第1047章 因人而異

「首先，你要知道，你這種情況是每一個投入感情，被欺騙，被背叛的人，都會經歷的，即便有的人用情不深，想的開，也會經歷難受，痛苦，抱怨，自責，遺憾，後悔，但是，理智這東西非常好，身體也會自我修復，這些需要時間，關鍵的是，你不斷的調整，並且細微的去發現其中的變化，並且再次接受，久而久之就會好了，這個時間，不是我決定的，而是你自己決定的。」白汐柔聲說道。

「我現在很難過，怎么辦？心臟疼痛的快要裂開，即便我知道，我是被騙了，他不愛我，就是欺騙我，傷害我，我還是特別特別的難受，怎么辦？」藝姐幾乎是祈求的看著白汐。

白汐回憶著，思索著，應該怎么做。

她過去沒有紀辰凌的日子里，每天也過的很痛苦。

她會不斷的安慰自己，調整自己，讓自己專注在工作中。

可是，用情太深，心還是會疼。

只是，她這樣活過來了。

「專注於其他事情中，這件事情可以是工作，可以是為了夢想，也可以是一件自己感興趣的事情。」白汐建議道。

藝姐點頭，眼淚在眼中醞釀，黃豆那么大顆，從眼中流出來。

白汐的心里有種被揪著的感覺。

她作為旁觀者，沒有那么痛的感覺，可是，推己及人，這種感覺，她是明白的。

「我記得，有一本書，我不是太記得書名了，你有機會可以看下，上面說，有一種調節情緒的方法，我試過，好像有那么一點點用處，特別是在當時用的時候，但是可能是我們的大腦太復雜了，一會會後，還是會被情緒左右。」白汐微笑著說道。

「什么辦法？」藝姐渴望地看著白汐。

她太痛了，她以為那個男人愛她，也真心誠意地愛著那個男人，真的是付出了所有的真心，因為這個男人，她還離婚了，背負了好多的惡名，結果，這個男人在利用完她後，就突然的離開。

她感覺到的都是絕望，背叛，每天都覺得有一把刀在她的心里拔來拔去，痛不欲生。

「就是敲擊，你敲一下自己的額頭，告訴自己，會過去的，只是需要時間而已，然後，敲擊你身體的其他地方，我記得不太清楚敲哪里了，說出來，你現在所有的情緒，然後對應每一個情緒，你說出原因，再根據原因，你想一個解決的辦法，最後，你認真的感覺自己的心情，是不是比以前好了，如果你真的發現，你情緒比以前好了，那樣你就會發現，你能克服的，這個是和自己對話的過程，是真正的認識自己的過程，你自己和自己可以好好接觸的時候，走進你自己內心的時候，告訴她，不要悲傷了，接下來應該怎么做。」白汐把自己知道的，都告訴了藝姐。

但是，方法是方法，就像是老師教學生，有些學生一下就懂了，有些學生，一輩子都不懂。

她其實明白的，這就是探索自己的潛意識，不讓自己被潛意識里的情緒影響。

做起來，有幫助，但是說要立竿見影……不會。