作者有話要說：

哎我們的主角真的是很要強的一個boy。

請不要擔心，主角只是稍微受到了點小挫折，主要是為了他心境更成熟，也為日後的蘇蘇蘇大殺四方做鋪墊，作者是親媽！

下一章小00就長大到可以參加青年組比賽了……艾瑪真的受不了寫全是兩周的novice組了，就像普皇說的，跳四周才是真男人嘛！

嗦的作者最近天天沉迷冬奧不能自拔，sh失金我好難過，但是s姐努力多年圓夢又蠻感動，真是一言難盡的感受……羽生成功衛冕了作者高興得看完比賽心情過於激動半夜三四點才睡著，第二天好好的周六完全廢掉了，哈哈哈哈

還有冰舞和女單，好好奇到底是雜技挑翻師姐還是梅娃不負期待哦[期待臉]！

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關於打印的小分表：

國內比賽很多都是這種形式，現場拿到小分表，沒有網絡版本的。

旋轉、接續步定級：

花樣滑冰比賽中，旋轉還有接續步都是有定級的，不同級別基礎分不一樣，最高級別是4級。有的朋友可能會問那大家不會都做四級的旋轉和接續步嗎？編排的時候當然都是按照最高標准4級來編排的，但是執行的時候總會有各種各樣的小問題，定級全四級還是挺困難的。作者上傳這一章的時候剛比完冬奧男單短節目，羽生的最後一個旋轉貌似是定了三級，他的能力肯定能做四級旋轉，但是比賽的時候發揮稍微有點失誤或者裁判眼瘸都可能導致定級下跌的。

本文中由於少年組比賽旋轉和步法最高定3級，所以00的分數作者是在定級全三級的情況下計算的。

雙足：

所有的跳躍都應該做到單足落冰，如果落冰雙足則是跳躍失誤，要扣goe（執行分）。

變刃、難度姿態、圈數：

這些都是旋轉定級的要素們

關於主角的柔韌性怎么變好了：

柔韌度大部分靠天生，但是後天的不懈努力也是能產生巨大影響的，尤其是年紀小的時候的訓練。作者有個朋友曾經和日本某著名女性花滑選手幼時一起訓練，她說那個姑娘特別勤奮努力，賽場上柔韌度很好，但是天生其實是比較硬的，全靠後天努力硬壓出來，真的很了不起。

鮑步：

看花滑的很多小伙伴應該都知道這個動作，兩腳平行一前一後側向滑行。說到鮑步最有名的當然是下腰鮑步女王荒川靜香，她腰超軟做這個動作很伸展，非常美。男選手里羽生的鮑步也經常安排在自由滑最後的編排步伐里作為highlight。需要注意的是，鮑步不是非要下腰的！所以其實在你們沒注意的時候場上的選手可能都已經做了個鮑步了，哈哈。

躬身轉：