雖說接觸舉重時間不長，但孟凡身材變化還是有的，而且還不小。

這些天體重是增加了一些，目前112kg，但看上去和以前區別不大，甚至要更「瘦」一些，這主要就是因為舉重之後，體脂率下降了不少，形態也比之前真的要好看了一些。

當然了，脫了衣服看，那區別是肯定不小的。

麒麟臂已經成型，腰背因為舉重和摔跤柔道以及開始刷部分之後用的比較多也已經有了線條，距離公狗腰也不是很遠了，至於腹肌、人魚線什么的距離孟凡還是比較遠的。

總而言之，這塊身板的顏值是已經夠可以的了，不像以前連自己都沒有看的欲望，現在嘛，自己還是很願意多欣賞欣賞的。

和所有健身的同學一樣，孟凡也已經養成了看到鏡子就忍不住擺造型的羞恥習慣。

接下來，孟凡的訓練安排場地還是以峰極武道館為主，隔幾天要去體院報道和參加體側、體檢，直到下一次比賽到來之前。只要不打比賽，自由度還是很高的。

轉眼到了初十，也就是1月3日，美院學生基本都來報道了，今年開學提前了幾天，正月十二就會開學。張周圍等三位室友都是在初十這天回來的，大美工作室也會在4日正式恢復營業。

4號這天大美工作室恢復營業，孟凡在杭城，又耽擱不了多少時間也去了。雖說不是什么頂天了的買賣，但終究也是孟采薇投資的，且第一年開的時間不長也有回報，又都是學校里的校友，覺得吧還是有必要也可以繼續開下去的。

另外，自己要是畢業以外，也肯定是從事與漫畫有關的職業雖說外人看來自己在體育這方面大有搞頭少不得還是得要有這么一群幫手，再不濟，山海奇人走上正軌之後，後期還是得要交給工作室來做。另外，山海奇人還有那么多的版權在自己手上，很多操作上的細節瑣事也肯定是要讓工作室的人幫忙的。

孟凡作為老板，平時又基本沒有管理，屬於真正的甩手掌櫃，這恢復營業的頭一天既然到了，開業紅包肯定少不了，工作室成員有一個算一個，都發了888紅包做為利是。

當然了在，和發出去的紅包，肯定也算進散財里面的。

財神爺這個任務要求散財一個億，孟凡肯定沒敢隨便刷，但也陸續刷了一些，如今進度也已經到了150萬任務晉升的時候基礎就有100萬。

發完紅包，孟凡拍拍屁股走人去峰極武道館，身後多了三個尾巴，張周圍、陳大強和邢踏歌。

這三人在孟凡很早前嚷著要跑步減肥的時候就想著要去辦健身卡了，但至今也沒辦成功，這次回來估計都是下定了決心，加上峰極武道館距離大美工作室又不遠，就都決定到峰極武道館那邊辦張卡。

峰極武道館當然是有很基礎的那種健身房的，只辦健身卡的話也包括了每周幾節的那種格斗大課，另外還會送一些私教課或者正式格斗課的體驗。反過來，如果辦了專門的格斗卡也分單課和聯課健身房肯定就是隨便用的。

孟凡給三人每人都辦了最頂級的通卡，當做送給他們的新年禮物，辦了這張通卡後，隨便什么課程都能上，部分課程需要提前報名或者預約。

前台不敢收錢，孟凡就直接掃碼付款了。

孟凡笑著說：「你們先都嘗試一下各種課程，到時候覺得自己對什么有興趣的，就專門學一種，到時候再看看要不要安排私教給你們。也別想著什么適合自己了，你們三個就不想著會有什么天賦落在你們身上了。」

張周圍怎么可能輕易被嘲諷，哼哼道：「你別看不起人，我是一個絕對有拳擊魂的男人」

孟凡斜了一眼：」你以為自己是嘴強王者就想練拳擊要人耳朵啊「

張周圍頓時就不服氣了：「孟胖，我要和你決斗賭上我男人的尊嚴「

邢踏歌和陳大強默默圍觀，坐看張周圍作死，張周圍啊你是忘了這是哪里吧，在這里哈哈哈孟胖可以名正言順的揍你

邊上的學員不是熟悉情況，一聽張周圍這話，全都投以敬佩的眼神，然後比出了大拇指。

在孟凡踢館南韓再拿下摔跤和柔道三個冠軍後，眼前這位渾身上下充滿了王霸之前的男人絕對是第一個敢這么直言挑戰孟凡的男人

張周圍很享受這些付出了代價。

「放我下來，我恐高」

「哈哈哈哈哈」

三位室友的健身之旅以張周圍的鬧劇來開了帷幕，雖說確實都沒有什么天賦，但因為有孟凡在加上孟凡的原因，武道館里的教練都對他們很照顧且給了非常正確的引導，很快也都愛上了格斗這種健身方式，並且很享受。

其中最努力的，絕對是最懶的邢踏歌。熱衷體修需要一定的體魄作為保障是一個原因，另外就是來這里練習包括拳擊在內的各種格斗健身的女學員，高品質女性概率非常高。由此，很快他的射程范圍也從年紀相仿的年輕女子擴大到了「少女未盡、少婦未滿」的輕熟女這個圈子。

「我靠，這是你一個人的練功房啊」

三位室友被孟凡帶著溜達了一圈熟悉一下之後來到了孟凡練習的區域，被這練功房的面積嚇了一跳，這特么怎么看都是可以讓一個50人的班級上大課的房間啊。

練功房還直接連著一個帶浴缸的浴室，還特么連桑拿房和按摩房都有。

「還有落地窗握靠，孟胖，你不會已經變成暴露狂了吧」

「我以後練完能不能來這里洗澡啊洗完再整一整，太特么享受了」

孟凡笑道：」公共區域洗澡的地方也有汗蒸，按摩也可以直接找最專業的師父。當然，你要是怕外面林子太大什么鳥都有嚇到自己的話，來我這洗也可以，只要別泡澡就行。「

張周圍給豎了中指作為回應，和陳大強還有邢踏歌在這里待了一會兒，他們自己練去了，也怕打擾到孟凡訓練。

摔跤和柔道教練都沒在，孟凡在跑步機上跑開了身體然後進行拉伸，然後開始了拿鐵。

孟凡也不是單練抓舉和挺舉，而是按照占院長給的一套訓練的方式，從舉重需要用得上的各個肌肉群循序漸進的練習，不止杠鈴還有很多鍛煉動作用得到的啞鈴。