而躺在瑜伽墊上的肖瀟疼的起不了身：「哎呀，疼死我了。小黑你要死啊，我的腰斷了，感覺起不來了。我是不是要殘疾啊！不要啊，我不想當殘疾人！」說這話肖瀟都快哭了。

小黑只能對著肖瀟說道：「沒斷，我沒用那么大的力氣。你現在用你一下你的能力。」

原本軟趴趴的躺在地上的肖瀟強行雙手握拳，然後一聲低喝：「哈！」

在一瞬間肖瀟身體內的（准確說是肚子里）的能量都瞬間激發出來。也許很多人其實都沒有意識到，人每天維持自己身體運行的熱量其實一點都不少。一個高等強度的健身大佬，除去每天的基礎代謝之外，鍛煉的消耗也許只需要不到兩千卡的熱量。而這樣的健身大佬一天做的力量訓練如果單純的換成功效比的話，相當於推動了幾噸重的物體。換算成破壞力一次性爆發出來的話，理論上一拳可以徹底打爆一台suv。

只是一般人無法一次性爆發出來而已，但是肖瀟的能力很明顯就是一種一次性的大爆發。她一瞬間強行爆發刺激自己的能量，她雙手握拳的一瞬間雙手之間仿佛百噸級液壓機的一次做功一樣。肖瀟瞬間就出了一頭大汗，而她原本疼痛的腰部也因為瞬間的補充能量而將她剛剛差點就拉傷的韌帶給修復好了。

雖然能量爆發了出去，但是因為肖瀟之前已經經過了鍛煉，所以肌肉和韌帶都有一定的受損。而這些爆發出的能量並沒有完全消耗在雙手的握拳之中，而是有一部分介入到了肖瀟的身體修復過程當中。

這就相當於另一種健身方式，健身和鍛煉肌肉本質上就是將肌肉輕微拉傷後再用蛋白質修復增強它。這就和生長期的孩子如果骨頭斷過一次，但是通過專業的醫療完美修復療養好後，他斷裂的骨頭會變得更加粗壯是一個道理。

只不過肖瀟的鍛煉方式比那些健身房的肌肉大佬來的更加迅速，也更加的高級。她是讓自己的肌肉中充盈著能量，而不是單純的儲存蛋白質，這樣肖瀟的身體素質會極大的增強，但也不至於變成肌肉大佬。按照小黑的說法，這種鍛煉方式前期進步很快。肖瀟的感覺很明顯，她才鍛煉幾天啊，她已經可以輕松的一手一個十五公斤的啞鈴做上斜飛鳥的動作了。

要知道肖瀟可是一個身高一米五五，體重不到45kg的瘦小女孩啊。她現在的力量已經比很多成年男子來的還要強了。只不過小黑也說了，到後期這種鍛煉方式的效果會進步的越來越慢，需要慢慢的累積。一直到量變引發質變，什么程度叫做質變？

小黑當時對肖瀟說：最少你能在無保護的狀態下扛著一噸的重量深蹲五次以上，這才算是第一次入門級別的質變。那樣就能跨過普通人和肉身強者的鴻溝，真正的踏入肉身成聖這條路的大門。

現在的肖瀟只能用三十公斤的力量做深蹲，她距離一噸的目標還很遙遠。但是比起最開始的時候她用自重深蹲都累的氣喘吁吁來比，肖瀟的進步真的大的可怕。一般女性從毫無經驗練到肖瀟現在的水平大概需要三個月以上的時間，而且是非常吃苦非常有耐心才能辦到。而肖瀟只花了幾天就從一個毫無經驗的鍛煉新手成長到已經慢慢的有怪力女孩的潛質了。

肖瀟用完自己的能力之後，她倒是覺得自己的腰不疼了。不過肚子又疼了，這就是自己這個能力最大的缺點，吃飽食物之後才能爆發最大能量，而且爆發完立刻就要上廁所。

所以肖瀟現在也不管為什么張老板會突然出現在這，她急匆匆的站起來對小黑說：「我先用下你家的廁所。」

肖瀟走後，小黑撿起地上的門放到了自己家的門口。

「壞了。」他對張桐說道。

「我說了，我給你修。」趁著肖瀟上廁所的間隙，張桐左手輕輕的扭轉，原本扭曲的金屬鉸鏈被修正加強，而門上被拉扯壞的金屬部分也被修復，之後壞了的門再一次和門框好好的結合在了一起。

「好了，修好了。」張桐看了眼小黑，然後他又看到小黑房間餐桌上放著很多的沒有吃完的蛋糕和便當，還有其他很多零食。這些很明顯都不是小黑常吃的東西，小黑應該是吃黃油的。張桐皺了皺眉頭對小黑說道：「你和我出來一下。我有話對你說。」

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