龍飛夜覺得傾城小看自己了，將衣袍一撩，扎在腰上。「看著啊！」說著就飛身越到了一個爬杠上。雙手備在身後，身輕如燕的飛踏而過。

傾城隨即出聲道，「停，誰告訴你是這樣的？」

龍飛夜旋身瀟灑落地後，看著傾城，不解道，「不是這樣？」

傾城走到單杠前，語氣平緩道：「看我做一遍，跟著我做，而且，記住！不許用靈力。什么叫體能訓練，試試你就知道了。」

接下來，傾城如靈活的猴子一般，開始從爬杠這頭，迅速攀到另一頭，一落地，又到雙杠做完一套動作之後，迅速跑到長三十米的獨木橋旁邊。

邊上已放了一堆特質的鐵砂袋背包，負重不等，傾城拎起一包五十斤重的沙包，往肩上一背，沖上了獨木橋，快而穩的安全過橋。接著，又是帶刺的鐵絲網做成的障礙路段，傾城背著沙包，直接趴下，從這頭的洞口迅速匍匐前進，再從另一頭鑽了出來。

待傾城出來後，身上已經臟兮兮。又接著下一個，背著鐵砂袋，翻越過兩米高的障礙欄。

最後依然是背著沙袋繞場跑步，但是，兩只腳上分別綁上一個鐵砂包，跑一圈大約六百米距離之後，回到了原點。

在場的人看完傾城做的這一系列動作，基本是一副驚呆的表情。

鳳舞開心道：「主人好厲害！」

雲皓宸立刻拉過她，頓時將她的腿上沙包接下，背上的卸下，抓著她的手呼了呼，白嫩的手此時有些磨破皮了。

忍不住心疼道：「城兒，你疼不疼？」

傾城笑了笑，「沒事的，只是破點皮而已。」接著對旁邊驚愣未做反應的龍飛夜道：「你可以開始了，按照我剛才的方式做。還有，速度要快。記住了，不許用靈力。」