「空瓶子打人全憑表面的接觸，比如瓶底打到你，瓶身和瓶蓋的部分就無法發揮攻擊效果。」

「同樣的道理，蠻力打人只能局限於拳腳，一拳打出去就是一拳之力，不可能帶上雙腳的力量。」

「內力就像是裝滿水的瓶子，哪怕只有瓶底接觸到你，你受到的也是瓶中所有水蘊含的力。」

「而且，水蘊含的力可以穿透皮膚，直接作用在皮下組織、器官上，形成所謂的內傷。」

「換句話說，掌握內力的人，舉手投足間都能發揮出最大的力量，哪怕只是一根手指戳到你，也會產生雙拳雙腳加在一起的殺傷力。」

這不是習通的感悟，而是未來世界的武學知識。瓶子和水就是未來世界最常用的范例，幾乎是所有人類接觸武學時必修的第一課。

這時候有人提問：「習教練，內力強者是不是也劃分為豆者、豆師、豆靈、豆王？」

習通差點笑噴，連忙講解道：「大家都聽說『人腦的開發只有10%』這句話吧。」

眾人紛紛點頭，卻沒有人說話，一個個都瞪大眼睛，專注的盯著習通，聽他傳道授業。

「人類身體的潛力也沒有完全開發，弱雞宅男的話，大概能發揮自身5%的潛力，也就是戰五渣。亞健康人群大概5%到10%之間。」

「長期鍛煉，並且取得一定成果的話，或許能達到30%甚至40%。某些專注格斗訓練的狂人能超越50%，其中的佼佼者，比如李小龍，能達到70%、80%，甚至更高。」

「修煉的宗旨是全面提升，促進生命本質的進化，而不是僅僅練出胸肌、腹肌就行了。」

「就像木桶原理，決定你整體水平的是最短的那根板，而不是最長的。」

「如果覺醒所有潛力，對身體每一塊骨骼、每一根肌肉都精准掌控，做到牽一發而動全身，舉手投足間都可以發揮出100%的力量，那么恭喜你成為豆者，正式踏上修煉的道路！」

卧槽！

學員們全都不淡定了。

將身體力量挖掘到極限，舉手投足發揮出100%的力量，這分明是超級英雄好么，在習教練眼里竟然只是豆者。

不等學員們繼續發問，習通擺了擺手，「繼續練習！把熱血沸騰練好，內力自然水到渠成。」

眾人聽後全都激動起來，爆發出十二分熱情和斗志。因為他們相信，習教練不會無的放矢，熱血沸騰和內力肯定有姐夫和小姨子的關系。

在習通看來，熱血沸騰還真帶有一絲絲內力的影子。

運轉熱血沸騰之後，渾身血液澎湃涌盪，身體各個部位全都充血，揮拳踢腳中都會帶著血液的勢能，如同裝滿水的瓶子，拳腳中都帶有額外的殺傷力。

不過，熱血沸騰有一個致命的弊端，那就是在中毒和出血狀態下不能使用，否則就會加快毒素擴散和血液流失，加速死亡。

但是，無所謂！

熱血沸騰的功效實在太強大了，令人根本無法拒絕。

光是燃燒脂肪這一點就令所有人瘋狂了，甩掉一身贅肉，渾身輕松，腳步變得利索、身體變得輕盈，就像練了輕功一樣。

而且，燃燒脂肪生成的生命能量會滋養身體，促進生長發育，雖然沒有青春期那么立竿見影，但會潤物細無聲的改善體質。

同時，修煉熱血沸騰就相當於煉精化氣，當然，煉出來的是生命元氣。