趙海教給蘭卡的這套動作，可不是隨便的什么動作，而是血殺宗經過多年研究，弄出來的一套，專門給人提伸筋骨的動作，名為柔身術。雖然這套柔身術的名字，聽起來好像很一般，但是這幾乎是血殺宗所有弟子，都必須要學的一種功法，這套功法其實就是一套體修之術，但是不管是體修還是普通的修士，卻是都必須要學習這套功法的。

這套功法的動作有很多，一共有三十六個動作，第一個動作，都有配合的呼息方式，甚至還有修練時間的規定，而趙海首先教給蘭卡的，就是這套動作。蘭卡現在還是一個孩子，他的身體柔韌性還十分的好，所以必須要讓他現在就開始修練這套動作，這樣效果會更好。

當然，這套動作每天只需要修練一遍就可以，而且時間還不能太長，修練一遍的時間，也不過就是半個時辰，以後隨著他年紀的增加，修練這套動作的時間也會加強，最後這套動作修練一遍，要兩個時辰。

很快的趙海就把柔身術全都教給了蘭卡，他也跟著修練了一遍，蘭卡這個時候，小臉卻是紅紅的，頭上也出汗了，整個人看起來十分的可愛。趙海看著他的樣子，也是心里喜歡，他隨後笑著道：「好了，下面我們休息一會兒，來坐吧。」一邊說著，趙海一邊拿起了兩個蒲團，放到了地上，讓蘭卡坐下。

蘭卡坐了下，趙海看著蘭卡的樣子，笑著道：「蘭卡，我剛剛教給你的，是柔身術，你要記住那三十六個動作，每天都必須要練習，但是練習的時間不要太長，就現在來說，你練習一遍柔身術的時間，控制在半個時辰，那就最好了，這個給你，這是一種計時的工具，看這個轉盤了嗎？這個短一點兒的指針，每前進一格，就是半個時辰。」趙海一邊說著，一邊拿起了一塊懷表給了蘭卡。

蘭卡接過了懷表，好奇的看著懷表上的內容，趙海一邊教蘭卡如何的使用懷表，很快蘭卡就學會了，他喜歡的不得了，最後這才開心的把懷表給收了起來，這懷疑也是趙海無聊的時候幫的，他可不只是一個簡單的懷表，他其實還是一個法陣，不過現在趙海覺得，還沒有必要讓蘭卡知道這些。

看著蘭卡把懷表給收了起來，趙海這才接著道：「趁著現在我們還沒有開始修練，蘭卡，我給你講一講，你接下來要學習一套功法，這套功法名為靈蛇纏絲拳，而他用的力量，就是靈蛇纏絲勁，這套功法會讓你的身形更加的柔韌，把你身體的柔韌性，速度，完全的發揮出來，同時也會讓你的絲線，變得威力更大，因為這套功法，原本其實應該是一套軟鞭的鞭法，從那里改良而來的。」

蘭卡兩眼睜的大大的聽著，他真的是很想知道，這套拳法到底是什么樣的，蘭卡從小就在臨淵鎮這里生活，他的父親還是一個散修，他雖然剛剛八歲，但是對於修練上的一些事情，他也是知道的，他十分的清楚，一套好的功法，對於一個修士來說是多么的重要，他就不只一次的聽到他的胡子叔叔他們說起過，要是有一套好的功法，那他們的成就會如何如何，所以他對於功法，其實是有一種十分渴望的態度的。

現在一聽到趙海講起了一套功法，他自然是十分的高興了，所以聽的十分的認真，趙海看著蘭卡的樣子，也是十分的高興，蘭卡能聽的如此認真，他自然是很開心的，所以他接著開口道：「這套功法變招詭異，鞭出無影，神出鬼沒，讓人防不勝防，而他身體里的絲線，要比別人手里的鞭子強上太多了，所以這套功法應該是最適合你的。」

說到這里趙海停了一下，隨後他看著蘭卡道：「蘭卡，你知道什么是體修嗎？」趙海之所以會如此的問蘭卡，就是因為像這些東西，基本都是一些最為基礎的東西，就算是像蘭卡這樣的小孩子，其實也是應該知道的，如果蘭卡知道這些，那就代表著蘭卡的基礎還是十分不錯的，趙海也就可以放心了，要是蘭卡連這個都不知道的話，那他就必須要教蘭卡更多的東西了，那所需要的時間就更長了。

蘭卡一聽趙海這么問，他馬上就道：「師父，這個我知道，修士一般分為正道修士和魔門修士，正道修士又以玄門，佛門，儒門為主，而不管是那一門之中，都是有體修的，體修與正常的修士不一樣，他們有一點兒像劍修，正常的修士會修練功法，使用法器，到了實力強的時候，還可以使用法相攻擊敵人。」

說到這里，蘭卡停了一下，接著他又道：「而劍修是以修練法劍為主的修士，他們一生都會把自己所有的注意力，全都集中到自己的劍上，他們以後的法相，也是以劍為主，而體修，他們也差不多，他們會把所有的修練力量，全都集中到他們的身體上，他們以後的法相，一般也是以自己為主，在修真界這里，劍修和體修，也是最不好對付的兩種修士，師父，我說的對嗎？」說完蘭卡就用一雙滿是期待的眼睛看著趙海。