警衛員在准備檢查車輛時看到坐在車上的葉凌天之後，立即停止了檢查，立正向葉凌天敬禮，葉凌天回了一個禮，隨後大門徹底打開，張達開著車進去了。

在里面，葉凌天見到了鄭龍派過來的給葉凌天當陪練的十個剛退伍身體一級棒的高大壯碩的退伍兵。

葉凌天讓負責後勤的人給十個陪練和他的名義上的保鏢每個人換上訓練服，自己也拿了一套訓練服進了自己的套間里換上，出來了之後，葉凌天就見到十個漢子站的筆直站成一條線站在葉凌天的房子前，等到葉凌天站好之後才見到張達一邊系著褲帶子一邊慌忙地跑過來站在隊伍末尾。

「張達，如果下次你還這么慢，圍著操場跑五十圈，我說到做到，聽到了嗎？」葉凌天冷冷地說著。

張達恐懼地看著葉凌天，然後點頭。

「大聲說是，不是點頭，在這里，一切都有口令，點頭搖頭沒人懂，會說話嗎？」葉凌天冷冷地看著張達道。

「是。」

「所有人聽好了，進了這里，你們就必須聽我的，在這里，我就是你們的長官，你們在這里的目的只有一個，那就是訓練，跟著我一起訓練，我說什么你們就做什么，嚴格執行我的命令，至於外面的事情等你們從這里出去之後再說再想，在這里，一切都聽我的。現在，所有人，綁上負重包，你們綁四十斤，我綁一百斤，咱們先熱身，負重跑二十公里，熱熱身，等下再開始我們正式的訓練。」葉凌天說著，然後自己率先在身上掛上負重包，然後在隊伍前列率先跑了起來。

訓練，有時候一個人訓練的效果與一群人在一起訓練的效果完全是兩回事，一個人訓練的效果是1，而一群人的訓練效果則起碼是3，特別是有些項目必須要有人配合，比如打靶，比如搏擊，打真人與打沙包的訓練效果完全是兩回事，這也就是葉凌天為什么要讓鄭龍選這么多人陪著自己訓練的原因。

他訓練這些人一方面是陪同自己，讓自己在訓練自身的時候而不顯得那么無聊，從而更容易堅持更加有效果，同時也訓練了這些人，這樣這些人的體能和技戰術越強從而陪同自己訓練讓自己技術提高的也就越多，最後也可以附帶訓練張達，讓張達身上也有自己身上所具有的軍人的氣質。

葉凌天在完成了所謂的二十公里負重跑熱身之後，這些人有的沒有堅持下來，比如張達，半道就跑的暈倒了，被人抬到一旁的醫務室里被專門調來負責的醫生去掉鹽水去了，其余的也有堅持下來的，但是堅持下來的連路都走不穩了，跑完之後就癱坐在那。葉凌天也沒有再過分要求這些人，他不能那特種兵的要求去要求這些人，而且今天是第一次，以後的路還長。

葉凌天是要訓練他們，倒不是想要他們的命，能夠堅持跑完已經是他們這些人極限中的極限了，如果再強行繼續那不是這些人的身體能夠承受的。