誤區三：避孕套不管用。
絕對不是——只要使用得當，它們就會十分有效。如果嚴格按照說明使用，避孕套有效性能達到98％。
女性避孕套
也就是眾所周知的femidom，它像一個管子似的，兩端各有一個環，小的一頭卡在yd內，大的一頭露出體外，這樣整個yd都得到了保護。有人抱怨說這樣像是套在一個袋子里在做a，但事實是其材料是聚亞安酯，而不是橡膠，只要你在男友進入時將它的位置固定好，就不會套不好或者在抽出時脫落。使用得當的話，女性避孕套的有效率是98％。
zg帽/避孕帽
這是一種橡膠制作的圓帽狀物體，配合殺精劑使用，置於zg頸上防止j子進入zg。你可以在做a前任何時候將其置放好，但是第一次的時候必須找有經驗的護士。每年都應該檢查一次它的位置是否正確，而且若是體重上下浮動超過3公斤或者懷孕以後也要去及時檢查。如果使用正確，其有效率是96％。
iud（zg內置裝置）
這是一種由塑料和銅制成的裝置，通常呈t形或7字形，從置入體內開始可以在zg內保持五年。唯一的問題是一些iud可能會引起暫時的增重，有時還會引起zg的排斥反應。如果出現上述情況，則只要有性生活就有懷孕的危險。iud有效率是98％…99％。
對於那些曾經使用iud無效或者不適應的女性，可以試一下gynefix這種新型的iud。它有一小排銅珠，可以通過彎曲來適應zg頸的弧度，而不是像一般的iud一樣是一個t字形。一旦c入得當，會比傳統的iud少很多痛苦的副作用，你可以將其作為長期的避孕措施，在體內保持五年，也可以作為只用於五天之內的應急避孕措施。
ius（zg內系統）
這是種小型的塑料裝置，含有荷爾蒙中的孕激素。它一旦被放入zg即可發揮長達三年的效用。對於經血過量和痛經的女性尤為適用，但是在頭三個月內一般都會有零星的出血現象。短期內可能會有暫時的副作用，如粉刺和胸部敏感怕痛。其有效率是99％。
植體
植體就是一個小的軟管，像火柴棒那么大小，植入上臂的皮下。它會源源不斷地向血管內輸入荷爾蒙。
這樣一來，你就可以得到五年左右的避孕保護。植體不適合於那些易於中風和患有心臟病、肝病、r癌和zg癌的女性。在最初使用的一年里它的有效率是99％，在接下來的幾年里降為98％。
避孕注s
這是相對避孕葯來說可以提供更長久效果的一種荷爾蒙注s劑。它通過向體內緩慢釋放孕激素而阻止排卵。通常是采取肌r注s，一般是在臀部。
你在注s劑的有效期內不必擔心避孕問題，但是有可能出現一些副作用，例如增重和反常的出血。其有效率是99％。
自然避孕法
（周期法、體溫法、zg黏y法）
使用這些方法必須要計算自己的排卵期和非排卵期。而後必須要在排卵期避免性生活（或者采取避孕措施）。這些方法毫無副作用，而且適用於女性生殖年限的各個階段。但是只適合細心和生理期規律的女性，否則失敗的幾率會很高。如果按照要求做，自然避孕法的成功率是98％。
緊急避孕
在沒有避孕措施的性生活過後有兩種方法可以防止受孕，但都需要在事後一到五天開始——而且越早越有效。
緊急避孕葯
在當地的葯店、你的gp和私人診所都有銷售。
如果性生活過後不超過72小時（三天），那么吃葯就可以。一種最新的名為levonelle…2的葯，每次只要兩片，而不像傳統葯劑，如pc4一樣需要吃四片。
這種葯片的優點是：
·不會令你惡心或者嘔吐。
·它對你的健康沒有任何威脅，而且有效率達95％，不但可以防止受孕（如果你已經懷孕就沒有效了），而且還不像流產葯一樣，後者是處方葯。
「我有一個朋友用了自然避孕法但卻懷孕了。我肯定不會去冒這種險的，因為我自己都弄不清楚自己的周期。」——露易斯，26歲
iud
如果事發超過72小時，卻在五天之內，可以請醫生幫助將iud植入體內，來阻止zg內膜變厚。這將會阻止受孕。這是一種有效的事後避孕法，其效用可以持續三年（你也可以將它摘除）。
避孕的新招
避孕膏葯
evra就像尼古丁膏葯一樣，通常貼在臀部或者胳膊，可以透過皮膚直接向血管輸送此雌性激素和孕激素。
你需要做的只是每次貼上它都要保持七天，每三周歇一次。它主要的弊端是不能防止stis。
避孕環
nuvaring是一個空心的可伸縮的環，它的外皮充滿了荷爾蒙，直接置於zg頸附近。其優點是：直接將荷爾蒙作用於zg和zg頸，這就意味著那些激素不必通過整個身體傳播，也就不會帶來副作用，例如胸部怕痛和情緒波動。但是它也有缺點，那就是不能防止sti。
智能激素
這些激素是最近才在研究中發現的，它們不只是有個「智能」的名字，而且事實上也很是聰明。它們可以直接作用於生殖細胞和組織，而不影響周圍的其他細胞和器官。將其在皮膚上摩擦，它就可以深入到生殖器官，這就是說，不會有任何副作用，還只需要很小的劑量，幾乎是種完美的避孕法。
yd殺菌劑
殺菌劑是一種傳統的避孕法，可以在一天內殺死性傳播病菌和j子。它一般是通過zg帽起作用，雖然還有待改進，但最近一種新型品已經在南非通過審查（不是為了避孕目的，而是看它能不能殺hiv病菌）。
割掉毒瘡——關於性傳播疾病
它們有增無減，高度傳染，它們會帶給你無盡的難言之隱，從疥瘡到生育問題。這就是為什么安全的性生活是一個女性最好的朋友。
性傳播疾病檢查表
·確定你和新的伴侶做了檢查，並在進行無保護的性生活之前清除了所有傳染病菌。
·如果已經患有sti，在雙方都治愈之前不要同房。
·在與自己不熟悉的人進行性接觸時切記要使用阻截式避孕措施。
·不要只因為沒有症狀就以為自己沒有受感染。
·不要拿自己的性生活當作俄國輪盤賭——要是跟足夠多的人有過性關系，你很快就會發現自己染上了惡心的性病。
·注意，並非所有的性病都會立刻出現症狀。如果出現下列現象，就需要小心了：
？ 不明的生殖器官腫塊。
？ yd內出現水泡，不論大小。
？ 分泌物呈水狀、結塊或者有異味。
？ 任何生殖器官的刺癢。
？ 異味——尤其是腥味
？ 生殖器附近區域有紅疹（不僅是yd，也包括臀部和大腿根部）。
？ 在性事過程中感覺疼痛——這與普遍觀點相反，是反常的
？ yj腫塊、皮疹和不明分泌物。
？ 小便疼痛。
·去最近的泌n生殖科診所去診治。n生殖診所是百分百為病人保密的。盡管它們常位於醫院內部，但是那里的病人資料是不會外傳的。這就是說，他們不會將你的資料同一般的醫院病人的資料放在一起，也不會送去你的gp那兒。因此沒有人知道你去過那里。
·如果你對自己的狀況不是很了解，就要做些檢查。性傳播疾病（包括sti和泌n生殖科傳染病）是容易診治的，但是會很快地傳播，所以一定要在感染後盡快治療。
性傳播疾病
stis不像泌n生殖疾病（見180…184頁），是只通過性接觸和生殖器接觸傳播的。sti的問題是它們往往不顯現症狀，而且，盡管一般情況下都可以用抗生素和殺菌劑來治療，有一些例如hiv、濕疣和生殖器皰疹是無法治愈的。但是這些可以通過葯物控制病情。
衣原體疾病
近期數據顯示，衣原體疾病的病例在近幾年正在急劇上升。如果你沒有聽說過它，這並不奇怪，因為很多人都是。一些研究估計，在性方面比較活躍的年輕人里有5％已經感染了這種sti卻還不自知。這就是說，僅在英國就有將近十五萬的年輕女性患有這種病；想起來就令人害怕，因為如果不加治療，就有可能引致盆腔炎和不孕不育。
因為病源起於zg頸，如果不加診治，就會擴散到輸卵管（卵細胞穿過它進入zg），造成盆腔炎（pid）。而就是盆腔炎接下來會導致不孕不育，因為輸卵管此時已經堵塞，而且還會留下傷口。一旦發生這種情況，受精卵就不能到達zg，你也就不可能懷孕了。
衣原體疾病盡管很危險、傳染性也很高，但是通過一種簡單的測試就可以確診，而且服用一種抗生素葯片就可以有效地治療。
症狀：如果出現下列症狀，就要留意了：
？ 在經期出現大出血
？ 在性事過後出現yd出血
？ 腹部疼痛
？ 低燒
？ 異常的分泌物
？ 小便疼痛
？ 男性有可能會出現少量r狀分泌物，而且在小便時會有灼痛的感覺。
生殖器疣
這種疣是極其毒性的sti。在生殖器附近區域到處都有可能出現小的r瘤。這種疣是由r突淋瘤菌（hpv）引起的。
症狀：生殖器疣一般會在感然後一至三個月內出現。如果你有的話，可能會發現小的白色腫塊或者形狀像花椰菜一樣的腫塊。雖然它們是毒瘤，但幾乎無痛。
此病的大問題是幾乎不出現任何症狀，或者直接生長於yd內部（經常是在zg頸），所以你看不到它們，然後它們就會引發各種各樣的問題（詳見下面的zg頸癌）。
診治：醫生或者護士常會通過內部檢查來確定你是否患有此病。但是由於疣是毒性的，所以抗生素是不能對付它們的，通常只能通過冷凍法或者激光來治療。
皰疹
是皰疹單結構病毒（hsv）導致了生殖皰疹。至今尚無有治療皰疹的方法，病毒會感染到口腔、生殖器區域和g門。這種病毒分為兩種：第一種常會引起感冒及疼痛，第二種則引起生殖器疼痛。第一種會通過接吻傳播。但是第一種會通過口交轉換成第二種。
症狀：在生殖器附近出現水泡，最後變得疼痛，小便時有疼痛感，還有類似發燒的症狀和頭疼。
診治：在病人身上取樣，還有可能要進行骨盆檢查。通過吃葯可以減少hsv的感染。牢記hsv是高度傳染的，因此在病發期應避免性事和接吻（如果你帶有第一種病毒）。
淋病
此種疾病可以感染男性和女性，而且六分之五的病例是沒有症狀的。這樣一來就十分危險，因為如果不能及時診治，就會引發盆腔炎。
症狀：yd或者外生殖器的不明分泌物，小便疼痛。生殖器刺痛，有時還伴有喉嚨痛。
診治：在病人的生殖器區域取樣，如果你患有此病，醫生會開給你青霉素用以治療。
hiv和愛滋病
mori民意調查最近顯示，51％的英國女性在新的性關系伊始並不曾想到使用避孕套。考慮到最新的數據表明hiv感染率，尤其是在年輕異性戀人群中在上升，這樣做並不是明智之舉。
自我防治：性生活采取安全措施，並限制性伴侶的數量。
滴蟲病
這是一種通過性接觸傳播的傳染病，需要用抗菌葯來治療。
症狀：出現黃綠色分泌物並伴有惡臭，症狀類似鵝口瘡，分泌物粘稠且伴有y部瘙癢。
生殖泌n系傳染病
對於那些非性病，但是卻可以通過性接觸傳播的傳染病，我們把它們叫做生殖泌n傳染病。它們包括膀胱炎、膀胱感染、yd鵝口瘡和病毒性yd炎。
症狀：膀胱炎的主要症狀是小便時灼痛和刺痛；鵝口瘡則會出現白色的膠狀分泌物；病毒性yd炎體現為灰白色的分泌物，並伴有腥臭。以上病症均可以通過抗生素和抗真菌葯物輕松地得到治療。
即使這些病症可以很簡單地進行家庭治療，但是自行診治仍不是明智之舉。你很可能認為一種分泌物是你所知的種類，比如說是鵝口瘡，但是要小心：那也可能是最普遍的性接觸傳播疾病之一——滴蟲病。如果你懷疑自己有可能受了某種感染，就一定要到最近的生殖泌n科診所確診。
病毒性yd炎
這是一種非常常見的病毒性傳染病，它是指在yd滋生一種普通病菌的同時，人體內也遭受病毒性感染。某些行為，例如灌洗、泡泡浴和戴避孕環會有助於這類疾病的出現。
症狀：黃色、略帶發灰的水狀分泌物，伴有腥臭。有些女性會在一定時期後或者性生活過後症狀加重，少數還會出現外y瘙癢。據估計，有5％…30％的女性患有病毒性yd炎卻不出現症狀，也就是說，這部分女性朋友很有可能會無意間傳染更多的人。
治療方法很簡單：去看醫生，或者去當地的生殖泌n科診所就診（可以在當地醫院里找到專門的科室），然後醫生會給你開出抗生素或者塗抹於yd內的葯膏。
膀胱炎
這是一種膀胱感染的炎症，因此病中就會常出現n急和n痛。這種病是由細菌引起的，一般會感染腸道和g門，然後擴散到n道和膀胱。
即使膀胱炎很常見，也很痛苦，但是並不會影響性能力，不過由於怕復發，所以最好的方法還是暫時停止性生活。
怎樣預防膀胱炎：
·在性生活前和過後都要立即去小便，這會幫助你沖洗走引發yd炎的細菌。
·如果你受感染的幾率比較大，就一定要避免過激的性生活，也要避免在性事過程中頻繁和劇烈的抽c，因為這會引起n道周圍出現微小裂口，讓病菌有機會進入並擴散。
·一定要嚴格保持s處的潤滑，這一點同樣能幫助你避免上述情況。
·確定你的男友沒有n道炎——那是膀胱炎的男士版。其症狀包括小便疼痛和s精疼痛。
如果你確實患上了膀胱炎，也不要立即自行去葯店。如果病發超過48小時，要去看醫生，讓他給你開抗生素，因為有些病例需要強一些的劑量。
·在發病期間一定要保證充足的飲水——每半個小時一杯，因為這對於你清理膀胱很有益處。
·適量喝一些酸果蔓果汁，那是一種泌n系統殺菌劑。
鵝口瘡
鵝口瘡是由一種叫假絲酵母白體（candidaalbicans）的菌類引起的，是一種比較常見的傳染病。通常這種菌類會在大多數人的消化系統內生存，並無害處，而且人體內臟里的有益菌也能將它們控制住。但是一旦有機會感染，也就是說一旦讓它們得到了利用人體的體弱或失調的機會，就會出問題。一般會出現嚴重的瘙癢和像奶酪一樣的棉狀分泌物（這與正常的yd分泌物很不同）。男性如若患有鵝口瘡，就會在yj頂端和包皮下方出現瘙癢。另外還有可能出現一些更加嚴重的症狀，比如紅色斑點，並伴有干燥蛻皮現象，或者還會在yj頂端出現不明分泌物。
治療方法：一旦你被確診為鵝口瘡，你可以到葯店買一些葯膏或者yd栓劑，例如canesten（clotrimazole）或者diflucan（fluconazole）。在使用這些抗菌劑之後，鵝口瘡的症狀會在一個星期內大大減輕。這種抗菌葯劑療法的有效率在90％以上，如果一種葯物沒有效果，你可以再試試其它種類。
一些女性朋友在外y敷天然酸r，以期在短期內得到緩解。這的確有用，因為酸r可以使患處清涼下來，但是至今還沒有科學證據顯示這種方法可以驅除鵝口瘡，更何況酸r是無論如何都不能取代抗菌劑的。
怎樣預防鵝口瘡
至今為止對付鵝口瘡最好的方法是預防：
·穿著天然質料的衣服，例如棉，尤其是在靠近生殖器附近的地方。同時還要避免穿過緊的褲子和束身衣，因為這些都會給病菌一個溫暖的滋生環境。
·避免使用香氣過重的香皂，也不要洗放過多香料的泡泡浴，因為這些都會刺激yd部位。這還意味著也不能在浴盆里洗頭發。
·如果你原來患有的鵝口瘡復發，切記要去你的gp那里復診，做進一步的檢查並且聽從醫生的建議。
要避免一般性的yd感染，就要拒絕…
灌洗
灌洗是指向yd內噴水或者其它你認為「有用」的y體來進行徹底清洗。這是一種完全徒勞無功的作法，甚至還有害，原因有三：
（1） 只要你講衛生，定期清洗，就沒有必要擔心清潔yd的問題，（2）任何進入yd的y體都會打破yd內原有的酸鹼度平衡（ph值），從而引起像鵝口瘡一樣的感染，另外，（3）如果你的內k上已經潛伏著某種病菌，你所做的灌洗無非是幫它們更快地侵襲你的yd而已。
錯誤的潤滑劑品種
好了，現在你可能已經知道那些花花綠綠的東西——凡士林、潤膚露和浴後ry都不能作為性生活時使用的潤滑劑，因為它們會腐蝕避孕套。但是它們也不適合在性事過程中用做其它用途，因為它們可以引起下t的瘙癢紅腫。尤其是含有香料的產品更是會引發鵝口瘡和yd的過敏反應。切記生殖器部位是像你的臉龐一樣柔嫩的，因此也要像平時合乎自己的面部一樣地呵護它。
激烈的性a
也許對你來講，那是熱辣辣的享受，但是激烈的性生活也會在生殖器附近區域造成一些微小的裂口，而這就會為細菌感染提供可乘之機。若是在n道區域產生了這樣的小傷口，就尤其地麻煩，因為這樣一來，細菌就可以長驅直入到你的膀胱，這就是膀胱炎發生的原由了。如果你打算來一場激烈狂野的性a，那么你可以通過在使用避孕套和性生活前後小便的方法，來避免那些病菌侵襲你的膀胱。
y部除臭劑
yd本身會散發一種類似於麝香一樣的自然味道，當然，那不會像玫瑰一樣芳香。盡管除臭劑可以掩蓋這種味道，但是那會使yd內部微妙的酸鹼平衡遭到破壞，同時還會刺激yd內部組織。
基本的生殖健康檢查
要想保持青春永駐，美麗長存，就要同時保證你的內部器官像你的外表一樣健康清新。如果你像大部分的女性人群一樣，對r腺檢查甚至是骨盆檢查不屑一顧，那么你真的得慎重考慮一下了。理論上講，這些檢查是在救你的性命。
hpv、生殖器疣檢查
r突淋瘤菌（hpv）被認為是導致zg頸癌的元凶，或者說是生殖器疣的元凶（因為有93％的zg頸癌病例都是由此發病的）。現在有一種測試，對於檢查hpv的有效率和精度達到了95％。有關人士認為，有了這種先進的測試方法，再加上治療方法的突破，有朝一日zg頸癌必定會被滅絕。
胸部檢查
十二個女性里面就有一個被r癌困擾著，而這就是為什么按照以下方法定期檢查你的胸部如此重要的原因：
1。 用旋繞觸摸的手法，從腋窩深處開始，一直到茹房上部組織，都要涉及到。
2。 記住要先從胸部中間開始，而後小茹房下面，最後繞一圈回來，檢查茹頭。
3。 檢查鎖骨和腋窩深處也很重要，要查看那里有沒有腫塊。
4。 檢查的時候，要用手尋找：
胸部外表的變化，例如褶皺和暈紋
胸部的不舒適感
腫塊
茹頭的分泌物及茹頭位置的變化
茹房囊腫。它有別於膀胱囊腫。膀胱囊腫並堅實、形狀規則並且有痛感，茹房囊腫經常是硬且無痛的。
不要以為腫塊一定就是大塊兒的；在51％的病例中，腫塊直徑是小於3厘米的。
衣原體疾病檢查
在女性人群中最普遍的性傳播感染病就是衣原體疾病了。據估計，現在有5％的性生活活躍人群已經在不知情的情況下感染了此種病毒，因為這種病幾乎是沒有症狀的。如果不加以治療，它會進一步引發盆腔炎（pid），還有可能導致不孕不育。此種測試（一般都會采集下t分泌物或者ny樣本）十分快捷簡便。而且如果測試結果真的是得了病，只需要一種抗生素葯片也就可以醫好。
骨盆檢查
這是一種檢查你骨盆部位健康狀況時必需的例行檢查，一般是一位醫生手工（用兩根手指）用一個診視器來完成的。在三十五歲以後，你就應該定期去做這種檢查了，特別是如果你有以下情況：
骨盆疼痛，膀胱有問題，不正常的出血，不明分泌物，性生活過程中感覺疼痛，或是懷疑自己有可能感染了sti。
zg頸塗片測試
這是一種體內檢查，大致是由醫生或者護士從你的zg頸上取得細胞樣本，用於檢查是否有任何不正常，這樣可以探測到未癌變的細胞。如果在早期可以查出異樣，癌症就是可以避免的。盡管這聽起來很是可怕，但是令人振奮的是，最近的調查數據表明，91。4％實施此項檢查的英國女性都徹底清除了病症。
檢查痛苦嗎？
塗片不只是疼痛那么簡單，還會十分的不舒服，這主要是因為要使用一個名叫診視器的儀器，醫生會把它c入你的yd中。這個儀器盡管看起來很是嚇人，但其功用很簡單，不過是要分開yd兩側的肌r，讓醫生或者護士能夠看到zg頸內的狀況。然後他們會將一把木制的抹刀深入到zg頸里面去（zg的束口處），刮下一些組織細胞來。這些細胞過後會被抹到一片玻璃片上，再送到實驗室做詳細化驗。
在檢查過結果會怎樣？
在塗片檢查過後的幾個星期內，你的化驗結果就會被送到你手中。結果一般都會是下五種之一：
1。 取樣不足——這就是說，醫生或者護士並沒有成功地取到足夠的組織細胞來進行化驗。如果是這種情況，你沒有什么好擔心的，只需要到醫院再做一次檢查就是了。
2。 y性——這就是說，你什么問題都沒有，而且在三到五年內都不用做這種檢查了。
3。 輕度感染或者邊緣性症狀——意思是你現在有可能已經被感染了，你應該更加定期常去做檢查，一般是每六個月一次。
4。 中度感染——這表明細胞內已經發現炎症了，你需要做進一步檢查。
5。 嚴重感染——這意味著細胞內已經能探測出明顯的病變了，你需要立即治療。
讓zg頸檢查輕松點的六種辦法
1。 穿著襯衫。聽起來過於簡易了，但是這的確可以讓你動作更快，而且少一點點尷尬，這樣你就可以快速地從醫院里出來了
2。 與一名女性醫生或者護士做好預約。即使你的固定醫師是男性，對於做塗片檢查來說，你也不必一定要去找他，相反地可以去看一名女性醫師或者護士。
3。 請求醫生或者護士在將抹刀置入體內之前先將其預熱。這樣，當它進入你的體內的時候，就不會覺得是種突然的刺激了。
4。 將尾骨貼近床面，試著放松。由於神經緊張，很多女性在抹刀伸入之前就已經全身收縮，這令抹刀更難調整，而自身也感覺更加不適。一種可以令抹刀c入更簡單的方法就是集中精力，將尾骨貼近床面（想象你的脊椎和臀部在床上貼平）。
5。 如果感覺疼痛要說出來。這聽起來似乎是顯而易見的事情，但是如果感覺不舒服大叫一聲可以提醒醫生，也許他該使用一個小一號的抹刀。
在去做檢查的前一天晚上不要有性生活。這是因為jy會影響檢查結果的可靠性（血y也一樣，因此在經期時不要去做檢查）
導致zg頸癌的原因？
與zg頸癌相聯系的可能性因素有很多，其中包括性生活和吸煙。但是，病症的主要原因是r突淋瘤菌（hpv），或者是生殖器疣。現在已經發現有很多種hpv都可以引發zg頸癌，而這已經在93％的zg頸癌病例中得到了證實。其他的可能性因素還包括吸煙，因為致癌物——從煙草中吸取的可以引發癌症的化學物質——會在zg頸附近的血y里停滯。正是這種相互作用可以使zg頸細胞發生病變。
第八章如何對性了如指掌（無需親身嘗試）
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