諸銳雙手握拳擺在胸前，用一種很感性的腔調抑揚頓挫地說著，一邊用欣賞的眼光看著徐靈均，「乖寶你對音樂的感覺很好，肢體也很有張力。這個主題應該會非常適合你。」

乖寶你妹啊！早知道就應該強硬一點讓何菲飛別在公共場合叫這個小名了……

徐靈均很想反駁，但是這個時候編舞到了旋轉的部分，他實在是分不開心張不開嘴。

中間一段舒緩的音樂被諸銳安排用來做定級步法和適當休息。

「滑到這里你應該已經累得不行了，」諸銳沖徐靈均眨了眨眼睛，「這一段可以適當放松一點，但是動作還是要做得標准不能放松，不然就會看起來沒打采。這一段你跟我一起做一下，從前面的跳接燕式轉開始。」

於是又是一段重復的步法訓練。

節目的尾聲走向漸漸激昂起來。這一段音樂象征的是克服艱難險阻的旅程。在這一段音樂中諸銳穿插了整個節目半數的跳躍，因為本來節目後半本來節奏就稍快一點，並不顯得突兀。

「這里需要你做一個內刃大一字，配合手臂展開的動作很好，這個姿勢太漂亮了！」諸銳激動地看著徐靈均做出這個非常有特色的動作，「等你到了成年組就會發現，整個節目中有記憶點很重要，尤其是剛剛升組的時候。你的內刃大一字做得非常好，可能是我見過刃最深的，配合音樂高潮能夠加深人們的印象。還有就是雙向旋轉，這個技術也很特別，輕易不能被模仿，所以我把蹲轉和聯合旋轉里都加入了反向旋轉的提級難度動作。」

諸銳的講解很細致，不僅和他說明了編排的各個動作，還解釋了這樣編排的理由。徐靈均自己編舞的水平和諸銳之間差得十萬八千里，聽得仿若醍醐灌頂。

如果說滑上個賽季節目的體力要求是七成，那這個賽季就得有十二成。饒是體力好如徐靈均，連著幾次嘗試著整套滑下整個自由滑都感到了前所未有的吃力。

保持結束動作三秒後徐靈均忍不住直接趴倒在冰面上，他的胸口緊貼冰面，冰冷的濕意漸漸浸透他的訓練服，可是他依然覺得渾身火熱額上的汗成股流下眼角，浸濕了睫毛和那顆小紅痣。嗓子里火燒火燎的，甚至冒出了一股子血腥味。

眼前一暗，一只大手伸到了他的面前，一張帥臉從上方俯視著他，好像一直帶著笑意的狗狗眼里流露出一絲擔心：「還好嗎？冰上冷，先站起來吧。」

「諸銳，你不用管他，讓他自己起來。」葛天行話音未落，徐靈均便喘著粗氣眼冒金星地爬起來滑到了擋板邊上。

葛天行面色嚴肅手里拿著一大盒餐巾紙遞過來，徐靈均看也不看，扯過來就開始擦鼻涕。

「別光顧著擤鼻子，把頭上的汗擦擦，感冒了怎么辦？」葛天行嘴上沒什么好氣，眼里卻不自覺的透出關心來，「剛剛最後一次練習你自己覺得滑得怎么樣。」

「不好。」徐靈均低著頭說。

「具體哪里不好？」

「4t3t摔了，沒接上連跳，換足蹲轉圈數沒有夠，夾心跳第二跳在冰上拖了，要是比賽的話第三跳可能不會承認。」徐靈均掰著手指頭一個個數到。

「很好，還有一個問題，定級步法中間捻轉步做完後，你應該做什么？」

「看向裁判席然後微笑。」