序（1）
母r喂養是母愛的第一項修煉
2009年是我加入國際母r會10周年。在過去10年間，我先是中國大陸唯一一名以漢語為母語的國際母r會成員，後來又是中國大陸唯一一名以漢語為母語的國際母r會哺r輔導。兩年前，我們終於有了第二位以漢語為母語的國際母r會哺r輔導，即在上海居住的任鈺雯。本書即將截稿之日，陳攀（順心媽媽）也獲得了哺r輔導資格。目前，還有幾名媽媽在申請國際母r會哺r輔導的資格，志願加入全球這支3萬多名哺r義工的隊伍。
2009年也是我在中國大力宣傳母r喂養10周年。10年間，我以會面、探訪、電話、通信和網絡答疑等形式直接幫助過的母親數以萬計，以書籍、文章、專欄、電視和廣播節目等形式間接幫助過的母親則無以數計。每當有媽媽通過各種渠道向我傳遞信息，告訴我「因為看了您的文章和節目，我堅持了母r喂養，寶寶身心健康，跟我特別親，我們都好享受母r喂養啊！」這樣的消息時，我就會感到這是我收獲到的最令人陶醉的回報，我為那些媽媽感到自豪，為那些寶寶感到幸運，對自己的無償付出感到滿足。
十年如一日地義務勞動不是一件容易的事情，母r喂養問題往往都是重復提問、重復解答，有些常見問題我大概已經解答了上千次，有時候感覺自己像一張無限循環播放的唱片一樣，不斷地重復著一首歌曲、幾段歌詞。然而新手媽媽們都或多或少懷有焦慮，對自己能否扮演好母親這個新角色缺乏信心，難免感到自己遇到的困難是獨一無二的，不管我在公共媒體上如何掰開了揉碎了說得很細致很清楚了，好多媽媽還是希望能夠直接從我這里得到回答。其實說到底，她們只是希望從我這里得到心理方面的鼓勵和支持。
的確，分泌母r不僅僅是一個生理過程，我堅信心理因素占據更加主要的位置，這是我在與上萬名媽媽直接交流之後，總結出來的經驗。有一個住在福建山區的媽媽，給我打過多次電話，因為缺乏家人的支持，她總是感覺自己母r不足。她從出版社訂購了我的書，但是因為山高路遠，久久沒有收到，只好不斷地給我打電話咨詢。最後一次她來電話，我正好要上手術台，我告訴她：「今天不能跟您通話了，我要做手術，馬上要關掉電話。」她卻說：「我不是來問您問題的，我只想告訴您，我收到您的書了。我一看到您的書，奶就下來了！」
這可以算是我收到過的最神奇的讀者來電。還有一位媽媽，電話咨詢時感覺最好直接看到她哺喂寶寶，於是約好在母r會當月活動日時面談。活動當天，她找到我，我問她寶寶呢？她笑著說：「嘿嘿，我沒有問題了，您給我回電話之後，聽到您的聲音，我下的奶就夠寶寶吃了。」
講這兩個故事，並不是炫耀我自己有多么「神」，而是想說明一個令人心酸的事實：中國的母r媽媽們所處的環境實在差強人意。無論親友還是雇主，乃至醫務人員，都難以做到有效地給予母r媽媽們所急需的理解、支持、鼓勵、幫助和保護。她們要求的實在不多，只是急於聽到鼓勵的聲音，而這一丁點鼓勵卻如此來之不易。阻撓和泄氣的力量卻無比強大，錯誤的理念和信息也流傳甚廣。這里無需一一道來，凡是在母r喂養過程中遇到過困難卻又求助無門的媽媽，都明白我在說什么。對那些母r喂養成功的媽媽，我致以崇高的敬意；對那些母r喂養提早中斷的媽媽，我表示深切的遺憾。書包網txt小說上傳分享
序（2）
我只是一個體重不足48公斤的矮小瘦弱的人，我所能散發的能量十分有限。要讓更多的中國寶寶從母r喂養那里終身獲益，需要更多的人加入宣傳母r喂養的隊伍。這本書不僅僅是寫給那些正在母r喂養的媽媽，我更請求那些已經結束母r喂養的媽媽來幫助我，將母r喂養的知識和指導傳播給更多需要幫助的新手媽媽。
而對那些感嘆「我是迫不得已斷奶的，環境就這樣，我有什么辦法」的媽媽，我還是要說，我只是一個矮小瘦弱的人，但10年間我通過各種方式已經影響了幾十萬乃至上百萬的媽媽，而這只是區區一個人的力量。想想看，如果更多的人來做這件事，來為母r媽媽們爭取她們應得的權益—別忘了，「星星之火，可以燎原」—那該多好啊！
關於母r喂養的很多具體事宜，本書內文已經進行了全面詳盡的解答。在這開篇的序中，我想跟大家分享幾點令人印象深刻的說法，以期給媽媽們更多精神上的鼓勵。
在2009年8月舉辦的國際母r喂養周活動上，中國兒童衛生保健疾病防治指導中心主任兼世界衛生組織兒童衛生和發展專家咨詢組成員戴耀華教授的發言發人深省：
第一，所有健康正常的哺r動物在幼崽出生之後都自動喂奶，這是一個自然現象。這些動物們根本不需要別人去勸、去求、去宣傳，只有人類出現母親不肯給自己的嬰兒哺r這樣的怪現象，需要花費大量的精力去勸說媽媽們哺r。
第二，所有哺r動物的幼崽都吃自己媽媽的奶，只要媽媽還活著，就不會出現牛吃羊奶、羊吃馬奶、馬吃豬奶的奇怪現象，只有人類不肯吃自己的奶，而去吃其他動物的奶。
最近一段時期，我在宣傳母r喂養的時候，也經常這樣對媽媽們說：
首先，媽媽們要記住，您是寶寶的媽媽，牛不是，更何況那是一頭您根本不認識的牛，不要讓孩子誤將那頭陌生的牛認作媽媽。國際母r行動聯盟的一幅宣傳畫就是這樣一個場景：手握奶瓶的嬰兒對著一頭牛喊「媽媽」，他的親生母親在一旁驚恐萬狀。
其次，您怎么知道那頭您根本不認識的牛所產的奶就適合您孩子吃呢？您怎么知道這些奶都經過了什么樣的加工手段、受到了什么樣的污染呢？我們每天吃進去的食品都在自己的掌控之中，哺r媽媽們都非常注重飲食營養。而那些批量飼養的牛，會如此體貼我們的寶寶嗎？尤其是，母r的營養成分是隨時根據寶寶的需要來調整的，最優化地保障寶寶的健康，那頭您不認識的牛做得到這一點嗎？
還有，奶粉廠家為了賺錢，都將自己的產品吹噓得天花亂墜。遺憾的是，無論他們怎么努力模仿母r，都難以望其項背。母r中有400多種營養元素，其中大部分是有益於寶寶大腦發育的生長素，是任何奶粉制造商都無法模仿的。牛奶是發育小牛犢的腦力的，人奶才是發育人類嬰兒智力的。退一萬步說，廠家們所模仿出來的那些成分，不也都是人工仿制品嗎？怎么能比得上天然的、活性的母r呢？捫心自問，我們誰肯放棄吃自然的食物，而靠人工制造出來的粉末存活？如果我們相信人工色素、人工香精、人工調料、防腐劑、增稠劑、增甜劑等等人工合成元素有害身體，那么面對完全人工合成的配方奶，我們為什么不假思索地大批量地喂進寶寶嘴里呢？
序（3）
最重要的是，母r喂養的意義遠遠大於營養。母r喂養是每個新手媽媽所面臨的「母愛第一關」。這一關不會一帆風順，因為做母親，養孩子本身就是一個充滿艱難困苦，卻又樂在其中的過程。人的自信心來源於克服困難，解決問題，戰勝險境，咬牙渡過難關，令人看到自身的本領和力量，賦予人生命的價值感。母r喂養的困難在某種意義上預示著養育孩子的困難，如果成功渡過這第一關，賦予母親力量和自信，進而建立起良好的親子關系，就能鋪好成功教養兒女的奠基石。
所以呀，媽媽們要堅持住，不要在母愛第一關就敗下陣來！尤其是輸給奶粉，這會是一場多么不劃算的敗仗啊！
下面簡單介紹國際母r會的宗旨和理念：
國際母r會成立於50多年前，由7名正在喂母r的媽媽發起，是一個非營利性質的義工團體，在全世界超過60個國家有此組織，是世界最大的母r資訊中心。我們提供最新最正確的哺r資訊給需要親自哺r的媽媽以及支持哺喂母r的相關人士。請您和國際母r會一起珍惜親子關系，回歸自然哺育。
國際母r會對母r喂養母親的態度：我們堅信母r是嬰兒最佳的食品，像世界衛生組織以及美國衛生部一樣，我們鼓勵母親們母r喂養孩子到兩歲。如果因為種種原因不能堅持到兩歲，喂到1歲也很好。如果不能做到這一點，喂幾個月也是很好的努力。如果連幾個月都做不到，那么哪怕只喂過幾天，孩子吃到了世間最珍貴的初r，也比一口都沒吃要強得多。
國際母r會成立的目的主要是通過個別輔導的方式，為所有希望母r喂養的母親提供信息和鼓勵。母r會認為，「由一位母親去幫助另一位母親」的做法對於母親認識寶寶的母r需求，並掌握滿足寶寶需求的最好實踐有其獨特的重要性。
國際母r會認為，母r喂養給寶寶帶來眾多至關重要的生理和心理優勢，是寶寶和母親的最佳選擇，也是開啟良好母子關系的理想方式。父親的愛心幫助和支持能使母親專注於寶寶的哺育，進而鞏固夫妻關系、家庭關系乃至整個社會組織。
國際母r會還認為：母r育嬰能讓母親更深入地理解和接受她在家庭中所扮演的特殊角色的責任和回報。母親在養育子女的道路上，作為個人，她們也成長了。母親生涯中累積的感悟和人性觀念也將豐富母親一生中可能扮演的其他角色的內容。
國際母r會的基本理念可以概括為以下10個方面—
？母r育嬰是了解和滿足寶寶需求的最自然、最有效的方式。
？母親應盡早並經常和寶寶相處，以建立良好的母嬰關系和充足的母r供應。
？如同對食物的基本需求一樣，寶寶在早年時期對媽媽有強烈的需求。
？母r是寶寶最好的食物。
？對於健康、足月寶寶而言，他表現出需要固體食物之前，即出生後半年左右之前，母r是寶寶需要的唯一食物。
？理想的母r喂養關系應持續到寶寶不再需要母r喂養為止。
？母親在生產時保持清醒並積極參與有助於為母r喂養創造良好開端。
？父親的愛心支持、幫助和陪伴可增進母r喂養質量，延續母r育嬰關系。父親與寶寶間的獨特關系是寶寶幼年成長的重要因素。
？好營養意味著飲食要均衡、多樣，並盡可能接近食物的天然狀態。
？從寶寶期開始，寶寶們就需要在關愛中接受引導，這包括既要接受他們的發展能力，又要體諒他們的情緒。
借此機會感謝廣大讀者10年來對我的信任與支持，也特別感謝《父母世界》雜志10年來為我開辟母r喂養專欄，以及搖籃網定期的母r喂養答疑活動，幫助了眾多的母r媽媽和寶寶。
對廣西科學技術出版社對本書的重視與支持，也致以衷心的感謝。
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正確對待哭鬧的寶寶（1）
所有的嬰兒都哭，這是一個簡單的事實。但如何處理嬰兒的哭鬧卻並不簡單。您的母親告誡您如果孩子抱得太勤會把他慣壞；您最要好的朋友卻又對您說，沒有孩子會因為太多的愛而被寵壞；可是您的鄰居又來勸您，孩子必須學會獨立，否則將會永無休止地黏著您。
當您發現自己站在孩子房間外面聽著他號啕大哭，可能立即感到手足無措：明明已經給孩子喂過奶、拍過嗝、換過n布，干嗎還哭？您當然希望自己的寶寶得到最好的照料，但到底應該怎樣做才是最好的呢？
嬰兒哭鬧的原因各有不同，這些不同的原因卻同等重要——無聊和寂寞能給嬰兒帶來跟飢餓和脹氣同等程度的難受，等到寶寶「真正需要您的時候才去照顧他」這種說法毫無道理。啼哭是寶寶和您溝通的方式——它意味著孩子有需求，只要他還在哭，就表明他的需求尚未被滿足，就這么簡單。這好比一個警報系統一旦發生異常，警報就響，直至您去處理它為止。
然而嬰兒終究不是機器，不可能無休無止地發出噪音。嬰兒長時間哭鬧之後，最終會安靜下來，但這並不表示他學會了安撫自己，只不過是因為他已經疲憊不堪且沮喪異常。威廉？西爾斯醫生在《夜間撫育》一書中表示，父母對孩子的哭叫置之不理將破壞孩子和父母間的信賴關系，而這種信賴是教養孩子不可或缺的。對孩子的啼哭做出反應，您會讓他知道您相信他真的需要您，而且他可以信賴您會守在他的身旁。西爾斯醫生認為：「一個被信賴的孩子才能學會信賴他人。」他同時指出：「研究資料顯示，嬰兒在啼哭的時候，如果立刻有人理會，在他們稍大時反而會哭得較少。」響應孩子的啼哭並不會使他們養成壞習慣，相反地，您是在教導他們，使他們知道自己能夠成功地與您溝通，就算您對他的哭聲不明就里，抱著他亦於事無補，但您的回應至少令他知道自己沒有被人忽視。
白瑞？布萊澤頓醫生於25年前曾經進行過一個調查，總結資料顯示，一般所謂「正常」的嬰兒每天平均要哭上兩個小時以上。但只要有人去照顧他，很多就是患腸絞痛的孩子每天也不會哭超過1小時。響應孩子的哭聲並不會使他們哭得更多，恰恰相反，這會教給他不需要哭那么多。
與流行觀念背道而馳的事實是：響應孩子的哭聲並不會寵壞他們，將他們置之不理也不可能使他們學會獨立。另外，嬰兒啼哭對肺部有幫助的說法更非屬實。西爾斯醫生認為，任由嬰兒啼哭不僅會降低他們血y中的含氧量並增加心率，「周期性出現無人理會的啼哭會對孩子的整體發展造成破壞性的影響」。
「讓寶寶哭去吧！」不僅可能會對孩子造成不良影響，對母親也同樣有負面的影響。首先，它混淆母親的直覺，本能反應叫她們要去安撫孩子，然而身邊的人卻勸告她不可這樣做。她進退維谷，既想做對孩子最好的事情，卻不知道到底應該相信自己的直覺還是「專家」的建議。在《教養難帶寶寶》一書中，西爾斯醫生指出，若長期因聽取其他人的意見而將自己的直覺壓抑，不去理會孩子的哭叫，母親將會逐漸變得既不信任自己也不信任孩子。
1。母r喂養與嬰兒啼哭
既然您已知道響應孩子的哭聲最理想，但到底應該怎樣做才可以安撫他們呢？大多數喂母r的母親會本能地把孩子抱起來喂奶。很多喂母r的媽媽都說她們一聽到孩子的哭聲，茹房便會有噴奶反s，這正是自然界在告誡母親要趕緊響應自己孩子的需求！txt電子書分享平台AK小說
正確對待哭鬧的寶寶（2）
可惜有些時候，當吃母r的孩子哭叫不停，身邊的人會迫不及待地告訴母親，孩子不是吃得不飽就是她的奶有問題。一些喂母r而孩子又特別愛哭鬧的母親最常得到的建議是讓孩子改用配方奶喂哺。很多聽從這個建議的母親在給孩子喂配方奶之後，發現孩子依舊啼哭不止。不單這樣，她們同時發覺自己失去了在喂母r時與孩子擁有的親密感。事實上，母r喂養的確能夠使一些母親更好地照料愛哭鬧的嬰兒，這是因為在喂奶的過程當中，母親會分泌催產素，這種激素使她們感覺更有母愛，更樂意照料孩子。
如果您喂母r，而頻密喂奶又有助於讓哭鬧的孩子安靜下來，您就可以繼續這么做。如果孩子已經滿六個月或更大，也許該開始給他喂點固體食物了。至於較年幼的寶寶，頻繁的喂奶需求有可能是因為他們正處於猛長期，3~5天之後便可能會再次回復正常。此外，無論您是否在一個小時前已經喂過他，您仍然可以依從孩子，讓他想吃就吃。
如果寶寶似乎只想而並非要吃奶，就讓他繼續吃剛喂過的一邊茹房，而不要換邊，他的小肚子就不至於吃得過飽。
假若您的寶寶每隔數天才大哭一次，這可能是因為您吃了某些食物的緣故，不過這種情況不太常見，一般母r媽媽適量進食任何食物都不應該讓孩子產生不適反應。如果您發現自己在進食某種食物之後孩子特別哭鬧，可以嘗試避免該類食物一段時間，觀察孩子是否好轉。此外，無論是直接吞服或通過母r吸收，有些嬰兒可能會對維生素、礦物質或氟化物的補充劑產生過敏反應，雖然醫生一般都會常規性地為所有嬰兒開維生素的處方，但吃母r的寶寶一般都不需要這些補充劑。
有些寶寶在剛吃過奶後將他抱起便會自己打嗝，有些卻可能要呆在您的肩膀上超過五分鍾才能打嗝。假使您覺得寶寶因為沒打出嗝以致胃部不適而啼哭，不妨將孩子面朝下橫躺在您的大腿上，輕輕地揉或拍他的背。不過很多時候孩子在打嗝之後肚子又會覺得有點空，所以有可能會再要求吃奶。
2。安撫哭鬧孩子的技巧
如果您已替孩子打過嗝又換過n布，孩子仍舊啼哭不止而又不肯吃奶，那該怎么辦呢？這時您可以嘗試脫去他身上所有
衣服，看看他是否因為被衣服上的什么東西弄得不舒服。他有可能是被別針或標簽刺得難受，也有可能是毛線或頭發纏著他的腳趾。雖然這聽起來似乎有點不可置信，但我卻多次發現自己孩子的腳趾被頭發緊緊地纏著，而我卻完全不知道那頭發究竟是怎么跑到那里去的。