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九階鐵屍玄體！

然後到了一階銅屍玄體！

一個小時過後，來自全華國數千萬人的修煉成果，匯聚到了陸經緯的身上，使得陸經緯突破了鐵屍玄體的瓶頸，把防備變成僵屍操修煉到了銅屍玄體的地步，之後陸經緯的修煉速度再次開始了飆升。

一階銅屍玄體……二階銅屍玄體……三階銅屍玄體！

短短幾個小時的時間，陸經緯的防備變成僵屍操就連破一個大瓶頸，數個小瓶頸，踏足到了三階銅屍玄體的地步。

數千萬人一起幫著陸經緯修煉，可想而知陸經緯的修煉速度有多快，就算是用一日萬里來形容也有些慢了。

感受著體內洶涌澎湃的僵屍玄力，陸經緯的嘴角劃過一抹笑容，原本還以為這門防備變成僵屍操是一門操蛋的煉體武功，可是沒想到居然如此的厲害，厲害到了讓人震驚的地步。

這樣的修煉速度，簡直不可思議，接下來要盡全力推廣子體防屍操，讓更多的人幫助陸經緯修煉，這樣陸經緯的母體防屍操才能夠進步的更快，他的實力也將獲得前所未有的暴漲。

不過即使陸經緯不去刻意地推廣，子體防屍操也在以閃電一般的速度傳播著。

隨著白天練習了子體防屍操，感受到了子體防屍操好處的學生和軍人回去，這些學生和軍人立即把這些子體防屍操又傳給了其他人。

爸爸、媽媽、外公、外婆、爺爺、奶奶、妻子、兒女……肥水不流外人田，切身體會到了子體防屍操好處的人們第一個就想到了自己的親戚朋友，想要幫助他們一起強身健體，幫助他們健康起來。

子體防屍操又比較簡單，只有二十七個動作，一點兒都不復雜，這些動作也很簡單，並沒有什么高難度的動作，所以學習起來很容易。

若是認真學習的話，半個小時左右就能夠完全學會。就算是再笨的人學上一兩個小時也能夠徹底的掌握。

所以教授起來一點兒都不困難，甚至可以說頗為簡單。

天海市，望月小區，六單元502。

一個精致漂亮的少女看著面前的爺爺奶奶爸爸媽媽道：爺爺奶奶。爸爸媽媽，我們今天學習的這套陸家健體術真的很有效果，我今天下午鍛煉了一個下午，現在只覺得渾身舒坦，身體素質好了很多。你們跟我一起也學習一下吧，只要鍛煉一遍你們就能夠體會到陸家健體術的好處了。」

「真的假的啊，不好好地學習，練什么健體術，真是浪費時間。」威嚴的爺爺眉頭緊皺，有些生氣地道。

奶奶連忙拍了拍爺爺的腿：「這就是體育課，你干嘛要訓斥我們家寶寶，寶寶又不是學校的校長和老師，學校讓學習陸家健體術寶寶有什么辦法，要怪你也應該去怪學校。」