蘇雨晴圍著王越轉了兩圈，不錯眼珠的看了半天，眼中的神色卻顯得越來越迷惑，眼見著這時候的王越這一坐下去，整個人就像是成了一座木雕泥塑，不由得張嘴就要問。但好在這時候，王越已經先她一步開了眼睛……。

「怎么樣？看清楚我這個動作沒有？你腳腕受傷，站不得三七步，練不了動功，那就不妨試一試我這個靜坐的法子，說不定對你會有奇效啊。」

王越盤膝於地，臉上微微一笑。莫名間，就給了人一種安靜祥和的味道。

「這不是打坐么？我以前也和我爹學過，不過姿勢和你這個卻是不一樣。難道你想讓我練氣？」蘇雨晴臉上的疑惑依舊未減分毫，反倒是說話間越見猶豫了。

要知道打坐練氣這種事情，本來就是唐國的道家道士最常見的修行模式，但放在拳法中，一般的練氣卻是要通過站樁來進行的。

「對，就是打坐。不過，我這個坐法和七叔的那種又是不同。他那是練氣，我這是練意。」

「練意？」

「對！」

「那這是一個什么道理？」蘇雨晴歪頭想了想，還是沒想明白。干脆也坐下來，模仿著王越的動作，來了個照貓畫虎。

「你現在的功夫，已經到了將要蛻變的門坎，但一腳門里，一腳門外，對心意的把握還沒有純粹。我這個法門，就是要讓你收攝氣血，斂住心意，就好像大壩蓄水，慢慢的積累，等到時候一到，自然開閘泄洪，一去千里，自然什么障礙都沒有了。」王越也不藏私，開口就把這里面的門道講了出來。

「你平常練拳時大動，和人交手時也是大動，哪怕是站樁時其實也是在動，只不過是由大動變成了微微的動而已。但我現在要你不動，不論是肌肉，筋骨，韌帶等等一切，都不要動，需要動的只是你的一個念頭。」

「蘇家的拳法最重心意，所以到了上乘的境界，一應打法就和初學時有了很大的變化。你現在就處在一個內外交接的過程中，外三合形於整力，如果按部就班的去練，又有七叔時刻指點，你要跨過這個坎兒，其實有個一年半載也就差不多了。但經歷了今天這件事，你整個人的心態都變了，再要按照以前的進度，未免就有些不合時宜了，所以你現在要做的，就是把心思沉下來，感受你內心深處的自我，就如同沙里淘金一樣，想要純粹心意，就必先摒棄其余的一切雜念。」

「你坐下來後，如我這般擺好姿勢。先調整呼吸，使之慢慢變得悠長，不使斷絕。記住這不是練氣，只是呼吸，一呼一吸，初時任其自然而然，隨後緩慢施加意念，用心意卻調節，讓它遍布周身上下，最後融入血脈之中。」

「到了這一步，就是開始拿捏氣血了。你這樣的呼吸，最終一呼一吸都如同絲線，心意跟隨，一點一點的催動氣血。整個過程就好像是水乳交融，不需要強迫。只要能做到這一步，你的心意就能被慢慢的打磨純粹，氣血一動，心意相隨，再要和人交手時，再剛猛的力道也能斂住鋒芒，不使外泄一分一毫。」

「我試一下。」蘇雨晴聽得明白，慢慢揣摩了一陣子，隨後便按照王越的說法，放慢呼吸，純化心意。

但是只看到她一閉眼，王越就打斷了她下面的動作：「不對，你這樣不行。你的心思還是有些亂了。看來心態變了，固然是件好事，但也讓你失去了平常心。心思一亂，怎么坐都不行。這樣吧，你呼吸的時候，先放松全身，以外形練內神。」