上午運動量不大，午後便是負重環山跑。

陸蔓蔓知道這種環山跑，特別消耗體能，她基礎代謝好，特別容易餓，餓起來抓耳撓腮渾身難受。

於是吃午飯的時候，她偷偷藏了兩個大饅頭，用口袋裝起來，賊眉鼠眼觀察四周，准備往衣服里塞。

原修順手從她衣領里把饅頭口袋扯出來，打量她扁平的胸部，迷色的襯衣松松垮垮，隱約能見微隆的輪廓。

他語調上揚：「往哪里藏？」

「嘁，管的真寬。」

「就你這飛機場，挺著倆大饅頭出去，分分鍾讓教練抓包。」

「討厭！」

明明有b的尺寸，哪里飛機場了，他眼瘸么。

「還是有進步的空間，如果方法得當。」

陸蔓蔓驚悚看向他，他勾著眼角，笑得坦盪：「需要幫忙嗎？」

「不需要！不需要不需要！」她連連後退，捂住胸口轉身跑開：「我自己解決，不牢隊長您心了！」

***

環山跑，每個隊員腳上綁了五公斤的沙包，背上還負重十公斤，翻山越嶺完成訓練。

劉教官聲音渾厚：「給你們五個小時，完成環山跑，跑前十名回來，有獎勵，後十名，懲罰。」

任翔好奇問：「教官，什么獎勵和懲罰呀？」

劉教官凶狠瞪了任翔一眼：「說話打報告！」

任翔立正，高喊：「報告教官，請問是什么獎勵和懲罰？」

劉教官清了清嗓子：「獎勵就是今晚不用夜訓，懲罰就是今晚夜訓運動量翻倍。」

眾人神一凜，心說五個小時環山跑完，晚上居然還有夜訓！這也太可怕了吧。

不過幸好，跑前十就可以於夜訓好好休息。隊員們躍躍欲試，環山跑一開始就卯足了勁，爭前恐後魚貫而出。

開辟出來的山道是青石板路，上山道鋪著石板階梯，兩側是蔥翠的樹林，昨夜有過山雨，石板濕漉漉，青苔繁茂。空氣中夾雜著草木舒展的清新和泥土的生澀氣息。

參訓的都是職業隊員，體能不會差，即便負重上山，一開始也是步履從容，意態輕松。

程遇大口大口呼吸著山林清新空氣，神清氣爽。

一開始還算輕松，但是爬到半山腰的時候，她便有些吃不消了。

陸蔓蔓將她身上的背包負重取下來：「我給你背。」

程遇固執搖頭：「什么你給我背，以前你帶隊員，他們做不下來的訓練，你也幫他們做嗎？」

陸蔓蔓啞口無言，只好說：「那我們慢一點，反正時間還早，後面好幾個山頭，悠著些。」

「嗯。」

倆人放慢了速度，穩步登山。

原修和任翔一行人，與她們擦身而過，朝著山上跨步走去。

任翔回頭道：「友方隊長，快跟上，跑個前十，回去就可以休息了。」

陸蔓蔓擺擺手，氣息不穩：「你們先走，別等我們。」

原修望向程遇，她嘴唇發白，臉色不太自然。他沉聲道：「別太勉強，一定跟自己較勁，悠著些，後面訓練還長。」

體能訓練不能一蹴而就