閑事吧！總之，門派會處理好這件事的。」

「知道了，我是那種會管閑事的人嗎？不管張隨的理由有多么充分，他也不應該觸犯管事定下的規矩。」

分享了剛剛得來的八卦，陳安就回到自己的房間，安心學習。

白雲蒼狗，白駒過隙，一眨眼的時間就過去5個月了。方鼎等人，也已經來到青雲派半年了。

半年後的今天，負責教導他們幾人的管事終於松了口，決定教導他們學習一個法術。

「看著別人一出手就是雷霆萬鈞，大地震動，火焰滔滔，波濤滾滾，是不是很羨慕？」一個寬敞明亮的房間里，白胡子的管事站在上方，笑嘻嘻的說道。

「是，」方鼎，陳安，張隨，李青梅，雷延芳，趙可欣6人齊齊點頭。

「羨慕就好，」白胡子的管事笑眯眯的說道。

突然，他變了臉色，一臉嚴肅的說道:「可是你們只看得見他們人前的風光，卻不知道他們背後的辛苦。

你們以為，一個法術是那么好學的嗎？就算是天賦異稟，沒有勤學苦練，也終究一事無成。

而且，稍不注意，就會法術反噬，危害生命。

無論你有多么天賦異稟，絕艷。作為一個初學者，必須得到前輩的允許，在前輩的指導下才能學習法術。

這樣才能把危險性減到最小，讓你們不至於出現生命危險。

我說的話，你們都記住了嗎？」

「記住了，」6人齊聲說道，聲音響亮。

白胡子的管事滿意的點了點頭，「不管你們的心里是怎么想的，只要做到我的要求就行了。」

「好了，現在我來給你們講解你們將要學習的第一個法術回春術。」

「回春術只是一個籠統的說法，它有很多分類，我們今天就學習第一類，能夠惠及自身的法術。這樣的法術有很多，我們就先學習最簡單的那一種提肛術。」

提肛術是簡單易行的「回春術」，歷經道家代代相承。

提肛術就是有規律地向上提起縮□□，然後放松，反復進行。

提肛的時候，一定要用力。坐、站、走、躺，均可進行。睡前或起床前，平躺在床上，兩腳自然張開伸直，這樣肝腎兩經、會陰等自然舒展了，壓力比較小，提肛效果更佳。

鍛煉要避急於求成，以感到舒適為宜，關鍵在於持之以恆。?

提肛運動，能激盪全身的氣機，特別是對督脈、任脈、沖脈的刺激，因為這三脈交匯於會陰。督脈主管氣，任脈主管血，沖脈主管性。

提肛運動更能通過協調鍛煉肝經、腎經，作用於人體的肝腎這兩大根本，調暢人體氣血運行，回陽發春。重視關元穴、會陰、足三里等關鍵部位及肝經、腎經等保養，是道家修身養性的高超之技。?

以上，來自百度。

聽到白胡子管事的詳細講解，方鼎6人面面相覷，不知所措。幾個女孩子都紅著臉，不敢相信的看著管事。

陳安膛目結舌，弱弱的問道:「管事，這真的是一種法術嗎？」

白胡子管事吹胡子瞪眼，不滿的說道:「怎么不是法術，不然你們以為法術是什么？」