從簡以妤跳指壓板「彪悍」的表現和發言，胡晨也知道他跟簡以妤這樣性格爆點的女嘉賓組合，獲得的鏡頭會更多，但是比起多鏡頭，崩人設掉粉絲，才是胡晨最怕的。

而一直走萌慫路線的男嘉賓竇諾，眼見胡晨放棄跟簡以妤走感情線，在作為第五位遲到者需要跳十次一米台指壓板，第一次跳下來就搞笑的誇張慘叫不止，然後飛快跑出來，湊到簡以妤身邊，接起簡以妤和胡晨之前說的「肩膀給你靠」梗，淚眼汪汪可憐兮兮問簡以妤。

「小姐姐，我很疼，你肩膀給我靠靠好嗎？」

竇諾是童星出身，現在才17歲，卻是真人秀老手，自然知道如何「玩」真人秀才會使節目更有意思和搶到鏡頭。

簡以妤不知道這些套路，看他可憐的模樣也點點頭側了側肩，示意肩膀給他靠。

竇諾也飛快將下巴放簡以妤肩膀幾秒，然後如充到電一樣，雄赳赳氣昂昂再次爬上一米跳台，英勇跳下來，然後再次誇張的慘叫，逗笑了所有人。

簡以妤也樂得不行，覺得這小孩好玩，所以他再跑來靠肩膀的時候，她表示若是很痛，她替他來跳。

「怎么可以讓小姐姐代替我受殘忍的懲罰！」竇諾一改之前的慫萌樣，這時候很有男子氣概的表示不用簡以妤替，然後再次雄赳赳氣昂昂上台，極慫極慫的慘叫跳下。

如此來了5次，節目組也考慮拍攝時間跟藝人情緒叫停，沒有讓竇諾真跳完十次。

「下面是野外個人沖關賽，這里共有三條野外沖關賽道，分別是【水】【陸】【空】，依照沖關挑戰難易分別擁有的通關牌個數是12，15，18。」

節目策劃人pd再次用喇叭通知各位嘉賓今日真正的沖關項目和規則。

「最先從沖關賽道沖出的嘉賓，能額外獲得3個通關牌。

在賽道沖關限制時間5小時內，順利達到終點每一位都可獲得一個通關牌，超時沒有到達終點，清空已獲得通關牌。

沖關中途遇到過不去的關卡，可以用已經獲得的通關卡交換過關機會。

通關牌嘉賓最後持有數決定沖關排名，前三名拿到《野外沖關》地沖關大獎，後三名面臨沖關失敗終極懲罰。」

這些沖關規則，簡以妤聽得很認真，覺得很有意思。

「《野外沖關》節目組設獎超級壕，拿到的賺發了，但是終極懲罰一直好變態，之前還有一期也不管是男嘉賓還是女嘉賓，後三名都被安排吃了一小碗活蟲，當時一位女嘉賓沈娜娜就崩潰大哭，最後還沒有逃過懲罰，吃了一條，現在還發通告說有心理陰影，另外兩個多吃了幾條的嘉賓，也被整的夠嗆。」

竇諾自之前「靠肩膀」梗就一直挨著簡以妤站，從簡以妤言行知道她不了解《野外沖關》的性質，看她好奇的盯著幾個被封起來看不到是什么的獎品看，也好心的跟她說了一些《野外沖關》獎懲制度，提醒簡以妤進入賽道要積極沖關拿沖關牌。

「不然成為後三名，懲罰很慘的。」竇諾臉上也露出幾分怕輸的模樣，因為《野外沖關》是真的變態，很多藝人其實很怕來這個節目，但是耐不住這個節目全國大火啊，能上就代表大曝光，代表人氣，接到邀請沒人會拒絕。

「東哥，我們組隊選【空】賽道吧！」一個男嘉賓為了獲得最多的沖關牌，率先選擇跟另一個男嘉賓強強聯合挑戰最難的沖關賽道。

由他開頭，其他嘉賓也紛紛開始拉隊伍或組合。