「……放松並不意味著散漫松懈，更不是遲緩。」

「對於一個優秀武者來說，放松還避免了人t主動肌與對抗肌不協調所產生的肌r能量較大和容易引起或過早疲勞的憋病，使動作由攻擊的預備到攻擊完成之間動作所費時間最短，也就不至於因肢t緊張僵y，而使起動遲綬、踢擊遲緩、回防亦遲緩。」

雖然已經把動作做到了標准，可是方逸塵還是在回憶著藍曉瞳所講過的話，一遍遍的在踢腿去完善自己的動作。或是外在看得見的，或是內在看不見的。好比一開始他的動作雖然標准，但是卻略顯僵化，從外面看去其動作j乎與藍曉瞳所展示的時候的樣子一模一樣。不過，畢竟兩個人的無論是身高、力量還是身t素質都是不同的，所以方逸塵做到這樣仍然遠遠不夠。果然，慢慢的，在一次次的反復練習，終於一點點找到了自己的感覺。讓這些武技融會貫通，是他所作出的動作不僅僅標准，而且是最為適合自己的。並且，使之成為自己所有，讓自己只要需要的時候，下意識的就可以將其應用。

在搏擊當，還有一種技巧叫做：「身法」。

不過在武道，也常有言「練拳萬遍，身法自然。」所以藍曉瞳並未將身法單獨拿出來j給方逸塵，而是將各種技巧融於了其它的練習當。如在步法，便已經融合了側身、擰身、進身、退身、閃身等等的身法技巧。

隨著方逸塵的練習，在不知不覺，其身法也在不斷的提高。

……

古語有言：士別日當刮目相看。

方逸塵如今卻是：習武一日當刮目相看！不過是經過了一天的訓練，可是他現在所表現出來的，卻好似是一個專業武者一般。不過，他現在僅僅是習練時間太短，不然無論是其天賦，或是其心熱情和對搏擊的執著，都已經絲毫不亞於任何的專業武者。

清早剛來的時候方逸塵還好似是一張白紙，可是現在這張白紙上已經布滿了秀麗瑰美的圖畫。而他，也從一個菜鳥在飛速的成長著。

不知不覺，方逸塵也在訓練足足渡過了一整夜。在無數次的揮拳、踢腿、跑動，方逸塵的武技也在極快速的提升著。

東方開始現出一抹魚肚白來。看看外面的天se漸漸亮了起來，一直將所有的注意力都集於武技練習的方逸塵終於發覺到有一點疲倦。