膝蓋還可以吧，我熱身和跑後拉伸花蠻多時間的。

孟凡雖然很想吹比說自己有一雙黑科技跑鞋根本不在乎什么膝蓋損傷，但也知道這玩意兒只能自己在被窩里爽爽根本不足為外人所道，想了下又加上了一句，也可能是我膝蓋比較好吧，比較這么多年扛著這么大的噸位負重前行，怎么也鍛煉出來了。

負重前行好吧，我還擔心你會在意我剛才說你胖。吳桐道。

孟凡很認真：你剛才說我胖了嗎

吳桐聽到這話笑了起來，又和剛才一樣順著孟凡的身材比劃了一下：是的，我沒說。

沒說就好。孟凡依舊一臉認真，我這輩子最討厭的就是別人說我胖。

你胖嗎不存在的。

吳桐心情莫名好了一些，隨後卻突然神色一沉，對孟凡說道：我先走了。

吳桐。

孟凡聽到一個叫聲，順過去看了一眼，有個男生朝著這邊走來，看樣子顯然是來找風一般女子的，而這風一般女子似乎在躲避，朝著反方向走了。

梧桐是棵樹啊。

孟凡算是知道了這風一般女子的名字，然後繼續跑了出去，倒也正好看清了過來找吳桐的那個男生。

胡什么猛吧。

孟凡平時很宅，只知道這位男生在學校里是個風雲人物，但具體名字還真記不太清楚。

至於這胡什么猛的和吳桐什么關系，孟凡倒也沒有去細猜，再跑了幾圈後，腦海里響起了親切的系統提示音。

滴跑步總里程達到30公里，達成神行太保任務進程二。獎勵：積分10力量1。

對於跑步，孟凡之前反復減肥了得的不少，得到系統後更是查了不少資料，力量速度耐力都很重要，這三者也是相輔相成的作用，力量增強後對速度會有相應的提升，特別是瞬間的速度爆發。

當然，對耐力也是。

系統給的力量，更嚴格來說是肌肉力量，肌肉力量提升之後，耐力也相應的得到了提升。

當獎勵出現後，猶如是一道治療光環落在了孟凡的身上，身體的疲憊感明顯下降。

孟凡提速繼續跑了三圈後，緩緩將速度降了下來又跑了三圈，最後一圈則是以沖刺狀態去跑的。

很滿意。

只是，這次的提升不太好去猜測自己原本的力量是多少。

回去洗完澡出來剛躺床上肚子就叫了，叫聲不小。

我正要點外賣，要不要給你帶點東西張周圍笑問道。

孟凡搖了搖頭，雖說沒有去稱過體重，但洗澡的時候捏了捏肚子上的脂肪層明顯是比以前薄了一些，可見這幾天跑下來還是有減肥效果的，平時多吃點可以，但這睡前是不敢再加餐了。

不吃飯那給你帶點水果，比如香蕉或者黃瓜。

不用。

不用不用，你可以吃啊

滾。

第二天早上，狀態全滿的孟凡跑了五千米，按照跑鞋根據目前孟凡的狀態給出的合理體能分配最終跑到了40分鍾36秒的成績，這個配速相當於平均8分鍾，相比起孟凡剛開始，簡直可以說是脫胎換骨。

當然了，平均8分鍾的配速相當於一般人而言還是慢了。

一般堅持跑步的人，跑到6分鍾的配速問題都不大。