推薦朋友的一本娛樂文，銀幕時代，作者對國產電影和世界電影體系的深入描寫，不知真假，但感覺挺厲害的樣子。

秦時鷗有晨練的習慣，開頭都是跑步，他帶小威斯跑了一小會，威斯便氣喘吁吁了。

而且，讓秦時鷗有點害怕的是，普通人跑步會因為氣血活躍而臉色發紅，小威斯則是發白，他淌的汗水是不少，卻都是冷汗

秦時鷗趕緊讓他坐下休息，問道：「你說過你身體不好，能告訴我是什么疾病嗎」

威斯眼光閃爍的看向一旁，說道：「我平時不鍛煉身體，所以跑不動。」

要不要這么的牛頭不對馬嘴秦時鷗莞爾一笑，這孩子擺明是此地無銀三百兩。

他不敢再讓威斯跑下去，否則可能會出事，那樣他可承擔不了這責任。

於是，他幫威斯輕拍後背順氣，休息了一會之後說道：「來吧，跟我來泳池泡一下，我教你一個吞吸吐納的方法，先調理你的內臟。」

這也是他昨晚從網上找到的，叫做逆腹式呼吸法，其實就是做深呼吸和有氧呼吸，吐出肺中濁氣，吸進清新的空氣，對身體有好處，但肯定不會像氣功宣傳那樣厲害。

他試了試泳池水溫，夏季的早晨，水溫正好溫暖，他和威斯坐在里面，教導他擺出五心朝天的姿勢，心平氣和閉上眼睛然後來呼吸。

「吸氣的時候你要配合幾個動作，提肛、收腹、隔肌上升，不明白嗎看師傅我。」秦時鷗的小腹肌肉絲絲緊綳，吞吐著氣息緩緩抖動。

「然後呼氣的時候呢。要隔肌下降，放松你的小腹，另外還有一個松肛的動作，松肛你不懂這個沒法演示，得靠你的悟性」秦時鷗連連擺手。

喪良心啊。他要是敢演示這個動作，一旦被人舉報，會被警察以性sao擾幼童罪抓進監獄去的。

「按照我的節奏，起吸落呼,開吸合呼，蓄吸發呼，在每一段主體動作中。到了松緊與動靜變化的交替處，你要采用閉氣的方法，明白了嗎」秦時鷗一臉高深莫測。

但他確定自己的方法絕對有用，因為他甩手將海神意識放入水池中，給威斯輸入了一些海神能量。這才是終極大招

秦時鷗給家里人和身邊好友如比利、毛偉龍他們都輸入過海神能量，這東西對人體改善作用也是很明顯的，比如奧爾巴赫，老頭子和他在一起越來越年輕了。

當然，他給人輸入的海神能量都比較少，保證健康就好，因為他不知道這東西對人體最終的影響是什么，萬一哪天醒來誰發現自己長出尾巴返祖了。那可麻煩了。

呼吸吐納了半個小時，秦時鷗想讓威斯起來，結果發現這孩子坐在水池里睡著了。面色終於好看起來，不再是病態的蒼白。

他將威斯轉移到躺椅上，少年睡的很熟，竟然只是睜開眼睛迷茫的看了看，隨即繼續入睡了。

比利找到他，晃了晃手機道：「找你的。科爾施特勞斯，好像挺著急的。」

秦時鷗接了電話。科爾開門見山的問道：「嗨，伙計。喬治布魯斯的兒子在你那里一個做夢都想當俠客的小家伙，名字叫做威斯。」

秦時鷗說明了情況，科爾沉默了一下道：「ok，你到我這邊來吧，喬治想要和你談談。」