孫玉峰揉按了心窩之後，又沿著人身中線畫著圈地揉按下去，一直按過臍下五寸，方才沿著恥骨從腹部兩側環再揉按上來，在心窩匯合。

如此數十次，他又以食、中、無名三指從上至下疏浚任脈，又是數十下之後，方才在徐小樂的肚臍周圍順逆揉按。

徐小樂一邊默記然師叔祖的動作，一邊又覺得師叔祖的手指**辣的，跟了火一樣。每個動作都好像透過皮肉、筋膜，按在了他的五臟六腑上。尤其是揉肚臍的時候，徐小樂分明聽到自己肚子里汩汩作響，似乎腸子都被搓洗了一番。

孫玉峰邊揉按，邊解說「現在從上至下梳理脾經。脾經不暢，五谷之氣不能升化，是後天衰老關鍵所在。」說著，手指從乳根穴一直往下按到了恥骨，如此又是數十下。

孫玉峰揉按完畢，將徐小樂拉起來，叫他盤腿坐在床上，以腰腹為樞紐，搖動身形，如此正反又是二十一次，方才算是結束。

孫玉峰道「這套功法有個名號，叫做『仙人揉腹法』，可以固本培元，養五臟元氣，上升清氣，下降濁氣。我在五十歲前，日夜用功，行之不怠，效驗非凡。」

徐小樂聽說是師叔祖練過的，更加重視，問清楚每度次數，用力輕重，穴位關竅，親自做了兩遍，果然覺得肚子里暖洋洋一片，無比舒適愜意。

孫玉峰看徐小樂做足了七遍，方才允許他睡覺，自己卻取了一個薄薄的風火蒲團，徑直往中堂打坐去了。

徐小樂揉腹的時候精神氣爽，沒有絲毫倦意。他又將心沉下來，一旦入睡，既快又深，一夜無夢，睜開眼睛已經天色泛白了。

他跳下床，以為自己肯定起得很早，誰知道走出廂房，就看到師叔祖已經在院子里踱步采氣，師父李西牆不知在練一套什么功法，像是要把身子徹底拗斷一般。就連羅都一身短打，滿頭大汗地推一塊青石大磨，打熬力氣。

徐小樂大笑一聲，跑到庭院里「大家都這么早啊！」

孫玉峰朝徐小樂了頭，李西牆卻是一臉要哭出來的模樣。羅倒是放下手上的功夫，朝徐小樂笑了笑。

徐小樂摩拳擦掌「昨晚睡得太舒服了，早上起來精神充沛，師叔祖，我該練什么？」

孫玉峰問道「今早起來揉腹了么？」

徐小樂暗中咋舌精神太好，忘記了！他正要轉身往走，卻又被叫住了。

孫玉峰道「今天已經晚了，日後你天不亮就該起來解了便溺，然後揉腹。今天你且跟我去三清，我要教你認識人身經脈、穴位。」

徐小樂連忙去打了水，飛快地擦了一把臉，用手一抹就算妥當了。孫玉峰也不多說，走在前面帶路。從他們住的別院到三茅真君的三茅殿，要上七十七階台階。從三茅殿上三清，又要上一百零八階。

三清樓高五層，到了層，乃是真正凌絕姑蘇之了。

徐小樂扶著木欄，半個身子都探了出去。早上的涼風帶著太湖的水汽，直沁心脾，整個肺葉都徹底打開，將一夜的濁氣徹底換成了清氣。

孫玉峰站在徐小樂身邊，負手而立，風吹衣動，果然有飄然欲仙的風范。