麥迪非常耐心的向周毅講解了關於左手運球的基本技巧，雖然周毅對這些也有一定的了解，但是他還是非常認真地聽著麥迪的指導。經過麥迪的言傳身教，再加上周毅本就具有相當高的籃球天賦，周毅很快就掌握了左手運球的技巧。即便還是有些生疏，但是進步卻是極大。

庫斯特邊看邊滿意的點著頭，在他看來，用不了多久周毅就會徹底的掌握左手運球。練了差不多有一個小時之後，周毅又在麥迪的配合下溫習了接球就投這項技術。雖然這項技術周毅已經掌握的很熟練，而且命中率也提升許多，但是周毅為了能夠在比賽中更大的利用這項技術，還是選擇了加練，這已經是他這段時間的必修課。另外，庫斯特之前還和他說過，等自己徹底掌握了這項技術之後，就會在接下來的一段時間里訓練自己另外一項技術。周毅迫切的想要完善自己的技術，因此他才會這么拼命的訓練。

又是一個小時過去，球員們全都大汗淋漓，直接坐在場地上休息。庫斯特微笑地對著眾人說道：「今天大家訓練的都非常認真……」

「那是不是現在就可以提前結束啊？」拜納姆急不可待地打斷了庫斯特的話，一臉猥瑣的笑容，問道。

庫斯特聳了聳肩，笑道：「如果你可以騎扣洛佩茲，或者是任意一名七尺中鋒，我就免掉你今後的所有訓練。」

聽了庫斯特的話後，拜納姆翻了翻白眼，訕訕一笑，回答道：「那還是算了吧，我可沒有周毅這變態小子的魄力。與籃網隊一戰之後，他現在可是所有新秀中的焦點，就算是與狀元秀約翰沃爾相比也不遑多讓。」

眾人看到拜納姆一副窘樣，頓時哈哈大笑起來，門羅更是笑的前仰後翻。拜納姆見狀，「哼」了一聲，對門羅笑罵道：「笑什么笑，看我在訓練中騎扣你。」

「好啊，我等著你來騎扣我呢，到時候可別被我蓋得找不著北哦！」說完，眾人又是一陣哄笑，就連坐在場邊的庫斯特也情不自禁的笑了起來。

看到大家開懷大笑的樣子，周毅頓時覺得心里一暖，現在的他可以說已經是徹底的融入了這個環境之中。

「好了，大家別鬧了，在休息一會兒，我可就要檢驗你們的訓練成果了。」庫斯特也在眾人中間的場地上坐了下來，絲毫不顧及自己的形象。

「教練，你要怎么檢驗呢？」拜納姆微笑著問道。

庫斯特微微一笑，回答道：「對抗賽。」

「啊？又要打對抗賽啊？」拜納姆無奈地嘟了嘟那厚厚的嘴唇，樣子十分滑稽可笑。

「如果你不想打的話，就投1000個三分球，這樣就可以抵消掉。」

拜納姆就像是受了委屈的小孩子，郁悶地回答道：「好吧，我還是打對抗賽吧！」看著拜納姆再一次吃癟，眾人不禁又哄堂大笑起來。

十分鍾之後。

「好了，大家休息的也差不多了，下面就開始隊內對抗賽吧，都賣力點，我可是在驗收你們的訓練成果，如果誰不合格的話，今天就留下來加練。」說完，庫斯特還有意無意的看了拜納姆一眼，看的拜納姆直打冷顫。

眾人紛紛從地面上站了起來，准備著接下來的對抗賽。