教完了一套動作之後，跟教練說了他們想要自己試一試，讓教練先出去了。

「小歌，你怎么讓教練出去了呢？爸爸不是要讓他來教我們鍛煉的嗎？」雲詩看到自家寶貝弟弟把教練請出去後，有點疑惑地問道。雲母倒是沒有說話，因為她知道自家這個寶貝兒子因為這幾個月老公跟大兒子的變化，他也跟著變化了，當然，是越來越有氣勢跟想法了，本來兒子智商就超高的，現在他這樣做肯定也有他的想法，而且她也發現了，剛剛的那個教練教給他們就是女孩子用來瘦身的方法，這對於她們來說也是不適合的。

雲歌看著自己這一世的姐姐，有點無奈地說道：「姐姐，你沒發現嗎？剛剛的那個教練教給你們都是女孩子瘦身的方法啊！」

「可是這不對嗎？」雲姐姐對於自己弟弟的話還是有點理解不了，在她的想法里，肥胖是不健康的，提升體質就是要健康的不是嗎？雖然她們是不胖，但是還是可以再鍛煉鍛煉提升體質的啊。

「這當然不對啊，他剛剛教的只是瘦身的，算不上提升體質的，我們是要鍛煉體質，不是受傷，最重要的是，我們還要鍛煉力氣，要不然到時都沒力氣拿武器，怎么殺喪屍啊，你想想剛剛的那個教練教的有沒有事鍛煉力氣的啊？當然鍛煉力氣也不會讓你們練得滿身的肌肉的，因為我也還是喜歡美美的媽媽跟姐姐呢！」雲歌先是回答了姐姐的問題，還不忘了開個玩笑，讓她們放松一下，因為他發現在他剛剛說道鍛煉力氣的時候，她們那種糾結的表情，想了想就是知道她們又想差了，覺得鍛煉力氣就是鍛煉肌肉了，可是為了以後生存，又不能不鍛煉，所以就糾結活著跟美了。

「那現在怎樣，我們還是趕快找個新的教練吧，要抓緊時間啊！」聽到不用成為肌肉女壯士，雲詩跟雲母都送了一口氣，不過還是趕緊問了一句，畢竟她們的時間也不多，一定不能再末世拖後腿的。

「沒事，這個我來教你們，好了從現在開始，你們要聽我的，抓緊時間鍛煉了，可能會很辛苦，但是一定要堅持。」雲歌一臉嚴肅地說道。按照他剛剛在腦海中給她們制訂的計劃，還是很嚴格的，對於她們來說會很辛苦，但是不得不這樣做，他先要在末世她們也能活得肆意。

「小歌，你也太過小看我們了，來吧，這點苦不算什么，我們能堅持住的。」雲詩跟雲母一臉堅定地說道。

雲歌滿意地點了點頭，很好，他穿越那么多個世界，家里人的各方面都是都是很好的。這也是他喜歡她們，願意幫助她們的原因了。以他經歷過那么多個世界，以及有著高深的醫術的支持，三個月鍛煉出幾個高手還沒妥妥的。