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大雪綿綿，幾天不斷，地面的雪也是越鋪越厚。om
深山之中，千山寂靜，萬鳥徑絕。
「頭往上頂，腰勁往下垂，身體自然松開，這就是『頂勁塌腰松丹田』。站樁就是縮緊全身的力量，而腹內空空，想像自己如同大樹一樣扎進大地深處，渾身放松，自然而然……」
楊紀站在一顆巨大的松樹底下，雙腳叉開，心中默念《神龍煉髓樁法》的要領，全神貫注，一動不動。
呂凌教他的「神龍煉髓樁法」和一般的練法都不一樣，極其講究意境。雖然功名帶著「神龍」兩個字，但首先卻要求站出「大樹的意境」。
楊紀此刻就正對著這棵古老的大松樹，想像自己也和它一樣，變成另一棵大樹，渾身的勁塌住，沿著骨骼扎進大地的深處。
這一刻的意境就是巋然不動，百折不撓，憑借怎樣的狂風都屹立不倒。
這股意境很難練成，不是想像自己變成了一棵大，而是真的「變」成一棵大樹，而是思想、意識、都真正的認為自己就是一棵大樹。
這兩者有本質的區別。
楊紀花了三四天的時間，才啄磨出了這股意境。
「噝！」
楊紀深吸了一口氣，在感覺自身和大地仿佛連為一體之後，才開始進行第二步，觀想「神龍」。
這一步反而比第一步更加容易一些。關鍵不在於「神龍」，而在於被神龍盤住、壓迫的那股勁道，和身體反應。
「吼！——」
片刻之後，楊紀身體一沉，冥冥之中，仿佛一條神龍咆哮著，如威如獄，從虛空浩瀚的雲層中盤旋落下，然後緩緩落在他的身上。
「砰!」
當楊紀領悟出這股神龍盤住的意境，腳下砰的下塌三寸，仿佛頭頂真的壓了一塊沉重的東西。
與此同時，異變突起，虛空之中，一股股清清涼涼的樹木精氣，透過楊紀全身八萬四千個舒張的毛孔彌漫進來。
這個時候就體現出呂凌讓楊紀達到呼吸七段再修練「神龍煉髓樁法」的深意了。
呼吸七段，毛孔噴張，虻蚊不墜。也只有打通了全身毛孔，才能體現「神龍煉髓樁法」的威力。
此時此刻，絲絲縷縷的樹木精氣透過八萬四千個毛孔涌進，比之「虎豹雷音」的效果何止大上十倍。
楊紀一動不動，心中猶如枯樹古井，默默的吸納著虛空中的樹木精氣。
也不知道過了多久，楊紀漸漸感覺到虛空彌漫進來的樹木精氣越來越少，身體也感覺到了疲乏。
「夠了，今天站樁差不多了。」
楊紀睜開眼來，明白這是一天能夠吸納的樹木精氣達到了上限。
他也不在意，隨意舒展了一下身體，只覺全身血絲絲絲飽滿，比之站樁前，力量似乎增加了一點。
在樹木下休息了一下，楊紀從懷中掏出一本書來，里面一張張、一頁頁，畫滿了人影，旁邊還配上了一些文字，都是楊紀在練武場偷看之後，回去悄悄記錄下來的「白蛇武技」。
楊紀八年攻讀經書，記憶超群。
練武場上只要是他看到的「白蛇武技」，都被他記錄了下來。楊紀也不貪多，知道「貪多嚼不爛」的道理，所以一直以來記錄的都是白蛇武技的鍛煉技巧，大到出招姿勢，小到肌肉發勁，巨細無遺，全部記錄清楚。
練功和學武技，他安排的有條有紊，不急不躁。
由於缺乏「白蛇武技」心法要領，所以記錄得很仔細，幾天下來，楊紀的書冊里夾著的畫圖已經很多了。
楊紀也不急著練功，每天就看著自己記錄的畫面，然後啄磨其中的發勁技巧。
「白蛇武技用的腰勁，通過腰部肌肉的屈伸擺動，達到發勁的效果。……」
楊紀低頭看著紙上一幅幅自己描下來的畫，若有所悟。
啄磨了幾天的白蛇武技，心里不斷的計算，楊紀也隱隱有所得。
「白蛇武技」鍛煉的時候肌肉最講究玲瓏活潑，不能硬，要柔而有彈性。這一點和蛇性是相通的。
其中最具代表性的是第一招「白蛇伏草」，效仿的是白蛇撥草前行的意境，對於身體、實力是最低的，但卻是最難練的。
尋常的人一個縱躍也不過四五步，但是練成了「白蛇伏草」的人身體一屈一伸，好像利箭射出去，能射出足足二丈多遠，不管是逃脫追殺，還是躲避攻擊，都極為實用。
也不知道過了多久，楊紀合上書本，站起身來。
「腰部用力，肌肉抖動，一屈一伸，然後彈抖出去……」
楊紀一臉認真的擺出姿勢，同時按照自己領悟的道理，身體一抖，砰的一聲，楊紀斜斜飛起，縱出半步左右，隨後筆挺挺的墜了下來。
「力量用的不對，肌肉太僵，不夠活潑，根本沒有彈抖出來。而且這個距離，連普通跳躍的距離都沒有。」
楊紀苦笑一聲，坐下身來，同時把自己剛剛在練習所犯的錯誤在本子上一一記錄下來。
片刻後，楊紀若有所思，隨即再次起身練習，**之後總結錯誤。
就這樣，楊紀不停的揣摩領悟，然後在練習中糾正錯誤，一步又一步，腳踏實地，按照認知的道理慢慢的學習著武技。
「我的基礎太差了，但願勤能補拙，把我的根基一點點的補上來。」
楊紀暗暗道。
這是他第一次學習武技，相比族里的子弟，楊紀起點太低了，平常接觸到的武道知識也太少。
對於楊紀來說，這並不僅僅是學習一門的東西，同時是在彌補自己在武道方面的缺憾。
相比於宗族中其他弟子一板一眼的跟著族里學習，楊紀一個人獨自摸索，雖然極為艱苦，也走了不少彎路，但在這個過程對武技的體悟和感受，卻是普通宗族弟子遠遠比不上的。
「白蛇伏草！……」
砰的一聲，楊紀彈出一步。
「白蛇伏草！……」
砰！
楊紀彈出了一步半。
「白蛇伏草！……」
楊紀彈出了兩步……
……
時間一天天的過去，楊紀的「白蛇伏草」每次都會有變化，彈出的距離也越來越遠，越來越長。
在不斷摸索中，楊紀對於武技的理解和領悟與日俱增。
到後來，除了給冠王蛇捕獵食物，楊紀的全部心神都沉浸到了練功之中。
楊紀搬到深山之中練功，原本是為了躲避大夫人的耳目，但是後來，因為嫌麻煩，楊紀索性把練功的地點放到了冠王蛇的旁邊。