「人？」

不光是莉娜愣了一下，直播間的觀眾們也有些發懵。

陳旭點點頭，努力控制著自己的呼吸，然後掃了一圈，「來的時候，我在這附近發現了喬治?特提的宿營地，剛才對付山獅的時候，動靜太大了，我怕他會聽到。」

「而咱倆現在的狀態，根本沒辦法對付他！」

他這么一說。

觀眾們才反應過來，心里不禁佩服起旭爺的細心。

要知道，一般人在這個時候，滿腦子都是恐怖的美洲獅，誰還能想到之前遇到的生存者。

「可是你的身體……」

「沒事兒，我們放慢速度就行！」

陳旭深吸了一口氣，盡量把心率放緩，然後開始繼續朝著宿營地的方向趕路。

一邊走，他一邊使用著特種兵橙色技能組里面的野外負重穿越子技能。

這是徒步技能的升級版。

可以令宿主即使在身背負重的情況下，仍舊能長途跋涉，穿越任何地形。

自從重生到這個平行世界，經過n次系統強化以來，陳旭已經好久沒有主動使用過這種耐力型技能了。

因為他的綜合屬性已經足夠強了。

可因為從昨天到現在，他沒有怎么進食，而且尋找莉娜這一來一回，路程超過六七公里，浪費了太多的體力。

好在。

史詩級技能對於身體的精准把控已經達到相當牛逼的地步。

眾所周知，野外長途負重徒步，最重要的一點，就是控制呼吸、心率。

陳旭現在使用技能後，完全將步伐控制在了中等負荷心跳脈搏次數行走，肩沉背挺，全腳掌著地，每每踏穩腳步之後，才移動重心，保持身體勻速。

沒過多久，他便開始漸入狀態，身子明顯沒有之前那么疲憊了。

「呼……調整了一下步伐，現在我的呼吸已經好多了，明顯沒有剛才那么喘了！」

片刻之後，陳旭恢復了體力，開始一邊走，一邊跟觀眾們解說著相關的徒步技巧：

「野外負重行走，需要注意幾個點，就是重心、心率、步伐，以及下腳角度的配合，首先就是穩定重心，野外的草地不同於城市的水泥路，凹凸不平，一定不能胡亂踩，這樣重心很容易亂。」

「具體的方法，就是小步伐，慢慢走，上坡時，使用外八字下腳，走下坡的時候，要重後腳，輕前腳，這樣就能始種保持重心穩固，身體不容易東倒西歪，浪費體力。」

「最後，我們還需要用步伐配合心率，保持走而不喘，每分鍾大概的步數頻率，等於180減去你的年齡，最後乘於百分之六十到七十的數字。」

「這個數字，也是我們身體每分鍾中等負荷運動強度心跳的數字，兩者相近，才能在最大化利用身體能量的前提下，保持較長時間的徒步行進！」

不少觀眾聽了，紛紛發彈幕表示，這方法太高大上了。

走步跟心率配合，這也太細節了吧？

「卧槽，不知道咋回事兒，學了旭爺的方法，竟然感覺不會走了！」

「我『邯鄲學步』表示不服！」

「弱弱的問一句，心律不齊的咋整？難道一會兒走得快，一會兒走得慢？」

「23333，有心臟病的，求求你就別去野外徒步了，真的，容易死！」

……

陳旭隨口又跟大家解釋了一下徒步的幾個關鍵點。

就這樣。