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隨著科技的發展和科學認識的進步，還有生活壓力的提高，育兒的質量越來越受到重視，張凡和邵華在懷孕這件事情上也是認真下了一番功夫的。

不說各種如同朝拜的體位，光一個孕前准備就做了兩年多。

首先體檢，很有些人對於孕前體檢不是很重視，其實這個孕前麻煩一點，孕中期孕後期就順當很多了。特別是一些有牙周病的女性，一定要注意。

而且，邵華結婚後，就開始吃碘鹽、含鐵豐富的食物，孕前半年就開始吃葉酸了。

使用含鐵食物，是為了防止胎兒生長受限，也是為了防止缺鐵性貧血，而吃碘鹽是為了甲狀腺激素不缺少，甲狀腺這玩意一旦缺乏，胎兒大概率的會出現呆小症，孩子不光長不大不說，還是痴呆。而葉酸則是預防神經管畸形和預防流產的必要食物。

比如豬肝炒柿子椒、鴨血炒韭菜、水煮羊肉這些都是富含大量鐵元素的食物，以前的時候，邵華不太喜歡吃下水，張凡倒是面肺子米腸子的吃的不亦樂乎，不過看過張凡拿的含鐵食物的吸收率後，瞬間覺得豬肝鴨血之類的還是挺好吃的。

華國人有個誤區，特別是蛋白的攝入，喜歡吃豆腐，喜歡吃蛋白粉。

特別是什么澳毛的蛋白粉，金毛的蛋白粉，一罐大幾百，貴的要死，其實這玩意都是植物蛋白，說人話，就是大豆蛋白，但這不是優質蛋白。

什么是優質蛋白，大多數人不知道，其實蛋白質是個統稱，蛋白質是氨基酸組成的，而人體有必須需求的八種氨基酸。

富含八種氨基酸的蛋白就稱為優質蛋白。

比如一個人有腎炎或者肝炎，醫生就會千叮嚀萬囑咐，吃點優質蛋白，豆腐大豆之類的食物醫生是禁止患者食用的。

而澳毛金毛的這種蛋白粉，貴就不說了，有錢人錢多無所謂，可這玩意會加重肝腎的負擔，這種玩意其實是體力勞動者或者是專門玩健身的才需求的，一般人有這個錢，還不如買點新鮮的肉禽蛋呢。

優質蛋白是動物性食物，能買蛋白粉的大幾百，買點魚肉不光補充了優質蛋白，還對胎兒的智力發育有重要作用。

當年世衛組織做了一個智力統計，智商平均最高的國家的是丸子國，這和他們吃魚肉有莫大的關系，可奇葩的是同樣是海邊的北歐三國，反倒沒有這么明顯，這也讓這個結論大打折扣。

終於懷了，張凡覺得總算能當回人了，再也不用含淚拼命了。

可惜，張凡對於女人或者說對於媽媽這個角色還是不太理解。

晚上，張凡撫摸著邵華的肚皮，尋思著趕緊把邵華湖弄的睡著了以後，他也好進系統看點東西。最近申報科研項目，不是特別強力，而且結核實驗室現在也不需要這么多大老了。

如果還沒有點拿得出手的東西來，估計留不住那群老頭的。

可這玩意，以前湖弄邵華早早入睡，了不起讓芽兒爭氣一點，可現在不一樣了，邵華開始憂愁了。

「你說我給咱孩子挺莫扎特好呢，還是挺貝多芬好呢。」

張凡一聽，都快崩潰了，現在就是個肉芽，正兒八經的肉芽，你給聽音樂，它能聽懂嗎？

而且，早教這個事情，就和維生素一樣，因為能讓一些人賺到錢，所以這幾年吹的熱火朝天的。

大腦的發育，在胎盤胚胎時期，到底有沒有效果？目前還沒有定論。

支持的一方說音樂會刺激大腦發育，但反對的一方說刺激未成熟的大腦會有造成癲癇的可能性。

而且這兩種說法，都是神經外科的頂級大老，所以一般家庭，真的不用花幾萬幾十萬的去參加什么胎教，連頂級科學家都不明確的東西，你還要套大錢去當小白鼠，這不是瘋了嗎。

對於這種事情，張凡用專業的知識真的沒辦法說服邵華，而且還不能太直接，孕期的婦女特別敏感，如果在這個時候，留下心結，產後弄不好就是產後抑郁症。

循證醫學有個調查，百分之八十的女性產後都有或多或少的產後抑郁症，心情好，丈夫會做人的會很快就結束這段如同神經病的狀態，而一些就會永遠陷入這個陷阱里，從一個正常人變成精神病患者。

張凡其實擔心的不是什么聽莫扎特還是聽貝多芬，說良心話，張凡覺得還不如瞎子二餅的二胡來的舒心呢，或許是張凡起點比較低，對於這種事情，他心里根本就沒重視過。

真正讓張凡擔心的是邵華的早孕反應問題。

早孕反應對於女性來說也是相當大的一個折磨，為了減少或者減輕這個折磨，張凡專門弄了一個食譜，當然了，這個食譜張凡告訴邵華，和婦產科的呂淑顏教給邵華的效果絕對不一樣。