳出來的李皓龍依然面對著蜂擁的記者，他已經習慣了這種場面，全程微笑著應對，不過卻也沒有再發表一言，要說的在發布會已經說過了，現在就是讓大家慢慢消化、習慣，直到事情平靜下來，再驚世駭俗也沒有影響到普通民眾的生活，人們總會適應的。在這個問題上，阿斯頓維拉球迷是最糾結的，他們既不理解這種事情但又無法苛責這個給大家帶來了這么多球員和希望的老板，球隊正走在上升階段，這是他們都眼見著的，所有大部分阿斯頓維拉球迷選擇了沉默，包括那些名人球迷，至今還沒有發聲。

好容易避開了記者們的執著，李皓龍回到家中，四仰八叉的躺在了沙發上，只有這時他才感到了自然的輕松感。

「回來啦！」知道外面的情況，小雪選擇了留在家中，一整天都沒有出門。

「嗯。」

「吃飯了沒，我給你熱熱飯。」

「吃了，跟教練組和沃爾法特他們一起吃的。」