顏霜想了想，「那你回來要吃什么夜宵之類的么？」

「九點半，給我沏壺茶就行。」

趙炎這就是故意安排任務了，因為這樣顏霜才會覺得自己錢拿的心安。果然這位守護之靈認真點頭，一副很上心的樣子，他又讓對方chou空收拾一下廚房，洗一下衣f，之後便換上運動f離開了。

顏霜的物理化能力越來越熟練，把該收拾的收拾完了之後，她望著面前開著的電腦，想到自己昨晚還在偷偷哭泣，不由得沖著屏幕笑了起來。

「這樣也挺不錯的…」

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「趙哥，牌照的事兒辦妥了，一年一萬就行。」

到了拳館，李夜上來就匯報著喜訊，趙炎直接給他微信轉了一萬，後者一愣，剛想說什么，他擺擺道：「跑這些事情又不能讓你白跑，再說了，市場價我看平均都一萬五，對我來說一萬是心理價位，辛苦你一趟了。」

趙炎這么說，便打消了李夜推辭的想法。他的確為了把這事辦好暗地里費了不少勁，這多出來的千塊錢，他反而覺得不多不少挺合適，由此也對趙炎在這種小事上的把握更為佩f。

「炎哥來了？」

剛一進門，上次作為向導的前台小蝶便笑意盈盈的打招呼：「正好有個事和您說呢！您的會員卡現在榮升金卡了，以後在這里的費用都享有五折優惠！」

「嗯？」

趙炎有些愣住，他看向了旁邊的李夜，後者也是一頭霧水：「咋回事兒啊？怎么個情況？」

小蝶解釋一番，趙炎才明白這是早上看的那個視頻所致——廣大友人r出了雷顯龍的身份，自然也順藤摸瓜找到了這個拳館，結果便導致了驚人的廣告效應：很多生活在帝都的人大老遠專門趕過來辦會員卡，為的就是學習拳擊或散打，這導致拳館生意一下子飽滿，最近這j天小蝶辦會員卡j乎辦到了chou筋的地步。

「這也行？趙哥你看，火了就是有好處啊！」

「夜哥，你的卡我們也給升為金卡了。」

「嘿！厚道！」

李夜興奮地舞足蹈，今天他這可算是賺到了——趙炎倒是沒什么感覺，感謝了一番便去更衣室。

換完了衣f，趙炎卻先去二樓簡單擼了會兒鐵。他並沒有上太大重量，只是按照當前自己t重的正常值來進行力量恢復訓練。不過即便如此，他卧推150kg、深蹲180kg的重量也都超過了李夜乃至這個健身房所有人的極限。

健身房在鏡子前還貼了個告示，上面寫著「深蹲120kg，卧推100kg以下請勿叫喊」，這自然是諷刺那些力量一般卻總是「嗷嗷」亂叫的初學者們。不過趙炎沉默著做了八組卧推深蹲之後，旁邊自告奮勇做保護的李夜發現他連汗都沒出…

這可比旁邊那些肌r如山的大塊頭高到不知哪里去了。

李夜忍了半天，最終還是低聲問道：「炎哥，力量訓練有沒有什么訣竅啊？」

李夜本來也想練，但趙炎說讓他保存t力先學動作，後者便乖乖的在旁邊只做拉伸和熱身，不過他嘴上閑不住，來回來去的問起了各種問題。

「訣竅？就是注意自己骨骼和肌r的承受能力，別把自己練傷了就行。」趙炎做著標准的引t向上，一邊做一遍回答道：「現代的運動醫學和健身理論已經很完善了，想要問訣竅的話，系統的學習就行了。」

「額，炎哥，我的意思是…平時老聽別人說健身房出來的肌r都是死肌r，格斗要的是『活肌r』…」

「哦，這種啊。」

趙炎用腿勾著四十公斤的杠鈴做完十個引t向上，讓李夜幫他拿開杠鈴後一躍而下，繼續道：「胡扯的，並沒有什么活肌r死肌r一說，只是健美和格斗的取向不一樣罷了。」

「格斗或搏殺的時候，大塊肌r可以提供很好的抗擊打能力，不過肌r的t積大到一定地步，又不進行格斗訓練的話，自然會影響身t的協調x和出拳踢腿的速度。換句話說，健美和格斗對身t肌r的平衡點不一樣，肌r都是肌r，健美運動員如果練習拳擊，出拳一樣能重到打死人。」