陳援朝說完後，又把自家其他兒子給招來，「排隊，從小到大排成一排。」

「好。」陳愛唐脆生生地說完，就自己站在了最前面。

陳愛唐後面就是他的雙胞胎哥哥陳愛武，他雖然看起來也是挺平靜的，但是實際上小表情和眼神都很激動。

因為他很高興能夠和爸爸一起鍛煉，能夠和爸爸一起，他就很開心。

陳愛武的後面是陳愛旗，再然後就是陳愛邦，最後的就是身為大哥的陳愛星。

陳援朝看著自家兒子們，讓他們排開一點，然後帶著他們做熱身運動。

十分鍾的熱身完成了以後，陳援朝就把五個兒子都帶出門跑步了。

泥石坳大隊這些年也有好好的發展的，陳援朝和自家兒子們圍著大隊跑的路還是有的。

陳愛星他們兄弟五個跟著自家爸爸跑了兩圈以後就被陳援朝留下來扎馬步了，讓身為大哥的陳愛星監督，然後陳援朝繼續跑。

陳援朝跑了半個小時，陳愛星他們也扎馬步扎了半個小時，陳援朝這才回來把自家兒子帶回家，當然回家之前陳援朝又帶著兒子們圍著泥石坳大隊跑了一圈。

☆、【050】早晨

大隊里的人都看著陳援朝帶著兒子跑圈，早起的孩子們都非常的感興趣，還跟在陳援朝他們父子的身後一起跑。

陳愛國他們本來也不跑的，可是和陳愛星他們差不多年紀的陳愛中陳愛華雙胞胎也跟著跑，於是陳家的孩子們就跟著陳援朝一起鍛煉了。

也是從這一天開始，陳家的孩子們在暑假的這段時間天天跟著陳援朝一起訓練。

跑步之後陳援朝把自家孩子帶到了一片空曠的地方，讓他們打了兩遍拳，就帶著孩子們回家吃飯了。

「愛國，要不要去三叔家一起吃早飯？」陳援朝看著十五歲的青少年陳愛國問道。

十五歲的陳愛國也已經一米七多快一米八的個頭了，非常的像他爸爸陳革命，臉部線條雖然還是很稚嫩，但是卻也是英武的少年郎。

陳愛國聽了自家三叔的邀請卻沒有答應，搖搖頭道，「三叔，我媽已經做好早飯了，就不去您家吃了。以後還有很多機會，今天就不去了。」

陳援朝點點頭，「那行吧，我們先走了。」

陳援朝帶著兒子們回家了，陳愛國也帶著弟弟妹妹們一起回家了。

回到家，陳援朝讓兒子們自由活動，休息一下再吃飯。

陳援朝去看看爐灶上的龍蝦粥怎么樣了，見粥熬得差不多了以後，慢慢地攪拌，讓粥更佳的入味。

粥差不多好了，陳援朝就開始拌面糊糊，這些面都是陳援朝用的玉米面，綠豆面和黃豆面和在一起的面糊糊，用來攤煎餅的。

陳援朝的家里也不是沒有餅鐺的，這個餅鐺還是蘇蘭用土系異能凝造的。

陳援朝洗干凈了餅鐺之後，開始控火將餅鐺烤熱，然後開始攤煎餅。

煎餅也花不了多少時間，很快就弄好了，陳援朝就爆炒了