緊接著，所有人的身體都發出一陣微不可聞的響聲，他們的身體里面好象有些一直阻塞的東西在這瞬間被沖開了，他們感覺身體有種前所未有的舒適。

「現在感覺是不是好多了？」葉皓軒微微笑道「這就是氣功，最簡單，最入門也最易學的那一種，當然，由於時間原因，我沒有辦法詳細給大家講，但是我以後會在曙光論壇上傳一些關於這種氣功的資料，所有人都可以練，我保證過一段時間，你們的身體就不會在處於亞健康的狀態。」

「當然，由於你們的骨骼已經成形，所以你們沒有小朋友們練的更好，這就是中醫，為什么要從小練起的目的。」葉皓軒笑道。

剛剛按照葉皓軒說法去做的人感覺到身體一陣舒適，他們的心情震撼著，大多數的人過著朝九晚五的生活，他們的身體多多少少都會有些毛病。

但是就在剛剛，他們按照葉皓軒的話去做了片刻，就感覺到身體一陣舒適，難氣功就這么簡單易學？

他們大多數都是為人父母的，通過了這件事情，他們已經意識到之前自己確確實實的是多慮了，甚至有些人已經下了決心，回頭就去聯系學校，讓自己的孩子去報名，參加中醫基礎培訓的試點。

葉皓軒今天的講座，算是讓中小學生的中醫課程在大家的心里生了根，相信回去以後，中醫基礎班的報名會相當的火爆，為人父親的，最擔心的就是孩子的身體，如果這個氣功真的可以強身健體，而且能讓孩子的免疫力大大的提升，這也是不錯的選擇。

在說了，試點的班級不過是比其他的同齡學生多了一門課，又不影響學習，這是大多數家長都很樂意看到的。

「好了，接下來我們言歸正傳，我今天來這里，給大家講的主題就是一個養生問題。」葉皓軒在台上道「有沒有人告訴我，什么是養生？」

台下有一部分人都舉起了手，葉皓軒選了一位觀眾，由他來回答這個問題。

「葉醫生，我覺得，養生就是保鍵，我們市面上的保健品，應該就屬於養生范籌。」被選中的人回答道。

「你答的有些全面，那些保鍵品的確是打著養生的口號，但是他們卻達不到養生的效果，真正的養生，不是你吃些所謂的營養品就能長壽了，其實不然。」

「那葉醫生，請問一句，什么才是真正的養生？」有人問道。

「真正的養生，是建立在修心養性的基礎上，心性淡然，目空一切，時刻讓自己的心達到一種心如止水的狀態，然後用輔以中醫養生配方，這才能達到真正的長壽。」葉皓軒答道。

又有人舉起手問：「那請問如何達到修心養性，心如止水，難道我們都要出家去嗎？」

「不需要出家，其實佛家也好，道家也好，講究的是一個清凈自然，遇事泰然，處事淡然、榮辱不驚，長壽的最重要因素，其實是心性。」葉皓軒答道。

「在者就是對自身的保養方面，市面上流通的保鍵品不少吧，我相信在坐的各位有一大部分人也去購買過保鍵品，事實上這些保鍵品的效果根本沒有它吹噓的那么厲害，無非是抓住人的心理，讓你心甘情願的購買罷了。」

「那葉醫生建議我們吃保鍵品嗎？」有人問道。

「我個人是不建議吃的，因為大多數的保鍵品成分只是一些對身體無關緊要的東西罷了，服了也多半無用，不過你要是人傻錢多，我也無話可說，打個比方說，某款能提升人體免疫力的保鍵品，打出的廣告就是讓人百病不侵，事實上，這種保鍵品你吃在多，該生病還是生病。」

「更有些說能抗衰老的保健品，說如何如何的效果好，事實上，人體從青春走向衰老，是誰也無法阻擋的，當然，你通曉養生之法的話可以例外……」

一席話讓在場的人對於保健品又有一個新的認識，有人繼續提問「葉醫生，那現在轉季的時候，容易感冒或者滋生其他的疾病，這有沒有辦法規避。」有人又問。

「有，很簡單，古語有雲，常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開葯方，最簡單的食材，最普通的烹制方法，便能保你換季的時候無憂。」

「其實白菜蘿卜可以健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳，是最養人的東西，如果你隔三貧五煮點喝了，如果你得病，你來找我。」葉皓軒笑道。

整整一個上午，葉皓軒都在傳授著他的養生經驗，在場的人大多數人都拿著筆記本，認真的把葉皓軒的每一句話都記下來，葉皓軒的話讓他們受益匪淺，同時對養生有了一個更明確的認識，他們清楚養生不是一味的服用保鍵品，而是修心養性，才能達到更好的效果。

「好了，時間不早了，今天的養生課程到此為止，感謝大家今天能夠前來曙光醫院，養生膳坊今天不接受預約，給諸位免費開放。」看了看時間，已經快中午了，葉皓軒打算結束這一次養生講座。