爽了

發泄完畢後，吳極心情暢快了很多：現在輪到你虐我了。

孟凡無語：我今天來是來熟悉規則的。

吳極很較真：那也先虐五分鍾再說。

午飯是在峰極武道館吃的，吳極雖然嘴上沒搭理孟凡，但實際上還真請了個廚師，專門給孟凡以及其他要打比賽的選手做飯，其他選手同樣也是有尿檢，食物方面本來就是有嚴格控制的，只不過換了個做飯更好吃的。

這里有近幾年來柔道方面強勁選手的資料，包括了很有可能參加奧運會的選手，總共搜集了五十人。實力越強的，信息越多，包括力量反應等基本數據和擅長打法以及比賽視頻訓練視頻。

吃飯的時候，吳極拿出了一個u盤給孟凡，說：雖然你到國家隊之後，肯定也有相關的資料，但提前看沒壞處。而且，我這里面有好多國家隊都弄不到的私貨。

孟凡笑呵呵的收起來：摔跤的呢

吳極搖頭，他不是摔跤運動員出身，對那方面關注的也不多，就算花時間去找，那找到的也比不過國家隊的資料，甚至可能都沒有省隊那邊詳細，直接讓孟凡到時候找摔跤隊要，他才不去做那無用功呢。

下午，孟凡基本都是和兩位摔跤教練在一個私教房里，孟凡學的很認真，兩位教練也教的很盡心。

基礎規則這玩意兒，說起來也確實沒什么太多好教的，主要還是得靠孟凡自己去理解和消化以及記憶。

雖說孟凡想著以後靠雙肩著地或者一本就成，但基礎規則該記的還是得記。

他是自信能橫掃一片所向無敵，但也知道小心駛得萬年船，可別到時候實力碾壓但因為規則生疏而丟了冠軍。

基礎規則熟悉之後，接下來就是嚴格按照基礎規則和這些教練以及武道館里的其他選手對練，強行壓低摔跤或柔道技巧以及全面限制力量，而這也讓教練以及吳極等人再一次看到了孟凡的那種韌勁和耐心。

耐心。

孟凡是真的不缺的，打小就從各種繪畫技巧以及裝拆建築模型之中練出來了，這也是之前孟凡一個擒技能反復虐老黑不帶膩的一個原因。

再枯燥簡單孟凡都能重復無數次。

而這些在吳極等人看來，也是感慨，牛批真的不是沒有原因的。

連續兩天練下來，孟凡算是將這些基礎規則完全吃透了，所謂的吃透就是一旦進入自由式摔跤之後，不用怎么去想就完全按照這套規則打，打古典式的時候也能連轉換過去柔道就更不用說。

孟凡。

27日下午四點多，結束完練習之後，自由式摔跤教練對孟凡說：占院長找我，讓我問問你，什么時候去他那邊練舉重。

孟凡不好意思笑道：差點把這忘了，那我晚飯吃了後就過去晚上占院長有空的嗎還是，明天早上

孟凡當然沒忘，每天回去之後還都拿黑科技杠鈴舉著呢，怎么可能會忘記啊，只不過，在吃透摔跤柔道的規則之前，他不想分心。

正說著呢，孟凡的手機就響了，過去一看，正是占院長打來的，說是孟凡的體檢等報告都已經出來了，其他方面沒有任何問題，尿檢方面嘛呵呵不出意料之外還是不過關。

當然，這並不影響孟凡後續的訓練和參賽。

國外大賽的尿檢是這樣的，主要是抽檢，並不是說每個選手都必須要尿檢。另外，每項賽事最終排名前n的都是肯定要接受尿檢的，有時候是前8，有時候是前12，甚至更多。

而在每次國外大賽之前，國內的都會提前進行23次的尿檢。

孟凡這次尿檢不過關的原因嘛肯定是和興奮劑沒關系的，主要就是和沒有規范進食有關，瘦肉精是最大的原因。

接下來，孟凡需要的就是在正式大賽及集訓前後規范進食，保證不會是攝入包括瘦肉精在內的會對體檢或尿檢結果造成不良影響的食物。

占院長也提到了國家隊那邊根據他的情況已經給他做了初步的訓練與比賽安排，孟凡也沒細問，直接就去體院那邊了。