操場沙坑這邊有人在練鉛球，孟凡過去，笑呵呵要了一個鉛球過來，看了看，又要了一個小的。

鉛球男女制式不同，男子標准重量726kg，女子是4kg。

孟凡要焦嫣然教，總不能拿男子用的鉛球讓她示范額好吧，看到焦嫣然隨手將男子用的大鉛球輕松抓在了手里，孟凡就知道自己還是低估這位小點點了。

那個，要不，你還是用這個吧。

孟凡心想，總不能大的一直在焦嫣然手里小的自己用啊，趕緊先換過來了。

焦嫣然靦腆笑了一下，耳根子都紅了，這性格和體格完全不成正比啊。

我先給你示范一下吧。

焦嫣然用手轉了轉鉛球，將上面的沙子啊什么都給抹掉，然後看向沙坑，見那邊練習的人自動讓了個位置給她，就略有些害羞的走了過去站定。

側身背向沙坑，將鉛球托在了鎖骨內端上放，緊貼頸部，上體前傾，做好預備動作後進行了兩次預擺，緊接著是漂亮的滑步，動作極為連貫，滑步結束時身體已經直了起來，將鉛球往前上方一推，鉛球離開手之前，又加上撥指的動作加快了鉛球離開。

砰。

鉛球劃過一個弧線砸在沙坑里，焦嫣然也維持了身體平衡站住，抖了抖手，耳根子又紅了一下，好像是有點急於表現出手過猛了一點，沒發揮出實力來。

目測就8米多9米不到，她平常成績的話，基本是10米以上的，雖說沒專門練鉛球，但想要達到國家三級運動員標准還是不難的。

焦嫣然是不滿意，孟凡卻很滿意這樣的老師，遠不遠且不說了，關鍵是動作漂亮。

而邊上的同學則全被焦嫣然這一投給嚇到了。

8米多不多嗎

可他們投不到啊

這里好幾個是大一新生，都是看了上屆比賽成績，其中男子鉛球去年冠軍也就8米多一點，立馬就報了。

想當年中考可是投出了十米以上啊

後來到這里試投了幾下就開始懷疑人生了，這一群男生最好的成績也就8米多一點啊，再一問，才知道中考用球其實算實心球，重量和標准鉛球可差了四五斤

是不是因為女生用的球重量輕一點，所以她投得那么遠啊

好吧，這也就是自己安慰了一下自己，女子鉛球是輕點可她們本身力量不也小點嘛。按照國家標准來，男子726kg和女子5kg劃分運動員等級的距離是差不多的，男子二級運動員是1250米，女子也是1250米。

你先試一下。

焦嫣然看向孟凡問了一句，她覺得先讓孟凡胡亂投一下自己再教會好一些，一是讓他有個直觀的感受，二是讓他能夠感受到知道前後的差別在哪里。

好。

孟凡點點頭，既然叫焦嫣然指導自己了，那當然是她怎么說自己怎么做了，拿著鉛球站到了投擲區。

至於動作什么的，肯定是不知道的，雖說看過，但自己上手就不一樣了，他也沒觀什么標准動作了，甚至連鉛球都沒壓在頸部，就那么托在了手里，然後用力往前一推，撥指動作什么根本不知道。

鉛球以這相當高的角度飛了出去。

投擲鉛球肯定不是角度越高越好的，需要根據自己的發力找到最適合自己的角度，孟凡這明顯是偏高了，最終距離肯定是有影響的。

當

孟凡這超不標准的一投還是投出了相當遠的距離的，起碼比這周邊其他男生都要遠，而且，巧了，孟凡的鉛球正好就砸在了焦嫣然之前投出去的那個鉛球。

這

尼瑪胖子力量就這么大嗎

鐵塔漢子不愧為鐵塔漢子啊

這么准嗎

邊上男生都看得出來孟凡壓根就沒什么投擲鉛球的經驗啊，動作這么爛，成績卻比他們要好，這要是再調整調整動作，他們就沒得玩了啊