交和分娩期間能相應擴展不致撕裂。隨著年齡的增長，yd壁會變簿，彈性會減弱。yd的神經供應主要是在yd外1/3部分，靠近yd外口處，因此這一區域對性刺激十分敏感。而yd內2/3部分幾乎沒有神經末梢，因此，除了外力對其深壓才有感覺之外，對其他刺激都不敏感。由於yd入口對壓力和疼痛都高度敏感，且周圍又有肌r所包繞，所以yd入口的反應可以反映出一個女性對性的心理反應。假如一個女性對性喚起畏懼或焦慮，那么肌r緊張度就會增加，致使yj進入yd時感到困難，嚴重的還會出現肌r呈不隨意痙攣性收縮的現象，以至正常的性j不能實現，造成所謂的yd痙攣。另一方面，yd的高度擴張和松弛，不僅會使男方的性快感受到一定影響，而且也會影響到女性的性感受。＇上一篇＇＇下一篇＇「三姐妹」同壘女兒愁

zg、輸卵管和卵巢俗稱女性身體體內的「三姐妹」。盡管女性渾身都是性感區，但在所有的性感區中，再沒有能比這「三姐妹」更讓女性「愁」一生的了。因為它們除了生育功能外，也給女性本身帶來了太多的累贅，比如女性每月一憂的「例假」，就與這「三姐妹」休戚相關。

1。zg：倒置的「鴨梨」zg是一個看上去像倒置的鴨梨樣狀的器官。它位於骨盆腔的中央，長約6～8厘米、寬4～5厘米，厚2～3厘米，維系它的韌帶使它通常維持在前傾前屈的位置。zg的下1/3變得狹窄稱為zg頸，zg頸口與yd相通。zg上部較寬，稱為zg體，頂部稱為zg底，其兩側為zg角，與輸卵管相通，zg體和宮頸之間通過稱為zg頸管的筷子粗細的腔聯系在一起。zg的主要功能是孕育和營養胎兒，是生殖器官中的重要的組成部分，但它並非是性反應中主要的感覺和反應器官。和yd一樣，zg由三層組織構成。內層為zg內膜，含有豐富的腺體和血y供應，zg內膜情況隨著女性的年齡和月經周期而改變。zg中層最厚，是zg壁的主要組成部分，由平滑肌所組成。這層肌r非常厚實，在分娩和性高c時它可以產生強烈收縮，並且富於彈性，妊娠時由於肌纖維充分伸展可使宮腔容納日益增大的胎兒和豐富的羊水。外層為腹膜復蓋，又稱zg漿膜層。zg的位置可分為前位、後位、前屈、後屈、前傾、後傾等幾種。

2。輸卵管：j子與卵子「約會」的場所輸卵管是一對細長而彎曲的管道，其內側與zg角相通；遠端游離，與卵巢接近，稱漏斗部。輸卵管又稱卵管，管腔很窄，其內膜層有絨毛狀突起稱為纖毛。輸卵管是j子與卵子相遇的場所，人類的生命就從這里開始。受精多發生在漏斗部，受精卵再經過輸卵管向zg腔運行。漏斗部向卵巢方向彎曲，在它的游離末端形成許多手指狀突起，稱為輸卵管傘，它們伸向卵巢，就象一朵喇叭花樣扣住卵巢，這樣就有利於捕捉由卵巢排至腹腔中的卵子。輸卵管的平滑肌層分為內外兩層，外層是縱形纖維，內層是環形纖維，其間夾著血管與神經。這兩層肌纖維的收縮能使輸卵管出現像蠶一樣的蠕動。

3。卵巢：雌激素加工廠女性有一對卵巢，位於zg兩側。它具有兩個重要功能，產生卵子和制造女性激素。每個卵巢內含有眾多的卵泡。卵泡是個小囊，包繞著一個卵子。一個女性出生時具有大約40萬個不成熟的卵子，在青春期開始後，每個月經周期中一般只有一個濾泡成熟。當卵子成熟時，卵泡向卵巢表面移動、破裂並釋放出周圍包有一層濾泡細胞和透明帶的卵子。實際上，卵巢不直接與輸卵管相通，卵巢釋放出的卵子先進入腹腔，然後被輸卵管傘端吸進輸卵管。假如卵子未能進入輸卵管，從輸卵管傘端游進腹腔的j子可能與之結合，並在輸卵管外受精，結果造成異位妊娠，也稱宮外孕。

茹房：性感美的尤物

在古今中外文人墨客贊美的女性美中，如果缺少了對她胸部的描寫與贊美，在人們看來這種美總是不完整的。因為女性的美主要由兩個方面構成：一是如花似玉的亮麗臉龐，一是婷婷玉立的性感身材，而性感身材需在勻稱中顯出凹凸。茹房對孩子來說是母性的象征，對男性來說則是美的聯想，對女性來說更是一對重要的性器官。茹房在生殖和性活動中都具有重要作用，以下將重點討論它們在性活動中的作用。茹房大約由15～20個茹房小葉組成，周圍被脂肪及纖維組織所包繞，每個小葉的導管分別開口於茹頭。茹頭在茹房頂部，神經末梢豐富，因此它在受到刺激時會促進出現性沖動，這對於女性的性喚起起著重要作用。茹頭可以因平滑肌收縮而變硬勃起，又稱作豎起，不過，這種勃起與yj充血勃起是性質完全不同的兩碼事。茹頭周圍有色素沉著的區域，稱之為茹暈，性興奮時茹暈也可以腫脹並掩蓋茹頭的勃起。幾乎沒有多少女性會對自己的茹房太小感到滿意。其實，茹房的大小和形態因人而異，個體差別很大，但有一件事情是相當一致的，就是不論茹房大小，它上面的神經末梢的分布是相同的。茹房的形狀可分為碟形、紡錘形、半球形、下垂形等。理想的、或者說堪稱為美的茹房應該是底線園，雙r間距靠攏，不要太大，也不要下垂。茹房在青春期後因r腺葉和脂肪的作用而發育豐滿，到了30歲後，因r腺葉及其附近的結締組織分解而減少，於是茹房開始出現下垂。茹房作為性吸引物行使其特殊的作用，人類茹房體細胞變成對雌激素敏感的細胞，這是人類所有的生理特征。它給男性提供了在面對面性j時釋放性沖動的機會，因豐滿的臀部形象只能在後位性j時才能發揮作用。由於茹房在性反應中有重要的作用，所以男性一定要注重在性活動中對茹房施加充分的刺激，這對提高女性的性興奮程度具有重要作用。在心理學方面，茹房可能也具有重要的作用，它們無疑是女性的一個象征，或是作為吸引男性的一個工具。在西方維多利亞時代，女性一律長裙拖地，腿部是絕對不能l露的，但是袒胸露r卻是允許的。在美國，男性對女性茹房的興趣越來越濃厚，所以小茹房的女性往往希望經過整形手術再造茹房，或注入y態硅膠，或植入硅塊，而大茹房的女性又期待著把它們整形到理想的尺寸。目前整容界已有用含鹽水的硅膠囊取代y體硅膠推向市場，以防止它們對茹房可能造成的不良反應。＇上一篇＇＇下一篇＇女性性高c分析

過去人們一直認為性是男性的事，或者說男性的性欲和性能力都遠遠超過女性。現在看來，男性的性欲領先於女性還有可能，但在性能力方面男性卻只能甘拜下風，女性具有比男性強得多的性反應能力。這一事實是眾多男性始料不及的。盡管半數以上的女性認為自己的婚姻是幸福的，但她們也同時承認自己很難達到性高c、甚至無法得到滿意的性喚起。

性高c反應能力

為什么說女性的性反應能力強於男性呢？正是因為女性而不是男性才擁有人類惟一的只與性功能有關的器官——y蒂，它確實能給女性帶來無窮無盡的樂趣。正是女性而不是男性能從一次高c跳躍到另一次高c，而中間沒有令男性無奈的休整和停頓的時間，即在性高c後男性有一個不應期，在s精之後的一段時間內無法再次勃起。正是女性而不是男性能處於連續高c的顛峰狀態。有調查數據表明，能夠持續顛峰狀態的女性可多達14％，男性卻絕無僅有。在性欲問題上男性未必就占優勢，因為一旦女性擺脫了觀念、心理上的束縛，她們的性欲絲毫不會弱於男性。事實也的確如此，現在的咨詢電話中已有不少男性抱怨妻子的性欲太強，令他們難以招架，但他們的大男子主義卻把這一現象看作是對他們自尊和主宰地位的挑戰，內心不能平衡。

既然女性有優於男性的性反應能力，那為什么會出現難以獲得性高c的矛盾現象呢？這還要從文化、觀念、所受性教育的內涵上來解釋。女性在青春期獲得性高c是十分容易的，女性兩腿用力一並或交叉幾次就可很快達到高c，比男性還容易，而且女孩手y的年齡多比男孩還早。但到了青春期後，大多數女孩所接受的性教育往往是消極的、保守的，大人和社會灌輸給她們的非但不是正確的性知識，反而是種種錯誤的觀念，扭曲和壓抑了她們性心理的健康發展，以致到成年之後她們的性反應能力的發展受到種種觀念與心理束縛的阻礙。

另外一個能解釋這一矛盾現象的理由是女性之間存在顯著的個體差異，而男性之間則沒有這么大的個體差異，當然這里也隱藏著成長過程中所受教育有明顯性別差異的影響。只要給予男性yj一定的摩擦，他們幾乎都能達到性喚起或高c；相反，女性的性喚起則會涉及到身體許多不同的敏感區，與她們不同的刺激水平和反應速度密切相關。這種個體的細微差異可使同一女性在不同時間、場合下出現差別極大的反應。

獲取高c的途徑

既然令女性性喚起和獲得性高c的方法因人而異，那么完全有理由說只有女性自己才是掌握自己高c命運的主宰者。女性必須對自己的性敏感區、有效性刺激、性反應的發展規律等有著明確的了解和清醒的認識，並在充分交流的基礎上把這些技巧巧妙地運用或結合到夫妻性生活之中，這樣她們才能在性生活中獲得和諧與美滿，能如願以償。否則作為對女性身體完全外行的男性是很難有的放矢地提供充分且有效的性刺激的。可以不誇張地說，每個女性的性高c和獲得性高c的途徑都是獨一無二的。因此男女雙方充分、坦誠的性j流是夫妻性生活和諧美滿的先決條件。下面介紹幾個有助於女性獲得性高c的決竅，僅供參考。

1。女士優先法則讓女性率先達到性高c，這對一些對性活動心懷恐懼心理的或具有性問題的男子尤為重要。有時，觀看女性到達高c的場面是這些有問題男性的最有效刺激和達到喚起作用的良方妙葯，能幫助他們把y霾心理和畏懼情緒一掃而光。如果能讓女性先行達到高c，那么發生性不和諧的情況就會減少許多。國外臨床研究表明，能先達到高c的女性所具有的身心問題遠比後達到高c的女性少得多。

2。非生殖器刺激技巧包括事前愛撫和手、口等刺激手段的運用，將有效地對女性的兩大性敏感區（y蒂和g點）進行充分的性刺激。這也是女性獲得性高c的重要條件，甚至可以說是必要條件。單憑性j是很難令大多數女性獲得性高c的，因為性j並不能有效刺激這兩大性敏感區。只有1/3左右的女性能夠經常從性j中獲得高c，而在口交時女性有80％以上的機會獲得高c。當然對y蒂刺激要適當、溫柔、濕潤，這樣才能給女性帶來樂趣，否則將成為不良刺激。許多夫妻把女性達不到高c的原因歸咎於男性的早泄，這在很大程度上是一種誤解，因為單純延長性j抽動時間並不會使女性自動達到性高c。許多s精遲緩或不s精男性的妻子非但不喜歡他們過長時間的抽動，反而厭倦這種讓人精疲力竭的活動，有些還抱怨長時間抽動給自己帶來的不適和疼痛。這可能是刺激時間雖長，但往往刺激不到點上的緣故。

3。運用性幻想據美國一項調查研究表明，54％的男性承認自己每天至少有一次想到性，而女性僅為19％，而且有14％的女性可能一個月都不想一次。又據調查，18歲左右的男性每5分鍾就會想到一次性，而50歲左右的男性大約每半小時才想到一次。這說明性別和年齡對性幻想都有一定的影響。有些女性承認，她們在性a中有一定的快感，仿佛也到達了性高c的邊緣，很激動但又很無奈，好像總差那么一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分松弛，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮和活動有關肌r，為全身肌緊張的突然釋放進行鋪墊，那么高c的到來也就是自然而然的事了。

4。經常變換性j體位尋找更合適的刺激角度，使y蒂和g點能受到更多的連帶刺激。

第五篇性a三部曲

前戲：寬衣解帶的藝術

從社會學角度看，男人理性，喜歡客觀地看問題，而女人感性，喜歡憑主觀感覺看問題。那么從性學角度怎么來看呢？性學家說：在性方面，男人喜歡的是視覺和觸覺，而女人則仍是喜歡感覺。要獲得和諧的性生活，男女雙方必須於性j之前作些准備工作。性j前戲是最重要的准備活動之一。

在准備階段中，決定性生活是否成功的關鍵一方是女性的態度。所以男方要用各種方式來喚起女方的欲望，加速雙方性沖動的進程。男方在女方寬衣解帶之時，可通過聽覺、視覺、觸覺等刺激女方性欲帶或敏感區，使女方在態度上進入角色。

一般而言，女方的情欲反應需要10～30分鍾，待女方被充分調動，引起性欲的渴望和興奮時，前庭大腺分泌出大量的y體，yd潤濕，此時即可開始正式的性行為。有人把夫妻之間的「前戲」又稱為「調情」或「調情戲」。

從「外圍」入手

提到觸覺不能不講到敏感部位。男和女的敏感部位是不同的，女性的皮膚敏感區占全身的大部分，而男性則集中在生殖器。男女通過皮膚的接觸，可以補充視覺、聽覺、嗅覺感受的不足，使主觀的性向往變成現實的感受。性a發展到兩性間皮膚的廣泛接觸，已是情感相容的最高標志。

異性間的觸摸，一般是從手部接觸開始的，進而是胳膊、腿和身軀，最後發展到敏感區的性器官。當女性接觸到她所愛的男性的皮膚時，就會產生一種溫暖感；男性接觸到自己中意的女性時，則會感受到女性特有的柔軟的肢體，由此體會到女性的溫存以及產生幸福的體驗。有時雖然只是皮膚部分的接觸，卻足以使雙方產生生理快感和感知性a的傳遞。

當男性在女性身上進行愛撫時，總希望對方立刻作出反應，如果女性沒有什么反應，就認為自己的愛撫不成功，這是沒有足夠的耐心的表現。性a需要耐心，耳鬢廝磨，應該耐心地根據調情的先後順序進行下去。撫摸應在接吻、擁抱之後進行，或是在接吻、擁抱同時進行愛撫，不可c之過急。茹房是重要的動情區，值得注意的是茹房對刺激的反應強度並不取決於茹房的大小，茹房的性感受最強的部位是茹頭，通過揉搓、擠壓、撫摸茹頭等方式刺激茹頭，能使女性獲得性快感的刺激。

另外，每個女性的性感區還都有自己最動情的秘密點。而這些點可以分布在身體的任何一個部分，可能連女性自己都不知道，往往由偶爾的接觸而發現。男性應耐心尋找這些點來激發伴侶的性沖動，以期使性生活和諧美滿。

多數女性喜歡對方的擁抱是溫柔而親切的，但也有的女性喜歡強有力到疼痛程度的接吻和擁抱，這樣才覺得舒服。還有的女性，強有力的擁抱反倒引不起任何沖動，溫柔的接吻卻可以造成性沖動。做為男性，如果你在這些方面都已經讓對方滿意了，你的「外圍戰」算「大功告成」，便可以「由表及里」了。

刺激最敏感地帶

由腹部到大腿內側繼續愛撫。撫摸、大y唇、y蒂、小y唇周圍的區域和yd口。對y蒂進行觸摸，不但可以激發性欲，而且還能夠引起女性的快感。這里是控制女性性行為的主要樞紐和杠桿。男性應當懂得，刺激y蒂、yd內壁，是最讓女性愜意的。女性在未形成性沖動時，大部分y蒂處於外生殖器表皮的下面，只有小鼓包狀的頭部突出在小y唇的上部，但又埋在皮膚下面，是不易發現的。一旦女性感到強烈的性欲刺激時，y蒂便呈現出勃起狀，整個y蒂頭將暴露在y蒂的包皮之外。只有在壓迫其上方的部位時，才能感到y蒂體的存在。y蒂在勃起狀的時候最容易發現。男性在撫摸的時候，要有耐心並懂得追求性a的藝術。通過刺激y蒂，可以使女性做好直接性j的准備。當男性在進行這一系列撫摸活動時，女性應積極參與，熱情地支持男性的行動。在一定的時候，要給男性當向導，明確地告訴他應當刺激哪個部位，如何刺激等。女性不要隱瞞或羞於表明自己的敏感部位，以免男性盲目撫摸，既浪費精力，又使女性的性欲遲遲得不到喚起。進而繼續觸摸的是yj同y戶的接觸。勃起的yj輕輕地磨擦y蒂，采用這種方法來刺激y蒂，對造成女性的性沖動來說，是一個巧妙的辦法，要做到恰到好處，這種刺激會使女性更情願，更歡迎。還有人提倡用口去舔生殖器，這種辦法我們也不反對。沒有s精的口交作為前戲是很好的激發性興奮的行為。某些女性月經期性欲旺盛，某些男性在女性月經期仍想性j，口交是最佳的替代方式，在yd有炎症或者無任何避孕措施的非安全期，口交也是很好的選擇方式。許多人只是將口交作為前戲，最終仍以yd性j結束性生活過程，或者偶然情況下嘗試一下口腔內s精的新鮮樂趣，這是比較容易讓人接受的。＇上一篇＇＇下一篇＇不可忽視的「聲」

「聲」來自你的口。當然不是指口交，而是具有更深層的意義——語言。口交固然是女性的「恩賜」，但在性a的前戲中，如果你能言行共用，和她交談，不時打破隔閡，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。