餐多吃點，上午又要去游泳館，堅持住啊噓噓萌萌。」

上午的訓練，寧珏和洛楓居然親自到場。

張泉瀚見他倆來了，干脆將韓孟與秦徐丟過去，轉身指導選訓隊員。

洛楓一身迷，顯然不會下水。寧珏卻穿了一件寬松的黑色t恤，衣擺罩住了泳褲。

韓孟有些驚訝，「首長，你們這是？」

寧珏笑道：「和你倆一起訓練。」

洛楓指著泳池，推了秦徐一把，「下去吧，寧珏陪你們練閉氣踩水。」

秦徐和韓孟雙手扶著泳池沿，肩膀以上露出水面，寧珏蹲在他們面前，一手拿著計時器，「我喊開始時，你們就扎到水里去，一邊踩水一邊閉氣，不要浮上來，時間到了我自然會提醒你們。」

他聲音很溫柔，沒有張泉瀚的張狂，也沒有洛楓的戲謔，莫名就讓人覺得可靠和安心，以至於叫人輕而易舉就忘記他也是獵鷹的成員。

而且是獵鷹這支鐵血部隊的隊長。

秦徐與韓孟深呼吸一口，聽令扎入水中，雙手捂住口鼻，用力踩著水，既不讓身體沉至池底，也不浮出水面。

這是一項極耗體力的訓練，而耗的體力又需要氧氣來補充，閉氣至1分鍾時，韓孟就因為難受而動作變形，潛意識里有個聲音急切地喊趕緊浮上去，否則你會死！

他立即猛蹬一腳，然而頭部還未浮出水面，就被一只手重重按了下去。

他驚訝地在水下睜大眼，只見寧珏回濕漉漉的手，溫聲溫語道：「還早，這么快就憋不住了？」

什么叫還早？

1分鍾了還早？

缺氧讓他慌亂起來，指間不斷有氣泡涌出，他用力蹬著水，急切地想浮上去，但寧珏只需動一動手，就能將他求生的所有努力化為烏有。

他的腦子亂了，回頭看秦徐，發現秦徐也已經支撐不住，雙腿胡亂踩著水，猛力向上竄。

岸上，洛楓抄手冷眼看著，而寧珏已經丟開計時器，兩手並用，將兩人按在水中。

洛楓似乎說了一句什么，寧珏聽後手一松，迅速脫下上衣，躍入水中，不等韓、秦沖出水面，又一次按住二人的頭頂。

秦徐拼命掙扎，原本捂著口鼻的手也胡亂揮舞，但是寧珏手臂力量驚人，任他與韓孟如何掙扎，都沒有辦法浮上去。

秦徐頭一次有了恐慌的感覺，眼睛暴露在水里，又癢又痛，水波將寧珏本來溫和的面目變得抽象可憎，慌亂中他竟然有了一個通體生寒的想法，覺得自己會死在這人手上。

肺部的氧氣被消耗殆盡，他眼皮開始抽搐，四肢也有了麻痹的感覺，膝蓋和腳踝的疼痛早已消失，瀕死的感覺越來越明顯。

正在此時，頭頂的壓力消失了，模糊間他聽見寧珏說：「起來，換口氣。」

缺氧讓他無力思考，腿腳已經停下了踩水的動作，一邊的韓孟似乎也沒動，還一點一點地往下沉。

腰部被摟住時，他都沒感覺到自己正快速浮向水面。

寧珏一手抱著他，一手抱著韓孟，平靜地說：「我給你們1分鍾時間換氣，也順便醒醒腦子，1分鍾之後我就要來真的了。」