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這種網絡短視頻本身拍攝環境就很簡陋，不需要專門做准備，大家各就各位就開始拍攝了：

賀奇思走到一個單杠前面，裝模作樣的做引體向上，他飾演的小世學長是一個屌絲，沒做兩下就累得不行，氣喘吁吁。

王聖把攝影機對准他滿頭大汗，脹紅的大臉，

那個叫陳漢的男生，作為旁白在一邊問，

「小世學長，你不繼續健身了嗎」

小世學長抹了一把額頭上的汗珠，不耐煩道，「健身是不可能健身的，這輩子都不可能健身了，靠，累死我了。」

旁白又問，「不健身，怎么追女孩子女孩子都喜歡八塊腹肌哦。」

小世學長翻了個白眼，巨丑又搞笑，

「追毛追，我對追女孩子沒有興趣。」

「難道你不談戀愛了嗎」

小世學長冷笑，「呵呵，我對談戀愛這種事情也沒有興趣。」

「那你對什么有興趣」

小世學長擺出一副「眾人皆醉我獨醒」的裝逼表情說，

「上課、睡覺、吃飯、上網、打游戲。」

旁白鼓掌，用矯揉造作的聲音道，「哇哦，小世學長好佛系哦。」

這時，王聖攝影機鏡頭前面忽然出現了一位長發飄飄的美女，美女散步般，神態悠然自得的從小世學長面前緩緩走過，她素面朝天，卻清麗雅致，如同一位絕代佳人。

小世學長清高得要死的表情，瞬間凝固在臉上，並慢慢轉變成猥瑣痴呆的模樣，呆呆的盯著美女。

這時美女抬起手，把被風吹亂的頭發撫到耳後，她仿佛感覺到小世學長的眼神，垂眉輕笑。

一滴口水從小世學長嘴巴里滴下來，小世學長眼巴巴的望著美女走遠。

他忽然像被注射了興奮劑一般，狂做引體向上。

旁白說，「你不是這輩子都不健身了嗎」

小世學長說，「我說的話，你也信，你傻」

畫面變成全黑，本集結束的白色字樣出現在屏幕上，接著是制作者名單：

小世學長：賀奇思

旁白：陳漢

編劇：孫瑋煒

攝影：王聖

化妝：張嬌嬌

後期：方昊

本集特邀嘉賓：漢服女神

以前大家看「開心鍋鍋」的短視頻，當屏幕變黑時就退出換下一個視頻了，結果這回大多數人居然就等著看制作者名單，眼睛跟不上節奏，沒有看到名字的人，又把視頻放第二遍繼續看。

「卧槽，真的是漢服女神。」