「羅辰，你怎么了？你臉色好像不太好。」

羅辰的指甲已經深深地，掐進了掌心的皮肉里，他試圖用劇烈的疼痛，來刺激自己那要罷工的精神，讓他再次振作起來。

然而羅辰知道，這樣做只能延緩一些自己睡著的時間，必須要找一個方法來解決夢魘。

但短時間里，真的能想得出來嗎？

羅辰在腦海里尋找，尋找著一切可能與睡覺有關的信息。

忽然羅辰想到了老頭子。

他記起印象里的老爺子，似乎從來沒有睡過覺，一直都是靠著打坐渡過漫長的黑夜。

想起了打坐，羅辰立馬又聯想到了方青璇教給自己的，掌握內息的方法。

方青璇說過，調養內息是讓身體精神還有內息，同時得到休息恢復乃至增長的過程，實際上也可以理解成一種睡眠。

想到這里，羅辰立馬盤腿坐起來。

許諳畢竟在世家待過，知道羅辰這是要運轉內息了，雖然不明白羅辰為什么要這么做，但她還是退開了一些，以免打擾到羅辰。

通過調養內息來讓自己入睡，是羅辰腦海里靈光一閃想到的方法，當然也可能是最後的方法。

尋息羅辰已經掌握得十分熟練，他扛著精神上的疲憊，放空身心。

很快，羅辰感覺到胸口涌出一股暖流，接著羅辰催動這股暖流，暖流慢慢溢散到羅辰的身體各處。

霎時間，羅辰感覺本來疲憊不堪的身體，在這股暖流的滋潤下，慢慢恢復了力量，而已經緊綳到快斷掉的神經，此刻也慢慢松弛了下來。

但很快，羅辰眼前的黑暗又慢慢蠕動了起來，變得詭異陰森，並且黑暗中開始分離出一些色彩，這些詭異的色彩慢慢聚在一起，似乎在拼湊一副畫面。

夢魘來了！

羅辰一時間不知道該怎么應對，但他馬上想到，既然內息可以讓自己的身體和精神得到回復，那就相信靠著內息，也可以驅逐夢魘對自己的襲擾。

於是羅辰，再次催動內息。

胸口的那股暖流忽然大盛，宛如火山噴發一般，暖流更加洶涌地涌向了羅辰的全身上下，羅辰感覺自己整個人猶如泡在了溫泉里，有種說不出的舒服，而眼前的黑暗里，那些由分離出來的色彩組成的一幅幅畫面，陡然間變成了碎片，緊接著灰飛煙滅。

一縷乳白色的光芒穿透了黑暗，接著光芒越來越大，羅辰看到眼前的黑暗被光芒慢慢驅散，周圍變亮起來，乳白色的光芒將羅辰團團包圍，那光芒十分柔和，羅辰愜意地身處這光芒之中，感覺身心得到了極大的放松，舒服得漸漸地忘記了一切。

許諳一直注視著羅辰，她看到羅辰盤腿坐在沙發上，一動不動了很久之後才好奇地湊近看了看。

看完，許諳發現羅辰睡著了，她不知道為什么羅辰選擇這樣奇怪的方式入睡，但心里並未完全放心下來，許諳扛著倦意，默默守候在羅辰的身邊。

在許諳守候的這段時間里，羅辰再沒有任何異常表現。

凌晨的時候，許諳也實在受不了困意的襲擾，趴在桌子上睡著了。