之後的修改版，看過的可以跳過啦。

-------------------------

3a：三周阿克謝爾跳，又稱為三周半，起跳方式不同於其他五種跳躍，是向前起跳的，所以比同等其他三周跳在空中轉體要多半圈，屬於較高級的跳躍，對於男單選手來說，有沒有3a是能否取得國際賽場入場券的不成文基准之一。女單選手很少有能夠做3a的，到現在為止比較著名的女單三周半選手有伊藤綠（綠姨的3a非常彪悍堪比男單）、哈丁（這也是一個可怕的女漢子）、梅斯內爾（存周嚴重，flop超快，最沒存在感的世錦賽冠軍之一），淺田真央（大名鼎鼎的mao，標志性動作，早年還有rocker進入，非常好看），圖克塔米謝娃（et，非常勵志從貝加爾湖底爬上來的girl），紀平梨花（亮眼新星，六中三周全不錯刃）

4-3-2：四周接三周接兩周的連跳，通常指的是熊普時代的4t3t2lo，在那個年代屬於宇宙人級別。如今由於新規則下這樣做評分不劃算，所以選手即使有能力做也不會再比賽中加入這樣的動作了。

tes：技術分，指的是cop（codeofpoints）中的一項，由bv（basevalue）和goe（gradeofexecution）組成，bv是基礎難度分，goe是每一個動作的執行完成情況，得分區間為-3到+3，兩個綜合，加起來組成tes

pcs：節目內容分，（劃重點：不是藝術表現力！不是藝術分！）分為五大項，和tes相加後追加扣分成為總分。節目內容分有五大項，分別是滑行技術，銜接，表演，編舞，表達。

cop：花滑打分新規則，即tes+pcs

：指的是花滑05年前的打分舊規則，短節目有規定動作、表達兩項，自由滑有技術水平、表達兩項，.這個系統受到了多方詬病，此系統下評分更多的是一種排名分，所以不同比賽間的表現也變得沒有比較意義。02年鹽湖城冬奧會丑聞直接導致了該評分系統的棄用。

第3章再見恩師

上輩子的徐靈均在因傷退役後並沒有遠離這片他深愛的冰場。反正他的年齡不大，一直以來學習成績也不算太壞，倔強的他又總想著在這片冰場上做出一點成績來，便隨後在老師葛天行的建議下就讀了體育學院的運動損傷和人體科學系，畢業後來到了老師所在的冰場繼承了葛天行的衣缽成為了一名年輕的花滑教練。

自己沒有當上世界冠軍，沒關系！我可以做個最牛的金牌教練，讓弟子當上世界冠軍！

日子似乎重新走上了正軌，在和天真可愛的孩子們相處的時候，徐靈均似乎也重新找到了自己的人生價值。然而這樣美好的日子卻不長久，砰的一聲，我們的徐教練被撞回了16年前。

一邊感謝老天爺饒了自己一命，一邊徐教練也忍不住想著本命年果然流年不利。

就應該聽何菲飛女士的話，堅持每天都穿紅褲衩紅襪子兩件套的。

搖了搖腦袋把這些復雜的不屬於八歲小孩的想法拋在腦後，年輕的女教練已經宣布了下課。不同於其他小朋友一個個排著隊套好鞋套撲進爸媽的懷抱，何菲飛和徐杭生夫婦今天都有事要忙，徐靈均便一個人留在冰場里加練了一會，換好鞋子坐在並場邊的小桌子小椅子上，掏出一本練習本，仔細思考著自己接下來的花滑人生。

如今的他比前一世早了五年開始滑冰生涯，加上上一世的經驗讓他贏在了起跑線上，但是這些也不足以保證他的花滑之路的順利。

無他，這一門密的運動對於身體要求太高了，女選手青春期哪怕多長了幾斤肉，或者是身高往上躥了幾厘米，就會導致動作變形，原來做起來簡單非常的動作都會變得不穩定，這也是無數天才少女倒在發育關的重要原因。