看著巴虎的樣子，趙海接著道：「氧氣其實也是一種能量，但是這種能量跟我們的靈氣比起來，卻是要差得遠了，但是如何把靈氣用在我們平時的生活之中，這就是一個問題了，因為相比起氧氣來，靈氣實在是太過於強大了。」

巴虎點了點頭，一個人如果沒有經過修練，只是靠自己的體力，那是很難是修士的對手的，那怕是一個最低等的修士也是一樣，如果一個平時走路的時候，用的都有靈氣的話，那會是一種什么情況呢？

趙海接著開口道：「我之前跟你說過，一定要努力的保持自己的精神力高度的集中，控制自己身體里的靈氣，其實就是因為這跟我們後面的訓練，有很大的關系，就比如你所說的劇烈的運動，但是又沒有到需要戰斗的時候，這個時候人們往往不會用靈氣，但是你想要一直體練，你就需要用靈氣，因為只有用了靈氣，你的呼吸才不會加快，才不會打亂你的修練節奏，就比如說像這樣，看著我，同時你也要注意我的每一個動作，甚至是呼吸，看好了。」說完趙海的身體在一次變得透明了起來，隨後巴虎就看到趙海在那里跑了起來，而且最一開始速度就很快，但是他只是在跑並沒有用上任何的身法，也就是說，他是用跑，代替了其它的劇烈運動。

巴虎卻沒有時間管趙海現在在做什么了，他在注意著趙海的動作，趙海確實是在跑，而且他跑步的樣子，跟普通人跑步也沒有什么兩樣，但是他的呼吸卻依然如同散步一樣的慢，一點兒也沒有快，他的臉上沒有太多的表情，兩眼只是平靜手看著前方，好像他的身體與他的表情，已經完全脫節了一樣。

當然，這並不是巴虎最為注意的地方，巴虎注意的是趙海身體里的靈氣，他發現趙海身體里的靈氣，還在按照伏虎勁的線路在運行，運行的速度也跟明天一樣，也就是說，他現在雖然是在跑，但是他的靈氣卻跟散步時候是一樣的，節奏也是一樣的，唯一不同的一點兒是，有一絲極為細微的靈氣，從他運行的靈氣這中，被分了出來，在他的全身游走，這絲靈氣十分的細微，如果說趙海體內的靈氣，有大姆指那里粗的話，那么分出來的這一絲靈氣，其實就只有如針尖大小，這就是區別。

趙海跑了一圈之後，就停到了巴虎的面前，他看著巴虎道：「如何？可看明白了？」其實這種修練方式十分的簡單，跟昨天的修練方式差不多，唯一不同的一點兒，其實就是分出來的那一絲靈氣，這一絲靈氣不但要被分出來，同時還要不停的在身體里游走，還不能斷了，這才是最難的。

要知道像這樣的一絲靈氣，他是很容易就被身體給吸收了的，要做到讓他在身體里運行，還不會被身體吸收，這並不是一件容易的事情，這才是今天學習的難點，不過趙海相信巴虎一定會發現這一次靈氣的不同的。

果然，巴虎點了點頭道：「宗主今天在活動的時候，分出了一絲靈氣，在身體里游走，這一絲靈氣，應該就代替了我們身體里的力量，才會讓我們的身體不會在運動的時候，呼吸加快，我沒有說錯吧？」

趙海點了點頭道：「不錯，你沒有說錯，確帝是這樣的，但是這里面也有一個問題，不知道你有沒有注意到，那就是那一絲靈氣的量，那一絲靈氣的量十分的小，他要在你的身體里游走，而你的身體是會吸收靈氣的，要讓這一絲靈氣一直維持著那么小，又不會斷，又不會被身體吸收，這才是最重要的，今天你最主要的就是練習這個，不要只想著跑步，你要想著其它的任何情況，甚至可能是精神受到了巨大的刺激，所以這種修練方法的重中之重，其實還是精神力，你的精神力要一下處在一種，十分冷靜的狀態才行，當然，最好是你做到分心多用，明白我的意思嗎？」

巴虎用力的點了點頭道：「是，請宗主放心，我一定做到。」巴虎已經感覺出來了，趙海確實是一直在盡心盡力的在教他，他不能辜負了趙海，他要是學不好，那就真的是太浪費這一次的機會了。

趙海笑著道：「好，那就開始吧。」巴虎應了一聲，隨後他也開始在那里跑了起來，他的身體本來就比別人差，現在這一跑起來，他馬上就感覺到自己的胸口發悶，有一種喘不過氣來的感覺，就想要張開嘴，大口的呼吸。

但是他的精神馬上就冷靜了下來，開始全力的控制著自己的靈氣，控制著自己的呼吸，同時也在試著，把自己靈氣，導出來一絲，在自己的全身游走。他本以來為這會十分的容易，但是真正的開始訓練，他卻發現想要做到這一點兒，並不是那么容易的，比如那一絲靈氣實在是太過於細小了，他剛一從他的靈氣里被導出來，游走到其它經脈的時候，馬上就被吸收了，這讓巴虎沒有想到，他的呼吸都為之一亂。