陳敏昊得知三人團要換一個人進來，雖然要被踢走的人不是自己。但是他已經沒有心情和康回閑聊了。

康回看出來了，吩咐陳敏昊下周三上午10點來自己辦公室，周一周二依照上周安排上午健身下午練吉他之後，就讓陳敏昊回家了。

周末健身教練和吉他老師都是休息，沒有安排課程的陳敏昊就按照自己的計劃在家學習網絡的公開課音樂基礎知識學習與訓練視唱練耳。

但被高島和周明瑞要被踢一人的消息弄的非常煩躁，學習效率比較低。

這股煩躁在高島和周明瑞約陳敏昊出去買私服，他借口身體不舒服拒絕了之後達到了高峰。

陳敏昊索性也就不學樂理知識了。

用前世的時候心煩的時候寫「靜」字方法來讓自己靜心。

沒有毛筆，就用碳素筆寫。

一遍又一遍的寫。

陳敏昊發現這個方法指標不治本，越寫越煩躁，索性拿出上次分析情形和定目標的筆記本用自我觀察日記的方法來分析自己的心態。

「高島和周明瑞要被踢一人的消息的僅僅只是自己煩躁的誘因，因為自己沒有和他們兩人的關系有多么近。」

「自己心煩的根本原因更有可能是高島和周明瑞要被踢一人所帶來的不安全感。」

「前世讀書考試都是循規蹈矩的，有付出就有回報。考90分的人是要被99分鄙視的；79分的卷子拿回家是臉色不會好的。每個人的價值、地位全體現在數字里。老師特別強調主觀能動性，「只要把你努力了，你就能取得成就」，「只有你知識博識了，你就可以做某事」。好像「只要」做到了1234，就一定能順理成章地獲得5678。」

「而今自己進入社會、進入娛樂圈發現了解的越多就越惶恐。因為和學校不是同一個玩法。「盡管我提升了，也不一定會取得甚麽成就」，「即便我懂得多了，成功的概率也只可能只是微弱的上升」自己目前陷入一種「老天違約」式的迷茫與困惑，導致煩躁。」

「總之，目前煩躁的根源應該是自己沒有安全感，能帶給自己安全感的只有金錢、名聲和權利。」

他換了一只紅色的筆，寫下了穿越後的第三個詞：「金錢」、「名聲」和「權利」。

又寫下了穿越後的第二個小目標：「參加奇異果平台的選秀節目藝人練習生中成為最後的9人。」

陳敏昊合上本子之前，用黑色水平寫下了一句話激勵自己：「能夠在極為約束的條件下，用有限的資源來做一些沒有把握的事，並平和地接受不理想的結果，這才是生活沒有被ps過的常態。」

確定了小目標，陳敏昊對未來有了主心骨，惶恐、徘徊和不安全部一掃而光。

陳敏昊重新打開網絡的公開課音樂基礎知識學習與訓練視唱練耳，開始學習。