「清晨，萬物復蘇，朝陽東起。此刻正是吸收萬物靈氣，鍛造我們身體的最佳時機。雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手自然下落。」

立刻，莫琪按照白胡老者的姿勢要求做好，挺起胸膛，目視前方。

記住要集中注意力，保持心中平靜，呼吸要自然』。

過了約一個時辰，莫琪只感到自己的雙腿十分酸痛，仿佛無數螞蟻在噬咬一樣。只是仍咬牙堅持，眼神堅毅的望著遠方，雙拳緊握。白胡老者面容，仍滿是嚴厲。

「你要記住，身體就是一個容器，一個人習武所能達到的程度不是有悟性和修煉的功法決定。就算再厲害的功法，他的身體承受不住，也沒有多大的成就。」

約莫又過了一個時辰，全身都在不斷地震顫著。此刻終於，莫琪還是支持不住，慢慢的倒了下去。只感覺雙腳酸痛無比，腳筋不住的發顫。

休息了一盞茶的時間，恐怖的訓練又開始了。

但見莫琪的頭和腳分別靠在兩塊平整的石頭上，靠腰部的力量支撐住整個身體不致下沉。

莫琪僅僅的咬住牙齒，但僅僅片刻腰部就酸痛無比。

「撲通！」

莫琪又到了下去，大口大口的吸著氣。

「你要謹記，身體鍛煉的力量達到極限，就算不使用內力。單靠肉身之力就可以成為一名一流高手。

秋風蕭瑟，寒氣*人。

在一塊空地之上，莫琪的雙手、雙腳支撐著整個身體，全身綳緊。汗水從額頭順著臉頰滑落下來，不一會就感到雙眼一陣濕潤，嘴上一股咸咸的感覺。不由自主的閉緊了雙眸，雙齒死死的咬住。

「滴答！」不一會，汗水就打濕了全身，仿佛剛從水中游出一般。在他身體的下面，一塊地已經被汗水完全給打濕了。

「堅持，再堅持一會。」莫琪咬著牙對自己說到。

許久後，終於。

「砰」

莫琪終於又全身無力的倒在地面上一動不動。

「前面都是對身體強度的訓練，接下來是體力的訓練」

現在先做一萬個俯卧撐，然後又是一千個上下蹲，接著又是十里的長跑，而且手和腳都帶著加重鐵環。

在完成了這些之後，莫琪只感覺全身仿佛快要爆炸一般。不光如此，肌肉在如此劇烈的運動之下好幾塊都已經受到嚴重的損傷！

在途中，已經有好幾次累的吐血，但還是一晃一晃的完成了老祖的要求。

不過有一點很奇怪，如果喚作其他人恐怕早已倒下。可是，每次莫琪感覺已經沒有任何力氣快要到下的時候，身上就會有一股無形的力量支持住他，不光如此，這股力量還將他受傷的肌肉和筋骨給修補好。

剛開始，他只是微微的感受到有這么一股力量，可是，經過長時間的艱難訓練，這股力量越來越明顯。仿佛今天的訓練不是為了段造身體，而是為了迎接這股力量的到來。

「難道，老者知道我的身上有這么一股怪異的力量」莫琪自問道。