此時的徐靈均正坐在瑜伽墊上勉強劈著叉，肩膀上是體能教練在幫忙使勁兒往下按，每按一下都是一陣撕心裂肺的蛋碎感。

痛得頭暈眼花的徐靈均竟然還有空胡思亂想。

我到底是為什么要這么作死？原來的幾個旋轉姿勢有什么不好嗎！？

作者有話要說：

之前一章節有小伙伴問為什么大寶珠不生氣，這一章有解答啦。

以及比較容易有困惑的在役選手年齡線在這里標一下，寶珠和亞德里安比00大三歲，肥羊比00大四歲，武井和侯伯彥比00大兩歲，波波夫比00小半歲，海默、羅西比00大六歲，多米尼克比00大九歲，大和田這個千年老妖比00大13歲。

----這里是作者感慨人生的分界線----

今天發生了好多有關寫文的事情，讓作者還滿感慨的。起因就是作者早上睡糊塗了，以為自己一覺起來藏人數少了兩百多個，然後作者以為是系統出了問題，找不到編輯，就發了一個帖子在晉江一個叫做碧水的作者論壇上求助，然後碰到了一個藏了這篇文章的小伙伴，幫我解惑說是我自己記錯了藏數，昨晚1900多的藏記成了2900多，所以產生了誤會。本來到此為止就又是一個作者犯傻的逗比故事，沒想到因為我沒有注意捂好馬甲，讓其他樓里的人以為作者是分裂成了兩個人營銷自己的文章orz，然後還害得那位小伙伴和樓里的一個人吵起來了，心里覺得很不好意思，論壇是不顯示名字的，不知道是哪個小伙伴，如果你能看到的話在這里謝謝你幫我答疑解惑，以及非常不好意思害你遭到了別人的誤會，鞠躬~

於是作者和老爸聊天的時候說起了這個事兒，結果老爸從另一個角度和我說了一些東西讓作者醍醐灌頂。剛開始寫文章的時候基本只是抱著一些興趣和愛在做這件事情，但是隨著簽約、申v、申榜等等一系列事情後，作者自己也開始無意識地會特別關注自己文章的成績了，作者的老爸就和作者說寫文章不要抱著靠它掙錢成名的心態去做，任何愛好一旦變成了任務和工作就會成為負擔，在自己太介意這些事情的時候最好暫停一下想一想最初到底是為了什么要做它。聽完之後，作者覺得還是蠻有道理的，還是不要把太多的心力放在這些身外之物上，回歸本心，好好做自己寫自己想寫的文章才是最重要的。

-------這里是莫名的一大碗雞湯灌完開始正題的分界線---------

今天要講的主要就是後劉艷時代的中國小女單們的故事。在上一章末尾提到的幾名小女單中，有三位佼佼者被選中參與了溫哥華冬奧會後的「留洋計劃」。她們三個人分別是耿冰娃、張可欣和李子君。當時的情況是當年陳露的教練李明珠在美國任教，曾經的天才少女，以珍珠轉聞名的張圓圓就是她的學生。由於當時李明珠在美國的事業比較順利，手上的張圓圓也要升組，無法分心他顧接受冰協的邀請回國任教，便折中處理從中國女單的好苗子中挑選出三人送到美國長期接受李明珠的訓練。這在中國花樣滑冰歷史上都是非常有突破性的一件事情，直到現在，中國單人花滑有參加休賽季國外名教頭短暫的訓練營的，或者短時間出去矯正技術的，但是從來沒有出過這樣長期「送出去」的決策。

留洋計劃給中國女單帶來的不僅僅是名教頭的教導，更關鍵的是走出去的舉措讓我國的小女單們從技術到表現力上都更加地與世界接軌。後來李明珠也被冰協聘用回國任教，在優秀教練和大牌編舞的加持下，我國的小女單出現了短時間的繁榮。

這三位最出色的小女單各有不同的特點。首先從最先出頭，也是年齡稍大一點的冰娃說起。冰娃出身冰上運動世家，剛出道的時候非常驚艷，因為她是中國女單中不多見的表現力非常好的選手。柔韌性和旋轉也非常不錯。但是冰娃的跳躍技術相對來說不是很夠看，早年的時候3lz2t還是比較靠譜的，但是後來隨著發育關難過和連續不斷的傷病影響，冰娃的跳躍越來越不穩定，最後甚至退化到了只有兩種相對靠譜三周的程度。最後也是遺憾退役了。

可欣是在冰娃後冒出頭角的一位小女單。相比於冰娃和子君，可欣的冰上表現力比較木，也不怎么笑，這可能和她內斂的性格也有一定關系。然而在跳躍上，可欣就比冰娃靠譜多了，不但五種三周全，還有3lz-3t儲備。雖然flip錯刃，但是勾手和3t3t都做的不錯。她的競技生涯在11-12賽季達到了頂峰，4cc取得了第五名，世錦賽取得了第七名，這在當時是陳露退役後中國女單出現的最好成績。然而隨後可欣就出現了flop的跡象，表演的短板太過