起初阮鋒不知道人倆天天來他場子培養感情，某天他過來看賬，這才知道了金剛跟蘇宴這程子天天來他這兒給他送錢…………

大影帝有些坐不住了。登錄著「猿糞」的賬號整日在金剛的大v號下面挑釁，各種謾罵各種叫囂，氣得金剛差點跟他掉馬對撕！

蘇宴在跑步機上跑了十公里，金剛還在那兒捧著手機噼里啪啦的打字，大眼珠子瞪溜圓，咬牙切齒的恨不得倆鼻孔往出噴火。

「怎么了？」蘇宴抓過搭在一旁的毛巾，很自然地湊到金剛的身旁低頭去看他的手機屏幕，卻被後者慌忙躲開，金剛尷尬一愣，蘇宴笑了，「抱歉，不是故意要看你聊天，好奇而已。」

「沒什么。廣告信息而已。」

「哦。」

「你完事了？」

「嗯。」

「那你快教我吧啊？」

「行。不過不著急，慢慢來。」

蘇宴一邊說著一邊走過去給金剛調試史密斯機的長椅，將其設置為平坦狀態，杠鈴高度設置為適合金剛躺下後觸碰到它時手臂能完全伸展開的狀態。

「就先從初級的重量開始吧，等我觀察觀察在陸續給你加重剛哥，來，在躺椅這兒平躺，手腕向後旋轉握住杠鈴，不對，握距要略寬於肩膀。」

蘇宴手把手的教著金剛，一雙手來回在金剛的身體上游走，將杠鈴從架子上解鎖後，舉在了金剛的正上方，手臂姿勢保持鎖定狀態，告訴他這是他的起始姿勢。

「吸氣的時候將杠鈴緩慢下降，在快觸到胸膛的水平線停住。對，慢慢來……稍作停留，在用胸部肌肉的力量將杠鈴推舉回初始位置，同時呼氣，到達最高位置時鎖定手臂暫停片刻，然後再次緩緩下降。」

金剛的體能很差，即使蘇宴為他調試到最輕的重量來練習，他還是會覺得吃力。

所以說，想要練出完美的胸大肌不是那么輕松的。

「剛哥，你注意下，下降花的時間應至少為舉起的兩倍最佳。不要過快，也不能太慢。來，先來二十組，不急。穩住了在推…………」

金剛向上推得特別吃力，要不是蘇宴已經設定在最輕重量的話，他肯定還得要求在拿下來倆段兒。

阮鋒進來的時候意外發生，好死不死的正好撞上蘇宴撲到金剛的身上替他抗起杠鈴的一瞬間，也幸虧了蘇宴，如若不然金剛就交代在他這兒了，非得被杠鈴把胸肋骨砸個對穿不可！

「有沒有事？」倆個人異口同聲，一個是蘇宴一個是阮鋒，金剛受寵若驚。

阮鋒幫忙拉起蘇宴，面露不悅：「上來就練史密斯太魯莽，剛剛若不是你手疾眼快他就交代在這兒了。」

「哦？是嗎？可是你這么緊張又是做什么？」

聞言，邊上的金剛一臉期待，阮鋒則冷著一張臉撩起眼皮轉向蘇宴，說了句金剛聽不懂的話：「你說呢？」

蘇宴笑了：「哦，我怎么給忘了，這是您老人家的地盤呢…………」

他的地盤？清醒人間是阮鋒開的？？？金剛驚詫。

阮鋒一身的戾氣也不知道沖誰，金剛眼珠兒轉轉，覺得多數可能是沖他吧…………

直接無視掉蘇宴的調侃，阮鋒轉身就走，蘇宴突然上前把人攔住，特堂而皇之地說：「晚上一起吃個飯？」

阮鋒瞅瞅他又看了看一旁呆若木雞的金剛，一斂眉，兜著一臉的霜寒大步而去。

「果然架子大啊…………」阮鋒已經走得沒了影子，金剛這才小聲嘟囔了一句。

「他那是不待見我。」蘇宴笑著接茬兒。

「為什么？」

「因為他拒絕我追他！」

「！！！！！！！！！！！」

啥玩應兒？他剛剛聽到了什么？追求影帝？？？

「怎么？嚇到