一輪火紅的太陽從海平面上跳躍而起，照的海上光芒萬丈。趙星龍的身體也被初生的陽光照到，整個皮膚顯現出了結實無比的古銅se。

趙星龍在水中對著浪頭搏擊，而王超卻背著雙手，和林雅楠兩人在遠處的沙灘上悠閑的走著步子。

大石頭，斧頭，榔頭這三個強悍的戰士，卻赤著腳，在沙灘上跑步，然後對著海上的新鮮空氣呼吸，鍛煉，做俯卧撐等動作。

把身體都鍛煉到位之後，三個戰士開始立定站樁。

這三個人，搏擊格斗的技術雖然強悍，但卻並沒有練到脊椎。遇到強手，就要吃虧。

來到山東的這些天，一切事務都是林雅楠打理。王超倒是出奇的悠閑，整天就是在嶗山轉悠，看看風景，海邊散散步。比在家里還要平靜。

不過，這只是暴風雨來臨前的寧靜。

「嗯？這些天怎么都沒有看見你練功了？」終於，趙星龍停止了練習，一身**的從海水里面走了出來。

對於王超這些天的行為，他十分的不解。

就連旁邊的林雅楠，也早有這個疑問。

按照道理，王超是個整天都練功不停歇的狂人。

現在王超幾乎成了他們的主心骨，往後的ri子，打斗比武是少不了的。任何一個人，都只希望王超天天苦練，天下無敵。

但是王超卻出乎意料的，每天連架子都不打了。這令得每個人心里都擔心萬分。

「你主練的是八極拳，簡練劈掛，通背。但是你的家傳並不完整，很多東西都掉了。只可惜，我雖然懂八極，但於細微的地方並不jing通，不能指點你。而你練了八極，又不能跟我學形意，勁很難改過來不說，還不純粹。」

練拳在最初，就是純。成了大師以後，明白拳理，才能博采眾長。趙星龍現在功夫還沒有到達大師的境界，自然不能又練其它的功夫。

「不過雅楠練的也是八極功夫，你們可以多試試手，雖然她有師門規矩，功夫不能傳給外人。不過多少能自己摸索出來，也不算壞了規矩。」

林雅楠練的是正宗八極，比趙星龍要完整得多，只可惜她也有規矩，不能輕易的傳授。

「這個我知道，不過就算沒有任何指點，我也能練出上乘功夫來。」趙星龍淡淡笑了一下，面孔中顯現出強大的自信。

「嗯。」王超點點頭：「你們是不是看我這么多天不練功，擔心我武功退步？以後手腳不靈便？」

「我的武功雖然沒有你那么jing深，但也知道，一天不練手腳就慢不是一句危言聳聽的假話。」林雅楠神情嚴肅。

她身上擔著組織上重要任務，而王超是任務的關鍵。由不得她不急。

王超搖搖頭：「擺架子，那是身體上的，更重要的是在腦子里面練。行止坐卧都要有拳意在里面。不過這也只是練罷了。養在千ri，用在一時。武功要突飛猛進，最重要的是一個養字。」

「古人道士養生，吞ri月之jing華，養成內丹之奧妙，長生不死。雖然只是個神話，但我們練拳人也一樣，要學會采集ri月jing華，才能真正增長功夫。」

林雅楠臉se越聽越古怪：「你這些天不是被山上那些嶗山道士忽悠住了吧，采ri月之jing華，太玄了，太玄了。不腳踏實地，永遠練不好武功。」

「一點都不玄。你看這初生的太陽，朝氣蓬勃。人也要跟它一樣，心和意隨著太陽的升起，朝氣蓬勃，神采奕奕，意氣飛揚。等到中午，太陽懸掛在中天，一動不動，但光華卻是最為剛猛爆裂，這個時候，人也要學他，心和意緊守在心臟中心部位，按住不動，不動則以，一動便如雷霆一擊。靜中求剛。這是中午的養生之道。到了傍晚，太陽落山，余光輝灑漫天，人的心和意還是要學它，將心血散遍全身，慢慢下沉。歸於寂靜。」

「等到晚上，月亮升起，悠遠寧靜，心和意也要跟月亮一樣，幽靜清冷。最後一動不動，心意歸於黑暗空虛之中，等待第二天太陽升騰，心意又自然勃發。隨ri月循環。」

「心和意，融合ri月運行的規律。這才是采集ri月之jing華。ri月的jing華，不是它的光，而是它其中蘊含的養生規律和道理。從其中明白到了這個規律，並且照著去做，就是采到了它的jing華。」

「早晨朝氣蓬勃，中午意氣緊守，隨時撲擊。傍晚心意由蓬勃轉為下降沉寂。晚上則清幽寧靜。最後忘我而眠。這一套心和意的作息規律，你說還玄不玄？」

王超微笑著說話：「明白了這個道理，心和意隨著這個規律去做，最後達到自然而為，不用刻意而求的地步，就算是一個普通人，他也能改善體質，達到力大無窮，延年益壽的地步。你們看我現在雖然不動手練拳架子，其實武功已經突飛猛進，比原來高出許多了。」

「你們如果不信的話，很可能馬上就有人來試驗了。」

王超在說話的同時，噠！噠！噠！噠！噠！噠！遠處幾艘快艇沖破海浪，幾乎是瞬間就接近了海邊。

等王超的話還沒有落音，最先頭的快艇已經沖到了岸邊，兩個人就好像巨大的龍蝦跳躍，背脊一弓，彈身而起。直接蹦過了六七米的chao頭海水，落到沙灘上。

這兩個人，正是戴軍和廖俊華。

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