倒立以指尖一點維持全身的平衡，對於靈力的控制力有著很高的要求，這種方法其實也就是在鍛煉黑崎一護對於自身靈力的控制力。

以黑崎一護的靈力強度，就算他的方法浪費了點，一時半刻也不可能感到難以承受，所以伊森拿出的這個板子和釘子，都是有些特殊效果的。

「是不是開始感到疲勞了」

手上釋放的光團明顯小了一圈，本來還覺得很輕松的黑崎一護開始出現極度的疲勞感。

身為靈體，靈力的大量消耗就會帶來虛弱的感覺，何況這種倒立不僅僅是靈力的消耗，對於精神意志也是一種考驗長時間維持一個動作，對精神意志的折磨不比進行大量運動低上多少。

「你難道就沒有想過為什么會這樣嗎」

「什么難道修煉感到疲勞不是正常的嗎」

黑崎一護根本沒有想那么多，從他的回復就可以得知，這小子甚至以為自己會感到疲勞是很正常的情況，畢竟這是在修煉，如果一直都很輕松才奇怪吧

「……」

伊森無語的捂了下臉，他意識到如果不把事情講明白，黑崎一護可能還會稀里糊塗的繼續下去。

要是正常情況下，他肯定不會解釋太多，一定要讓這小子吃足苦頭。

可惜現在是進行突擊訓練，沒有那么多的時間慢慢收拾他，如果想讓黑崎一護明白哪里出了問題，不知道要浪費多少時間。

「按照我的標准，你起碼要在這上面倒立八個小時，而現在……」伊森隨手不知道從哪里拿出了個鬧鍾看了眼：「只過去了三個小時。」

「八個小時這怎么可能」

其實以黑崎一護的靈力強度，八個小時並不難，畢竟他和上一位進行這種訓練的浦飯幽助當時的情況有很大區別，浦飯幽助做這種訓練的時候，本身靈力還不算多強。

但是在特殊道具的作用下，黑崎一護的靈力消耗的非常快，如果他能很好的控制靈力的流失，那么維持八小時並不難；可要是像現在這樣毫無控制力可言，任憑自己的靈力隨便浪費掉的話……

「按照你現在的情況，最多三十分鍾後你的靈力就要消耗干凈了。」

黑崎一護現在有一種力氣就快用光的感覺，他開始懷疑這個訓練是不是就在耍自己可就在他這么想的時候，伊森已經把這種訓練的目的給他詳細的講了出來。

「所以，你本來可以很輕松的完成八個小時的訓練，但是你這么浪費靈力……」

「……」

黑崎一護知道自己哪里做的不對了，也想起伊森倒立的時候，手指尖的靈力幾乎難以察覺，這意味著伊森只釋放了足以維持自身穩定的靈力，半點都沒有浪費。

他開始嘗試著收斂手上的靈力，隨著他做出改變，手上的靈力團開始收縮，不過收縮的幅度有限，勉強從籠罩了整個前臂變成籠罩了半截小臂的程度，同時靈力的泄露依舊清晰可見，哪怕他很努力了依舊沒有辦法阻止浪費。

「或者，你可以選擇再拼一把趁著還有力氣的時候，向我發起挑戰」

伊森給出了另一個選擇，不過黑崎一護沒有莽撞的再次向伊森挑戰，因為他已經意識到了兩人實力之間巨大的鴻溝，那壓根不是拼一下就能贏的對手。

在半個小時後，黑崎一護幾乎無法維持倒立的姿態，手上的靈力光芒忽閃忽滅，他甚至能夠感覺到指尖被尖物扎進肉里的刺痛感，再次被刺了下時精神一陣恍惚，靈力徹底崩潰，黑崎一護無法繼續維持倒立的姿態，直接重重的摔在地上。

大口的喘著粗氣，黑崎一護覺得整個身體都不是自己的了，現在的他連動手指頭都困難，伊森站在他旁邊看著他，只給出了一句評價：「如果你只有這點能耐的話，還是放棄吧……現在只是露琪亞一個人被屍魂界處死已經收到消息，露琪亞將被處刑，而你們過去的話，只會變成你們幾個人一起死。」

「可惡！」

黑崎一護很不爽，可是他沒法給出有力的反駁，現在的他依舊動彈不得，只能繼續躺在原地。

伊森走開了，沒有去管黑崎一護，巨大的修煉空間變得安靜了起來。

井上織姬想過來給黑崎一護治療，但是被夜一阻止了。