「站著不動？」

「對！」

「那有什么用？」曹晶晶依葫蘆畫瓢的站好了，眼神中疑惑。

「你現在有力量了，但是全身的勁都很粗，沒有細下來，我這是樁功，讓你的勁細下來，這樣，你踢的時候，無論怎么跳，都不會扭傷筋骨。」王超道。

「站著不是要你不動，而是輕微的動，不動身體，動韌帶，肌肉。」

王超和曹晶晶擺了一個同樣的姿勢，「跆拳道的踢法，從腳跟腱肌肉發力，傳遞大腿，再轉腰，一瞬間爆發，踢出去，威猛。你現在要做的，是把動作慢下來，感受瞬間的發力的過程，就好像鏡頭里面的慢動作分解一下。」

「先腳腱的肌肉動，然後小腿，膝關節，大腿，腰牽動。只動肌肉皮膚，不動身體，用意念去指揮它們輕輕的動。」

「你這樣慢動，身體抖，慢慢的抖，從腳到腰，一步一步有規律的來。就好像工地上，篩沙子一樣。越篩越細。大動不如小動。這樣就能夠慢慢的使自己的肌肉，韌帶強壯起來。到發猛勁，突然爆發的時候，不至於拉傷扭傷。」

「哦！」曹晶晶聽得很仔細，站著仔細的活動自己的肌肉，跟王超指點的一樣，從腳慢慢到腰。

「不行，你要練出敏感來，不敏感，不會出功夫。活動的時候，神和意都要隨肌肉慢慢走動。」王超看著曹晶晶站了一下，覺得不對，連忙出口道。

「什么是神和意？」曹晶晶問。

「嗯，這個……」王超想了一想，「你現在從腳跟輕微的發勁，就好像有人拿著一個鋒利的刀，刀鋒隨時要割開你的皮膚，你的那一塊皮膚戰栗起來。這就是敏感，也就是神和意都放到了那個地方。你活動哪塊地方，那個地方就要有這個敏感才算數，如果沒有，就仔細的找，找了敏感，才算出功夫。」

「好了，你慢慢練，就這一個姿勢，要ri積月累，不要放松。每天固定的站兩個小時，一年後，保准你功夫大成，成為跆拳道高手。」

王超教給曹晶晶的是正宗樁法jing要，將粗勁化細，正如篩沙一樣，是真正調養強韌帶，筋絡，肌腱的功夫。

這個姿勢是鑽拳的架子，拿來站樁，輕微活動腰腿肌肉。

王超沒有教曹晶晶三體式，三體式要動脊椎，是拳術的jing華，也最難領悟，一時也教不會。但樁法的原理卻是都講透了。能不能領悟，就看她自身的功夫了。

「就只這么一點就好了？沒有別的了？」曹晶晶站著問。

「就只這些，你以為有多少東西？」王超似笑非笑。

「不是還有什么筋脈，穴道，運氣，打坐那些東西么？」

「哈哈，哈哈，那些東西一大半都是忽悠人的，筋脈穴道，功夫練到最高，最自己身體的每一寸血肉熟悉到了無與倫比的程度才知道。武功登峰造極，才能感受那些東西。一開始的時候就談這些，那必定是假，你以為武功是什么神秘的東西，白居易寫詩，要讀得不識字的老太婆都能聽懂，才算是好詩呢。」

「好像是那么回事。」曹晶晶眼睛閃了閃：「我們學校里面也有幾個練氣功的，天天神神叨叨，沒有什么用，我一腳可以踢翻幾個。」

王超摸了摸鼻子：「跆拳道其實也算武功的一種，像里面的一些踢法，太極拳的動作里面也有。可不是現在慢悠悠的太極拳的動作，以前的太極拳，有劈叉，震腿，跳躍，凌空翻，就好像練體cao的一樣。這些動作練的時候，很容易扭傷筋骨，所以要有站樁慢動來調養，內部按摩。才能不練殘廢了。用神意慢動筋骨，練出發力肌肉韌帶皮膚的敏感，這才是武功最為jing粹的東西，以你的基礎，站兩三年，堅持不懈，也差不多就到明勁的巔峰了。」

「你的基礎不差，現在練得很好了。」王超邊講道理邊鼓勵。「不過我要告訴你，樁功是養，跆拳道的旋踢等等都是練，不是打法，你用跆拳道去踢人，固然能打贏普通人，但是碰到真正的練家子，有很大的破綻，一下就輸。」

「像旋風踢，從踢腿到旋轉，凌空踢，最少都要兩秒，兩秒的時間，足夠被人打死幾次了。」

曹晶晶鼻子上翹了一下：「那你教我打法好不好。」

「那可不行，教了打法，一下就要死人，你硬是要學的話，等畢業了，明勁到頂再說吧。」王超連忙推脫。

「什么是明勁到頂？」曹晶晶又問。

王超很自然的道：「你看到那些體cao奧運冠軍沒有？凌空翻，吊環，跳躍都靈活無比，他們就算是接近明勁巔峰了。」

「切，他們難道都是武林高手？而且他們也不站你這個傻呼呼的樁。」曹晶晶盡量找疑問。

「他們不是武林高手，因為不懂打法，但是有功夫在身上。如果給我一個奧運體cao隊員，三個月，我就能把他培養成武林高手，一個富翁，有錢在身上，難道還不會花么？」

王超彈了彈指甲：「至於他們不站這個樁，很簡單，如果你也有專門的按摩師，每訓練一場，都給你仔細按摩，那么不站這個樁也可以。不過我提醒你，真正高明的按摩師，比武林高手還要少。」

「而且外部按摩，沒有自己內部按摩好，就算按摩師再好，也會扭傷筋骨。」

曹晶晶道：「我總覺得你將得太簡單，太直白了，不符合武功在我心目的神秘xing。」

王超轉了一下目光，望著樹林深處，悠然道：「你要深奧的也行，武學里面有很術語。不過能用生活中簡單的情景，來解釋深奧的道理，才是真正把生活融進了武學的大師。真正教你，而你又聽不懂的，那就是武功不到家。」

「這么說，你是武學大師？」曹晶晶道。

王超並沒有回答，而是對著隔自己二十多米外的大樹加大了一下聲音：「朋友，聽了這么久，不出來見一下面么？」

「咳。」一個聲音從幾株大樹後傳出，隨後走出了一個人來。

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