「好好睡覺、好好吃飯」。

父親李山竹能教會李雲生東西不多，這兩樣應該是教的最好的，從前二人哪怕是睡在荒山野嶺，也照常五更起一更睡，一日三餐不落一頓。

天還未亮李雲生便早早起床，他先淘了點小米放在陶罐里，將三顆去核的紅棗也扔到里面，端到爐子上用小火慢慢地熬，然後開始打掃屋子。

小木屋陳設很簡單，一張床，一張桌，一個凳子，一盞油燈，床上連被褥都沒有只有一張草席，在小木屋的旁邊是一間更小的屋子，里面是灶台和一些破爛廚具，一個陶罐一個米缸一個水缸，米缸是空的不過水缸里有小半缸水，陶罐則被他拿來熬粥了。

待打掃干凈，他又從自己的行李中拿出一個油紙包，里面包著的是兩斤小魚干，魚是他自己釣的，也是他親手腌制曬干的。

他將小魚干切成均勻的小塊兒，放入早已燒熱的油鍋，幾次翻炒後放入些辣子鹽巴，不一會兒小魚干的香味就開始在山頂彌漫。

一碟小魚干，一碗小米粥，李雲生坐在大槐樹下樹樁做的桌子邊吃了起來。

李雲生邊吃邊拿起來那本之前李長庚扔給他的練氣訣看了起來。

准確的說這本書應該叫《外門弟子練氣法決》，看名字李雲生就明白這應該是一本入門級的修煉書籍，掃了幾眼他便將書放下了。

這倒不因為這書太薄太簡單，正相反這書作為練氣的基礎法決，許多東西都說的很仔細，仔細到一些經脈的名字，以及修煉的時辰。

李雲生這么快放下，不過是因為他自幼看書度就極快，因為沒錢買書，從很小開始他便有意地將自己看過的內容記下來，年月久了，不知道是慣性還是天賦，只要不是很龐雜的書李雲生基本能做到過目不忘。這本是極了不起的天賦，不過李雲生父親一門心思尋仙，根本不知道兒子還有過目不忘的本事，有時候看李雲生讀書讀得痴了不免還要罵他幾句。而李雲生根本不覺得這是什么過人的天賦，甚至很長時間，他都覺得這是一門見不得人的手段，因為他覺得這跟偷書無異。

他喝了兩碗粥，油炸小魚干吃了三分之一，就收拾桌子去洗碗了。

「原來這修煉的過程，就是以自身靈脈為引，納天地靈氣入體，周而復始，練精化氣，所以叫練氣啊。」一邊洗碗，李雲生一邊喃喃自語道。

他看書有個習慣，先記下來，然後再在腦海里回想，這本初級練氣訣，跟他以往讀過的那些書相比，簡直讓他覺得有些匪夷所思，但是卻很有趣，他覺得比之他在俗世讀過的任何書都要有趣。

洗完碗，這本初級練氣訣他已經讀懂了一個大概，也明白為什么楊萬里要讓李長庚給他這本書。

「如果按照書中所說，運用好不同的呼吸吐納的方法，以精化氣以氣為力，這樣就可以讓力量生生不息，就能完成從山下到山上挑2o擔水的任務，也就是說師父他是在考驗我。」

他將碗筷洗好擦干凈，又整整齊齊地碼放在灶台旁的架子上，搖了搖頭暗道：「這些仙人腦子里的彎彎繞繞，比我們市井小販還要多。」

接下來他從屋里取出扁擔和兩只木桶，看了看天色應該是卯時，「如果我亥時睡覺，我總共有八個時辰的時間，以我現在的體力挑一擔水來回最少需要一個時辰，一天最多也就能八擔水。」

「所以如果今天能挑十擔水回來，就說明這書里呼吸吐納的方法是有效的。」

這么想著李雲生挑著兩只桶下了山。

第一擔水挑到山上，跟李雲生估計一樣，他花了一個時辰有余，但他已是氣喘吁吁，感覺雙腳如同栓了兩個大鐵塊，移動起來都極其吃力，不過這第一擔水他沒有按照那練氣訣上的吐納方法，他想自己親身體會一下，用了跟沒用是不是真的有區別。

休息了一小會，他便再次下山。

這一次挑著擔子上山的時候，他開始按照書中教的那些吐納方法，盡量讓腳上的步伐與呼吸的節奏一致，雖然無法做到熟練，但是才邁開第一步李雲生便察覺到，每次一呼一吸之間，都有一股極其舒適的清涼氣流從他腳底涌出，瞬間將他身上的疲勞感全部化盡。

有效！